Яблочный уксус для похудения: диета, капсулы, обертывание

Яблочный уксус для похудения

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

Женщины всех времён изобретают разнообразные рецепты красоты. Одни из них не оправдывают себя, другие же успешно практикуются, переходя из поколения в поколение. Так, желание сохранять изящество форм порой толкает дам на самые смелые шаги. К примеру, в 19-м веке женщины принимали мышьяк для того, чтобы сохранять стройность и придавать глазам неповторимый блеск. Последствия подобных экспериментов сегодня всем известны. Для того чтобы сохранять красоту существует множество более безопасных альтернатив. Однако некоторые экзотические рецепты древности популярны и поныне. Например, яблочный уксус для похудения.

Существует легенда, будто для сохранения красоты им пользовалась Клеопатра. Во время пышных пиршеств царица не отказывала себе ни в чем. Но после окончания застолья обязательно выпивала кубок яблочного уксуса, разведённого в воде. Это позволяло Клеопатре не набирать вес. Как знаменитая царица открыла для себя этот рецепт – достоверно не известно. Но свойства яблочного уксуса издавна высоко ценятся в кухнях многих народов мира.

Можно ли пить яблочный уксус?

Дискуссии об этом не утихают. Нет однозначных запретов на прием средства, но есть строгие правила и ограничения. Если их ответственно соблюдать, то применение яблочного уксуса принесёт пользу. Или, по крайней мере, не причинит вреда.

  1. Запрещено пить средство в неразведённом виде: это грозит ожогами ротовой полости и пищевода, а также некрозом тканей.
  2. Прием категорически запрещён людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы. К ним относятся: гастрит, язва, панкреатит, желчекаменная болезнь, дисбактериоз, колит.
  3. Нельзя принимать при гепатитах и повышенной кислотности желудка.
  4. Если вы страдаете аллергией на продукт – его прием для вас запрещён.

Уксусная кислота способна обострить хронические недуги, а также нарушить целостность зубной эмали. Поэтому следует неукоснительно соблюдать дозировку, а воду с уксусом желательно пить через соломинку, после чего ротовую полость нужно прополоскать. Перед тем, как избавляться от избыточного веса с помощью яблочного уксуса, обязательно проконсультируйтесь с врачом-гастроэнтерологом. Если диета вам не противопоказана, но вы всё же ощутили дискомфорт, тошноту, изжогу или боль в органах желудочно-кишечного тракта – тотчас прекратите приём и обратитесь к врачу.

Полезные свойства

Содержит необходимые для организма вещества (калий, натрий, магний, железо, кальций, фосфор), которые благотворно влияют на работу нервной и пищеварительной систем. В его составе есть такие органические кислоты, как яблочная, щавелевая, молочная и лимонная. Они стимулируют обменные процессы и подавляют аппетит, в частности – тягу к сладкому. Также в уксусе из яблок содержатся пектин и антиоксиданты. Кроме того, потребление яблочного уксуса способствует:

  • налаживанию процессов пищеварения (например, при пониженной кислотности);
  • расщеплению углеводов;
  • устранению болезнетворных бактерий желудочно-кишечного тракта;
  • уничтожению грибковых микроорганизмов.

Применение яблочного уксуса повышает общий тонус организма за счет очищения (мощное средство для вывода токсинов и шлаков), сохраняет упругость кожи и улучшает работоспособность, которую вы можете реализовать, к примеру, в занятиях спортом.

Знаменитый разработчик методов нетрадиционной медицины, телеведущий и писатель Геннадий Малахов весьма положительно отзывается о свойствах яблочного уксуса. Малахов говорит, что прием натурального продукта из яблок помогал его пациентам не только худеть, но и излечиваться от угрей, от заболеваний щитовидной железы, преодолевать запоры и инфекционные заболевания почек. Кроме того, наружное применение средства, по словам Малахова, способствует в борьбе с варикозом и при заболеваниях суставов (подагре, артрите, артрозе).

Для приготовления натурального уксуса из яблок вам понадобится: 1 кг спелых яблок любого сорта, сахар (50 г для сладких сортов или 100 г – для кислых), 10 г дрожжей (можно сухих), широкая эмалированная кастрюля.

  1. Яблоки тщательно помойте и мелко нарежьте, удалив сердцевины и семечки.
  2. Нарезанные плоды высыпьте в кастрюлю и залейте 2,5 л воды (60-70 градусов). Уровень воды должен быть 4-6 см над яблоками, не более.
  3. Добавьте сахар.
  4. Через 30 минут добавьте дрожжи.
  5. Кастрюлю нужно оставить в тёплом месте на 2 недели. Первые 10 дней помешивайте содержимое трижды в день.

Через 2 недели смесь процедите, жидкость перелейте в посуду с широким горлом и накройте марлевой тканью. Настаивайте 2 месяца. Спустя 2 месяца разлейте готовый продукт в стеклянные банки. Храните в холодильнике.

Как пить яблочный уксус для похудения

Похудение с помощью яблочного уксуса – это комплекс действий, который требует максимальной точности. Только при правильном подходе к приёму, в результате вы получите избавление от лишних килограммов.

  1. Яблочный уксус обязательно должен быть натуральным. Магазинный аналог содержит яблочную эссенцию, которая не несёт никакого эффекта для похудения. На прилавках можно встретить и продукт с пометкой «для похудения», но это не более, чем маркетинговый ход.
  2. Пить его нужно в разведённом виде: 2 чайные ложки средства на 250-300 мл воды комнатной температуры. Следите, чтобы жидкости было не меньше, чем указанное количество, так как она выводит из организма токсины.
  3. Так как он обладает не самым приятным вкусом, вы можете добавить в уксусный раствор 1 чайную ложку мёда. Или же добавлять уксус в натуральный фруктовый сок из того же расчета. На результате похудения негативно это не отразится.
  4. Пить яблочный уксус нужно за 30 минут до еды. После еды, в течение 1,5-2 часов принимать такой напиток (как и любую другую жидкость) крайне не желательно, так как это ухудшит процесс переваривания и усваивания пищи.
  5. Для похудения выпивайте уксусный «коктейль» трижды в сутки: первый – сразу после пробуждения, остальные – перед обедом и ужином.
  6. Ужин должен быть лёгким. Лучше всего есть сырые или запеченные фрукты или овощи. Например, 250 г запеченных яблок с добавлением 1 чайной ложки мёда и корицы (по вкусу), или 1 запеченный кабачок и 2 запеченных помидора с соевым соусом (по вкусу).
  7. В зависимости от индивидуальной реакции, для большего эффекта вы можете принимать яблочный уксус перед сном (после этого запрещён прием любой пищи) или добавлять его в еду: к мясным и рыбным блюдам, салатам из свежих овощей.

Если по каким-либо причинам вы не можете принимать яблочный уксус трижды в день, то воспользуйтесь методом плавного похудения. Для этого следует утром натощак выпивать уксусный напиток: 250-300 мл воды, 15 мл (столовая ложка) уксуса и столовая ложка мёда. Принимать такой напиток следует ежедневно в течение месяца. При правильном питании это позволит вам похудеть на 2-5 кг.

Интенсивная уксусная диета рассчитана на 3 дня. Во время неё можете питаться как обычно. Но если вы желаете получить значительный эффект – попробуйте придерживаться предложенного рациона:

Меню на 1-ый день

Готовьте уксусную воду, исходя их такого расчета: на 30 кг вашего веса – 1 чайная ложка уксуса. Соответственно, если вы весите 65 кг – добавляйте 2 чайных ложки уксуса в 250-300 мл воды. Выпивайте такой напиток перед каждым приёмом пищи (за полчаса). Это позволит не только умерить аппетит, но и сократить количество съедаемой пищи.

Завтрак: 250 г сладкой (1,5 чайной ложки сахара) овсяной каши на молоке (2,5 % жирности), 1 банан, кофе или чай.

Обед: 200 г супа с фрикадельками из куриного фарша, 150 г салата (2 огурца + 1 помидор + 1 куриное яйцо + 2 столовых ложки сметаны 15% жирности), 1 тост (25 г).

Ужин: 1 запеченный кабачок, 1 свежий помидор.

Уксусный напиток также следует пить перед каждым приёмом пищи, но добавляем ещё два приёма напитка: 1 раз утром, сразу после пробуждения и 1 раз перед сном. Объем потреблённого за день раствора должен быть около 1 л.

Завтрак: 200 г гречневой каши (можно с солью или с соевым соусом – по вкусу) + 1 столовая ложка оливкового масла, 1 яблоко, зелёный чай.

Обед: 200 г творога (9% жирности), 1 банан, 1 яблоко.

Ужин: 200 г запеченной куриной грудки, 1 огурец, 1 помидор, 100 г пекинской капусты.

Третий день является самым сложным. Это разгрузочный день на яблоках: разрешено съесть всего 3-4 яблока. Уксусную воду пить тогда, когда захочется. Важно выпить хотя бы 0, 5 литра – можете растягивать приёмы на маленькие подходы: по несколько глотков в 1 – 1,5 часа. Реакция на такую разгрузку индивидуальна: вы можете испытывать сильное чувство голода, но вероятно и то, что оно вас не будет мучить, ведь уксус способен подавлять чувство голода. К тому же, 1-й и 2-й дни диеты подготовят вас к тому, чтобы перенести разгрузку легче.

За дни диеты организм интенсивно очищается от шлаков. Это может сопровождаться головной болью, слабостью, головокружением. Чтобы избежать таких симптомов, принимайте поливитамины, пейте больше чистой воды, старайтесь совершать прогулки на свежем воздухе (минимум по полчаса в день).

Яблочный уксус в капсулах

Существует и яблочный уксус в капсулах. Это китайский препарат, в составе которого есть экстракт яблока, виноградный экстракт, экстракт алоэ-вера, чайные полифенолы и L-карнитин (обладают жиросжигающим воздействием, однако их дозировка в препарате слишком низка), витамин С и лактат кальция. То есть, с натуральным продуктом препарат почти ничего общего не имеет. Капсулы можно приобрести в интернет-магазинах, но их эффективность сомнительна. Микродозы жиросжигающих компонентов не позволят результативно избавиться от веса, остальные же компоненты не способствуют похудению.

Рекомендации для здорового похудения

  1. Не стоит гнаться за быстрым результатом, увеличивая количество потребляемого средства – это может пагубно сказаться на вашем здоровье.
  2. Худейте медленно, а яблочный уксус используйте как вспомогательную добавку.
  3. Старайтесь питаться правильно: ограничьте мучное, кондитерские изделия, жирную пищу.
  4. Потребляйте больше клетчатки, разнообразьте рацион тушенными и запеченными овощами, фруктами.
  5. Пейте больше чистой воды и чаи: черный, зеленый, травяные (например, ромашка, мята).
  6. Старайтесь больше двигаться.
  7. Чаще радуйте себя приятными вещами. Сэкономьте на вредных вкусностях и купите хорошую помаду или средство по уходу за волосами. Это улучшит ваше настроение и вдохновит на дальнейшее самосовершенствование.

Отзывы и результаты похудевших

Екатерина Макаренко, 24 года, г. Полтава. Изменение веса: с 67 кг до 64 кг

«К уксусной диете сразу отнеслась скептически, так как это явный ущерб для организма. Почитала отзывы и в течение месяца пила по утрам воду с добавлением двух чайных ложек яблочного уксуса, который сама приготовила, и столовой ложки мёда. Всё равно это неприятная процедура. Но, то ли за счет других ограничений (почти перестала есть печенье-конфеты с чаем по вечерам перед компьютером), то ли на самом деле сработал напиток – похудела на 3 кг. Но больше пить не стану, так как каждый раз после приема меня немного подташнивало. А это не самое лучшее начало дня».

Марина Сотникова, 33 года, г. Санкт-Петербург. Изменение веса: с 65 до 61 кг

«В течение почти двух недель я пила уксусную воду трижды в день, перед едой. Это было весьма трудно, но очень уж хотелось преобразиться ко Дню рождения. Параллельно с этим я питалась таким образом: по утрам овсянка, рис или гречка на воде (200-250 г), в обед какой-нибудь лёгкий суп, на ужин – мясо, рыба или творог. Ела свежие фрукты, овощи, пила много воды. После приема напитка порой ощущала дискомфорт: тяжесть в желудке, тошноту. По этой причине перестала его пить. Скажу так: это не самый здоровый способ сброса веса, отзыв — нейтральный. Всё же лучше питаться правильно и считать калории, ну и заниматься спортом».

Отзывы врачей и специалистов (с видео)

Николай Красильников, врач-гастроэнтеролог, г. Киев

«Ничего хорошего о применении уксуса для похудения сказать не могу. Во-первых, из-за подобной самодеятельности вы рискуете попасть к моим коллегам, или даже ко мне. Мы-то окажем вам необходимую помощь, но разве вам хочется приобретать или усугублять проблемы с пищеварительной системой? Во-вторых, он действительно изредка применяется при пониженной кислотности желудка. Но дозировка назначается индивидуально, после сдачи анализов. Если у вас здоровый желудок – добавляйте его в разумных количествах, например, в салаты из свежих овощей. А худейте проверенными методами: дробно питайтесь, потребляйте натуральные продукты и больше двигайтесь. И не издевайтесь над собой. Всё просто».

pohudejkina.ru

Яблочный уксус: способы применения для похудения

В настоящее время многие женщины худеют при помощи диет. Современные методики помогают существенно скинуть лишний вес, ускорить обменные процессы и скорректировать внешний вид фигуры.

К таким диетам относится похудение на яблочном уксусе. Эта кислота действительно помогает скинуть вес, но все же не нужно ее пить в чрезмерном количестве.

Как же она действует на вес?

Как ее нужно правильно употреблять?

Есть ли у нее побочные действия?

Давайте рассмотрим все свойства этого средства и ответим на все волнующие вопросы.

Свойства яблочного уксуса для похудения: польза и вред

Яблочный уксус появился много тысяч лет тому назад. Еще в те далекие времена это средство ценили за его полезные качества.


Это связано с тем, что оно состоит из огромного количества полезных компонентов: в его состав входит почти половина таблицы Менделеева. Поэтому лекари в давние времена назначали его при многих болезнях, для улучшения аппетита и тонуса всего организма.

Итак, в чем же польза этого продукта?

Состав этого средства включает множество полезных компонентов:

  • витамины А, В1, В2, В6, С, Е;
  • минеральные соли калия, кальция, кремния, натрия, магния, железа, фосфора, меди, серы;
  • органические кислоты – яблоневая, щавелевая, лимонная и молочная кислоты;
  • высокий уровень ферментов и дрожжевых грибков.

При употреблении уксуса во время похудения происходит снижение аппетита, ускоряется обмен веществ, происходит выведение вредных веществ, шлаков и омолаживание клеток. Кроме этого, витамины А и Е улучшают структуру кожного покрова и состояние волос, а их антиоксидантные свойства эффективно борются со старением.

Основная функция этого средства – снижение содержания сахара в крови, снижение выбросов в кровь глюкозы и ускорение метаболизма.

Но все же стоит правильно употреблять это средство. Желательно его пить в небольшом количестве, иначе им можно обжечь слизистую пищевода.

Также он не рекомендован людям с патологиями желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря.

О полезных свойствах яблочного уксуса и его применении можно узнать из видео.

Рецепт яблочного уксуса

Необходимо приобрести следующие продукты:

  • кисло-сладкие яблоки — полкилограмма;
  • 150 грамм сахарного песка;
  • 1 литр кипяченой охлажденной жидкости.

Приготовление:

  1. Яблоки следует разрезать и удалить сердцевину с семенами.
    Разрезаем их на средние кусочки.
  2. Выкладываем их в чистую трехлитровую банку и засыпаем сахарным песком.
  3. Наливаем в банку, охлажденную кипяченую воду.
    Далее все нужно хорошо перемешать деревянной ложкой, желательно, чтобы сахар полностью растворился.
  4. На банке можно написать дату изготовления.
    Это поможет во время процедить яблочную кислоту через 40-60 дней.
  5. Банку убираем в темное место.
    Когда верхние яблоки станут темного цвета, следует все яблоки перемешать деревянной ложкой или лопаткой.
  6. После того, как пройдет 40-60 дней, уксус следует процедить в другую банку через марлевый материал сложенный вдвое и ватный тампон.
    Примерно через пару недель в банке с процеженной жидкостью выпадет осадок.
    Ее следует снова аккуратно перелить в другую банку и убрать в холодное место или в погреб для хранения.
    Яблочный уксус домашнего изготовления готов.

Как пить яблочный уксус, чтобы похудеть

Для того чтобы это средство помогло скинуть лишний вес, его нужно пить правильно.

Обязательно во время его употребления выполняйте следующие правила:

  1. В стакан следует налить кипяченую воду.
    Далее наливаем в нее 30 мл яблочной кислоты.
    Употребляем этот раствор неделю, рано утром за полчаса до еды.
    Кушать после него нужно обязательно.
    Даже если нет аппетита, все равно съешьте овсянку на воде или творог.
  2. Во вторую неделю на стакан воды следует добавлять уже 60 мл уксуса.
    Если вкус раствора будет неприятным, в нем можно развести немного меда.
    Напиток нужно принимать также рано утром за 30 минут до еды.
  3. Во время третьей недели раствор готовится так же, как в период первой недели.
    Правила приема такие же.
  4. Курс этого похудения можно повторить, но не менее чем через 30 дней.

Помимо правил, следует запомнить советы:

  1. Во время употребления этого средства необходимо составить меню из рыбных продуктов, фруктов и овощей.
    Мясо во время принятия уксуса следует исключить из своего питания.

  • Желательно употреблять рыбий жир по чайной ложке или в капсулах.
    Это нужно для поддержания здоровья.
  • Наиболее хорошего результата можно достичь с помощью очистительных процедур – диеты, клизмы.
  • Во время похудения пейте много жидкости.
    Пейте только чистую воду.
    Исключите спиртные напитки, кофе и газированные напитки.
  • Растворы из яблочного уксуса следует пить через тонкую трубочку.
    Это поможет сохранить эмаль зубов.
    После употребления рот следует прополоскать чистой водой.
  • Масляные и сметанные заправки в салатах стоит заменить уксусными.
    С этими заправками вкус салатов будет необычным и весьма оригинальным.
  • Утром можно употреблять напиток из уксуса и меда.
    Для этого в одном стакане воды следует развести по 1 столовой ложке меда и кислоты.
    Эту смесь следует употреблять в утреннее время натощак за 20-40 минут до еды.
    Это сочетание запустит пищеварение, уменьшит чувство голода и улучшить состояние печени.
  • Помимо напитков яблочную кислоту можно применять для наружного применения.
    Например, для стройности, его можно наливать в воду во время мытья, в качестве антицеллюлитных натираний, обертывания.
    Однако эти процедуры противопоказаны гипертоникам и тем, у кого имеется повышенная чувствительность кожи.
  • Диета на яблочном уксусе

    Диета на основе яблочной кислоты — это питание, которое состоит в ограничении определенных продуктов. Некоторые думают, что это средство заработает при условии, полностью отказаться от еды.

    Для того, чтобы это питание доставило желаемые результаты, следует выполнять следующие принципы диеты:

    1. Меню диеты должно состоять из здоровых продуктов. Уберите из меню жаренную, жирную и копченую пищу.
    2. Пищу следует не досаливать.
    3. Важно пить уксус правильно. Его необходимо употреблять ежедневно за полчаса до еды в утреннее время.
    4. Срок диеты можно устанавливать самостоятельно.

    Длительность диеты может быть разная. Ее можно устанавливать или использовать уже готовые диеты.

    Давайте рассмотрим известные методики похудения на яблочной кислоте.

    Меню этой диеты должно выполняться следующим образом:

    1. Первый день. Перед каждым приемом еды следует выпивать раствор из воды и уксуса.
      В чашку с водой добавляем уксус — 1 чайная ложка на 30 килограмм.
    2. Второй день. Выпиваем напиток из воды и кислоты, в утреннее время на голодный желудок, перед каждым приемом пищи днем и в вечернее время.
      За сутки следует выпивать не менее 1 литра напитка;
    3. Третий день. Полностью исключаем еду, кроме яблок.
      В течение всего дня кушаем яблоки и пьем напиток из воды и кислоты.
      За сутки выпиваем не менее 1 литра напитка.

    Если все делать согласно меню, то за 3 дня можно скинуть до 5 килограмм.

    В течение всех 5 дней меню должно выглядеть в следующем порядке:

    1. Утром натощак выпиваем стакан воды с одной столовой ложкой яблочной кислоты.
    2. Далее кушаем отварную на воде гречневую или рисовую кашу.

  • На перекус можно скушать любые фрукты.
  • Обедаем супом из овощей с небольшим кусочком мяса нежирного сорта.
  • На полдник следует съесть 100 грамм творога.
  • Вечером ужинаем салатом из овощей.
  • В течение всего дня после каждого приема пищи выпиваем стакан напитка из воды и уксуса. За все время диеты можно скинуть до 7 килограмм.

    Диета с медом и содой

    Для ускорения метаболизма, необходимо употреблять утром натощак напиток из кислоты, соды и меда. В стакан воды нужно добавить 30 мл уксуса, пол ложки меда и щепотку пищевой соды.

    Употреблять этот напиток следует не более 8 недель. Оптимальный срок для диеты – месяц.

    За месяц можно скинуть до 15 килограмм.

    Примерное меню на каждый день:

    • утром следует съесть салат из фруктов и выпить зеленый чай;
    • на ланч съедаем любые овощи;
    • обедаем супом и отварным куриным мясом;
    • на полдник следует выпить стакан кефира и съедаем любой фрукт;
    • вечером съедаем рагу из тушеных овощей и небольшой кусочек рыбы в отварном или тушеном виде.

    Применение капсул с яблочным уксусом для похудения

    Этот препарат отлично подходит для похудения. Он содержит натуральные растения и травы, которые имеют большое количество полезных свойств.

    Кроме этого, в капсулах содержится целый комплекс витаминов и минеральных веществ – витамины группы В, А, Е, С, минералы магния, железа, натрия, фосфора, кальция и пектин.

    Также имеются экстракты таких компонентов как, яблоко, алоэ, трав, свежего винограда, а также порошок конджака, хитина, кальция, молочной кислоты, левокарнитина и чайного полифенола.

    Для того, чтобы капсулы помогли сбросить лишние килограммы, их следует принимать согласно правилам:

    1. На весь курс достаточно одной упаковки. Если же лишнего веса много, то следует использовать 2-3 упаковки.
    2. Препарат нужно пить по 1 капсуле утром и вечером.
    3. Капсула принимается за 30 минут до или после приема еды.
    4. Для того чтобы закрепить результат, в конце курса следует выпивать по 1 капсуле в 3 дня в течение недели.

    За полный курс, примерно за 30 дней, можно похудеть почти на 20 килограмм. За 10 дней – на 4 — 6 килограмм.

    Обертывания с яблочным уксусом для похудения живота

    За один сеанс уксусного обёртывания можно похудеть на 3 кг. Многие сомневаются в результатах этой методики, а ведь зря.

    Во время обертывания происходит эффект сауны. Уксус приводит к расширению капилляров, за счет этого увеличивается кровообращение крови и жировые отложения начинают растворяться.


    Далее появляется пот и уже через него выводится лишний жир. В итоге можно получить красивое стройное тело, с упругой и подтянутой кожей.

    Как правильно сделать обертывание:

    1. Подготавливаем смесь для обертывания.
      Для этого смешиваем воду и яблочную кислоту в соотношении 1:1.
    2. В смеси смачивается простынь.
    3. Обертываем плотно простынь вокруг живота.
    4. Держим ее в течение 15-20 минут.
      За это время вначале должен быть легкий холодок, который потом сменяется ощущение тепла.
      Затем начнётся усиленное потоотделение.
    5. Эту процедуру нужно повторить через 2 дня.

    Противопоказания и побочные явления

    Противопоказан данный кислый продукт людям, у которых имеются следующие заболевания:

    1. Язва желудка.
    2. Гастрит.
    3. Повышенная кислотность.
    4. Аллергия и повышенная чувствительность.

    Также могут наблюдаться некоторые побочные явления. При чрезмерном употреблении могут возникнуть ожоги пищевода.

    О молочной диете узнайте на нашем сайте.

    Узнать, как быстро похудеть в ногах, в статье. Комплексы упражнений и меню диеты.

    Как похудеть после родов здесь.

    Отзывы врачей и худеющих

    -Марина Липина, специалист по коррекции веса

    -Ксения, 25 лет

    -Вера, 32 года

    Да и употреблять его не так уж и сложно. Обязательно нужно выполнять все правила приема, и не злоупотреблять с количеством. Все-таки это кислота, и она может навредить здоровью!

    Как использовать яблочный уксус для похудения расскажет видео.

    hudelkin.ru

    Яблочный уксус для похудения: кисло пей, через край не лей?

    Яблочный уксус это натуральное, хотя и специфическое средство, считающееся хорошим подспорьем при похудении. В погоне за стройностью уксус буквально пьют, причем нередко — при одобрении диетологов и докторов. Но, как известно, все хорошо в меру, тем более, что действительно полезный в небольших количествах непастеризованный яблочный уксус может кардинально изменить свои качества, превратившись в опасное снадобье — стоит лишь уделить ему чуть больше внимания, чем он заслуживает.

    Каждому известен едкий уксус, от запаха которого слезятся глаза: склянку с прозрачной жидкостью до сих пор можно найти в глубинах многих семейных кухонь. Чистую эссенцию или ее раствор изобретательные советские хозяйки использовали миллионом разных способов, от симптоматического лечения затемпературивших детей до приготовления соуса к пельменям. Во времена тотального дефицита дешевый в производстве и неприхотливый в хранении синтетический уксус служил вынужденной заменой своего натурального «предка», и подпортил его репутацию, став причиной множества ожогов и отравлений.

    Совсем другое дело — натуральный яблочный уксус, сегодня отвоевывающий себе былые позиции. Хотя это средство нельзя назвать полностью безопасным, оно требует ряда предосторожностей при употреблении. Но, в противоположность синтетическому «самозванцу», яблочный уксус обладает множеством гастрономических и составных преимуществ, превращающих бутылочку с ним в небесполезный предмет в арсенале любой современной женщины.

    Сидровый (яблочный) уксус известен человечеству с античных времен: его изготавливали, ценили и хранили с такими же затеями, как хорошее вино. И эта аналогия неслучайна: поскольку яблочный уксус делают из натурального свежего сырья, на его качество и вкусовые свойства оказывает влияние буквально каждый нюанс.

    О поддержке, которую способен оказать яблочный уксус в похудении и сохранении красоты, ходят легенды. Давайте разберемся — почему он такой полезный?

    Яблочный уксус производится микробиологическим методом: яблоки и яблочный сок сбраживают бактерии Acetobacter aceti, превращающие этанол, в, собственно, кислоты. Благодаря «живому» производству в уксусе из натурального сырья сохраняются альдегиды, сложные эфиры, часть «исходных» полезных веществ — в случае с яблоками это витамины, железо, калий, хром и ценная клетчатка, пектин. Бактерии не только изменяют, но и в ходе ферментации своеобразно улучшают состав сырья, применяющегося для приготовления уксуса: например, аминокислот в нем оказывается в три раза больше, чем в свежих яблоках.

    Современные промышленные методы позволяют поддерживать жизнедеятельность уксусных бактерий и концентрацию кислоты, не допускающую размножения нежеланных микроорганизмов, добиваясь постоянных показателей качества продукции. Тем не менее, срок хранения яблочного уксуса ограничен двумя годами, на протяжении которых его следует беречь от прямых солнечных лучей и тепла.

    В процессе производства яблочный уксус избавляют от крупнодисперсного осадка, а от дальнейшей обработки напрямую зависит его общая польза. Пастеризованный или дистиллированный яблочный уксус — прозрачный, с легко улетучивающимся ароматом. Он менее требователен к условиям хранения, более нейтрален в кулинарном плане, и , сожалению, малополезен. Непастеризованный яблочный уксус, не прошедший усиленной очистки, как правило, имеет пометку «эко» или «био». Он похож по цвету на яблочный сок, может содержать осадок или пенистую пленочку на поверхности, а также отличается характерным фруктово-дрожжевым запахом.

    Минимально обработанный, «сырой» плодовый уксус отличается наиболее полноценным с точки зрения здоровья составом. Выбирайте его, если хотите включить яблочный уксус в свою программу похудения.

    Кислоты — уксусная, яблочная, щавелевая, лимонная, молочная

    Аминокислоты — 16 видов

    Витамины — В1, В2, В6, А, Е

    Микроэлементы — хром, натрий, калий, кремний, магний, кальций, железо, медь, сера, фосфор

    Растворимая клетчатка.

    Яблочный уксус давно известен в качестве домашнего средства для похудения. Правда, в погоне за стройностью есть риск увлечься. Как, например, это произошло с лордом Байроном, изобретшим странную диету, где уксус стал буквально главным блюдом. Разумеется, при всей своей действенности злоупотребление яблочным уксусом чревато очевидной опасностью: концентрированные органические кислоты в его составе могут разрушить слизистые оболочки рта, гортани, желудочно-кишечного тракта. Поэтому яблочный уксус не только для похудения, но и в качестве эпизодической добавки к пище не рекомендуется тем, кто страдает от повышенной кислотности желудочного сока или заболеваний ЖКТ.

    Для того, чтобы похудеть с помощью яблочного уксуса, используют простую схему: 1-2 чайных ложки продукта растворяют в стакане воды и принимают за 15-20 минут до еды в течение двух месяцев, после чего следует сделать перерыв. Яблочному уксусу в этом качестве (как собственно и множеству известных диет на яблоках) приписываются самые различные чудодейственные свойства, можно услышать, что он растворяет жир или снижает калорийность продуктов. Однако достоверно можно утверждать следующее: благодаря высокому содержанию хрома яблочный уксус для похудения действует в качестве естественного средства, помогающего бороться с аппетитом путем выравнивания уровня глюкозы в крови, а пектин в его составе дарит чувство сытости без переедания. Впрочем, не будем забывать о том, что употребление стакана воды накануне приема пищи физически вызывает ощущение наполненности желудка — на этом трюке основана, например, популярная «диета для ленивых».

    Конечно, имеет смысл ждать похудательного эффекта от яблочного уксуса только в том случае, если вы готовы придерживаться в целом здорового по составу и объему меню. Увы, яблочный уксус не поможет стать стройнее тому, кто объедается и при каждом удобном случае перекусывает шоколадкой. В любом случае, плод упорной работы бактерий относится к числу вспомогательных средств для похудения — и не стоит пытаться увеличить дневную порцию яблочного уксуса, чтобы добиться более выраженного эффекта.

    Признавая достоинства яблочного уксуса и его способность оказывать подспорье в похудении, диетологи напоминают: яблочный уксус — это приправа, а не напиток! Поэтому и употреблять внутрь его следует строго дозировано, в качестве добавки к питанию, а не замены приема пищи.

    Ученых яблочный уксус заинтересовал благодаря стараниям американского терапевта Дефореста Клинтона Джарвиса, неутомимого испытателя методов народной медицины. Он лечил своих пациентов универсальной микстурой под названием ханигар (от английских слов honey — мед, и vinegar — уксус). На фоне успехов Джарвиса его коллеги заинтересовались свойствами натурального уксуса, и с тех пор и само вещество, и его свойство способствовать похудению регулярно становятся героями научных экспериментов.

    К сожалению, наиболее интересные исследования дали результаты пока только на лабораторных животных: употреблявшие яблочный уксус мыши изменили генетику, отвечающую за накопление жировых запасов, а крысы худели и оздоровлялись на фоне снижения уровня вредного холестерина в крови. Зато явного прорыва добились в фармакологии — те, кто хочет худеть, но не желает возиться с ложками и склянками, с воодушевлением восприняли появление похудательных капсул с яблочным уксусом. В их употреблении, впрочем, есть явная загвоздка — разные бренды производят капсулы с разным содержанием уксуса, вдобавок выяснить его происхождение не представляется возможным.

    Поэтому на вопрос «можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса» трудно дать однозначный ответ. С одной стороны, успешный опыт множества худевших подтверждает действенность приема яблочного уксуса с целью приобретения стройных форм, а состав «живого» продукта красноречиво свидетельствует о его пользе. С другой — яблочный уксус для похудения остается средством, на которое по большей части работает молва, а не наука.

    Усиленное употребление яблочного уксуса с целью похудеть может навредить не только органам желудочно-кишечного тракта: страдающим от диабета следует обязательно посоветоваться с врачом, прежде чем добавлять эту приправу в свой ежедневный рацион. Способность уксуса влиять на уровень выработки инсулина, так удачно сопутствующая необходимости справиться с неумеренным аппетитом, не всегда оказывается кстати при диабете.

    Также с осторожностью обращайтесь за помощью к яблочному уксусу, если вы регулярно принимаете диуретические и кардиологические медикаменты — в сочетании с ними уксус может вызвать симптомы гипокалиемии и увеличить риск ломкости костей.

    Решившись «разминаться» перед едой яблочным уксусом, не пейте его чистым — растворите уксус в стакане воды или сока и выпейте через трубочку, потом тщательно прополощите рот. Так вы минимизируете вред кислот для зубной эмали.

    Не забывайте о том, что яблочный уксус — это прежде всего бакалейный товар, и его характерный вкус и аромат, не всегда нравящиеся тем, кто пытается пить чистый уксус для похудения, в составе соусов раскрываются совсем с другой стороны. Замените яблочным уксусом сметанные и масляные заправки в салатах: это также поможет похудению, «отрезав» лишние калории.

    Чтобы похудеть с яблочным уксусом, необязательно добавлять его в пищу, это вещество прекрасно действует и снаружи. Попробуйте антицеллюлитные растирания (30 мл яблочного уксуса на 200 мл воды) или ванны стройности (2 полных стакана яблочного уксуса на ванну, температура 50 С, время приема — 20 мин). Внимание, такие процедуры не подходят обладательницам чувствительной кожи и гипертоникам!

    Если похудение не входит в ваши первоочередные планы, но вы заинтересовались полезными качествами яблочного уксуса, последуйте совету доктора Джарвиса, рекомендовавшего начинать утро со стакана теплой воды с растворенными в ней ложкой яблочного уксуса и натурального меда (сразу по пробуждении, перед утренним туалетом и примерно за 15 мин до завтрака). Такое снадобье «разгоняет» метаболизм, полезно для печени и помогает избежать приступов нездорового аппетита — разумеется, в том случае, если ваш лечащий врач не против.

    Яблочный уксус для похудения: кисло пей, через край не лей?

    m.woman.ru

    Яблочный уксус для похудения

    Есть мнение, что можно похудеть используя яблочный уксус и отзывы тому явное доказательство. Но традиционная медицина к этому относится крайне скептически и тому есть свои объяснения.

    Доказательная медицина предлагает и поддерживает только проверенные методы для похудения. Они, как правило, научно обоснованы и рекомендованы всеми диетическими школами мира.

    Что касается яблочного уксуса, с одной стороны, он широко применяется на практике, а с другой — медики не считают его использование научным.

    Нас всегда подкупают методы похудения, не требующие изнурительных тренировок, таких же диет и дорогостоящих препаратов. Простой способ — продолжать есть все, что хочется, запивать яблочным уксусом, выполнять обертывание с ним и худеть. Но перед тем как принять решение, принимать ли яблочный уксус для похудения, выполнять ли обертывание с его использованием желательно всесторонне ознакомиться с предлагаемой методикой. Давайте рассмотрим разные точки зрения на этот счет, а остальное уже будет в вашей власти — пить или не пить яблочный уксус для похудения.

    Хватит себя обманывать

    Прежде чем читать дальше, я задам вам 1 вопрос. Вы все еще ищите рабочую диету или волшебную таблетку для похудения?

    Спешу вас огорчить, не существует НИ ОДНОЙ ДИЕТЫ, которая поможет избавиться от лишнего веса на длительное время.

    А все «средства для похудения», которые рекламируют в интернете — это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги.

    Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть — это Редуслим . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а по акции стоит он всего 149 рублей.

    Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «похудалку», я не буду расписывать, какой это действенный препарат. Если интересно, читайте всю информацию о Редуслим сами. Вот ссылка на официальный сайт .

    Состав яблочного уксуса

    Начнем с сырья — яблок. Известный продукт, встречающийся в разных диетах. Яблоки известны своей способностью окислять жиры, но по популярности они несколько уступают яблочному уксусу.

    Яблочный уксус — это яблочный сок, претерпевший брожение. Для его приготовления используют измельченные яблоки, воду, сахар, иногда мед и тепло для брожения. В итоге получается продукт, содержащий ряд ценных компонентов:

    • органические кислоты, среди которых щавелевая, молочная, лимонная, яблочная;
    • витамины: Е, С, В6, В2, В1, А;
    • полезные микроэлементы: Fe, Mg, Cl, S, Cu, Ca, P, Si, K, Na;
    • 16 аминокислот в составе ферментов.

    Антиоксидантные свойства продукта обусловлены присутствием в нем каротина, который является провитамином А.

    Клиническая картина

    Что говорят врачи о похудении

    Занимаюсь проблемами похудения уже много лет. Ко мне часто приходят женщины со слезами на глазах, которые перепробовали все, а результата или нет, или вес постоянно возвращается. Раньше я советовала им успокоиться, снова сесть на диету и заниматься изнурительными тренировками в тренажерном зале. Сегодня есть выход лучше — Редуслим . Его можно просто принимать, как добавку к питанию, и сбросить до 15 кг за месяц абсолютно естественным путем без диет и физ. нагрузок. Это полностью натуральное средство, которое подходит всем, не зависимо от пола, возраста или состояния здоровья. В данный момент Минздрав проводит акцию «Спасем жителей России от ожирения»! И ограниченная партия препарата продается всего за 149 рублей!

    Многие кулинарные школы мира используют уксус из яблок как специю. Согласно легенде его пила сама египетская царица Клеопатра, причем именно с целью избавления от лишних грамм жира.

    Полезные свойства яблочного уксуса

    Такой химический состав не может быть неполезным для организма. Он:

    • активизирует распад питательных веществ;
    • повышает тонус организма;
    • снижает аппетит;
    • притупляет голод;
    • как и мед оказывает противовоспалительный и противогрибковый эффект;
    • восстанавливает калий-натриевый баланс;
    • повышает иммунитет;
    • снижает холестерин;
    • является профилактическим средством против атеросклероза и гипертонии;
    • обладает прекрасными косметическими свойствами;
    • отдаляет старение;
    • избавляет от разрушительного воздействия свободных радикалов.

    Множество ценных качеств выявил в яблочном напитке американский исследователь Джонстон. В эксперименте диабетики принимали его 2 раза в день. За месяц больные похудели на 1—2 кг. В контрольной группе, не принимавшей яблочный коктейль, вес не изменился.

    Американцы исследовали влияние яблочного уксуса на процессы похудения. Два года женщины регулярно пили раствор яблочного уксуса. Их вес снизился с 95 до 80 кг. Они принимали стакан яблочного коктейля перед едой, в котором были растворены 2 ч. л. уксуса. При этом не было никаких ограничений в еде, кроме вредных продуктов.

    Практика применения, о которой узнаешь читая многочисленные отзывы, показывает, что у принимавших чудо-напиток, надолго исчезало желание съесть что-либо сладкое и мучное. Но первых результатов уксусной диеты можно ожидать не ранее 3 месяцев. Для ощутимого результата понадобятся 2 курса.

    Для большей стройности можно попробовать вместо сметаны и растительных масел приправлять салаты яблочным продуктом. Некоторые блюда по-новому раскрывают свой вкус, но только в случае, если вы пьете натуральный яблочный продукт и такой же мед.

    Если вы купите яблочный уксус для похудения живота, к примеру, приготовленный из яблочной эссенции, то пользы не дождетесь и через год. Зато вред может оказаться колоссальным: ожоги слизистых горла и пищевода с ухудшением состояния и летальным исходом.

    Истории наших читателей

    Сбросила 15 кг без диет и тренировок за месяц. Как же приятно вновь чувствовать себя красивой и желанной. Наконец-то я избавилась от боков и живота. Ох, сколько я всего перепробовала — ничего не помогало. Сколько раз я пыталась начать заниматься в тренажерном зале, но меня хватало максимум на месяц, а вес оставался на месте. Пробовала разные диеты, но постоянно срывалась на что-нибудь вкусненькое и ненавидела себя за это. Но все изменилось, когда я прочитала эту статью . Всем у кого есть проблемы с лишним весом — читать обязательно!

    Читать статью полностью >>>

    Механизм действия яблочного уксуса

    Специалисты в области диетологии считают, что употребление яблочного коктейля запускает следующие процессы:

    • организм теряет так называемую застоявшуюся воду, за счет чего и уходят лишние килограммы;
    • прием яблочного уксуса приводит к снижению уровня глюкозы и инсулина в крови, а значит и вероятности отправки лишних углеводов в жировое депо.

    Приготовление яблочного уксуса

    Готовят яблочный уксус по следующему рецепту. Понадобятся:

    • яблоки — 1 кг;
    • сахар — 50 или 100 г в зависимости от сладости яблок;
    • вода — 70° C объемом 2,5 л;
    • дрожжи -10 г;
    • для вкуса по желанию добавляют мед.

    Очищенные от семян яблоки следует порезать, залить водой, ввести сахар и дрожжи и поставить в теплое место для брожения. Ежедневно на протяжении недели по несколько раз в день помешивать смесь. Затем полученный состав отфильтровать, вылить в кувшин, и выдержать еще 60 дней. После, опять отфильтровать и разлить в баночки.

    В домашнем яблочном уксусе можно быть уверенным, что он абсолютно натурален и приготовлен правильно. А если прибавить к нему мед, то получим еще и вкусный продукт.

    Правильный прием яблочного напитка

    В чистом виде яблочный уксус для похудения живота пить нельзя. Его разводят водой из расчета 2 ч. л./200 мл воды. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед (1 ч. л.).

    Существует и формула, согласно которой на каждые 30 кг веса худеющего требуется 1 ч. л. уксусного продукта.

    Дозировку выше положенной, увеличивать нельзя, чтобы не нажить себе гастрит. Это не вызовет быстрое похудение, зато негативно отразится на здоровье.

    Принимать яблочный уксус для похудения лучше при помощи соломинки, чтобы едкие кислоты не растворили зубную эмаль. И после приема раствора лучше рот прополоскать водой из тех же соображений. Уже один этот момент наводит на размышления следующего толка — если яблочный коктейль разъедает зубную эмаль, которая является, чуть ли не самым прочным веществом в организме, что же он сделает с нашими внутренними органами. Ведь, как известно, запасные части к человеческому организму не продаются.

    Но известно, что процессы пищеварения в желудке проходят в присутствии соляной кислоты, но та не разъедает стенки желудка и кишечника. Учитывая то, что кислотность желудка у каждого из нас может несколько различаться, имеет смысл рассчитывать индивидуально и концентрацию яблочного уксуса в употребляемом напитке.

    Для поднятия тонуса такой напиток можно пить раз в день, а для похудения его выпивают 3 раза на протяжении дня:

    • сразу после пробуждения можно пить коктейль, для приготовления которого использовался мед. Это благотворно повлияет на печень, утихомирит чрезмерный аппетит и запустит пищеварение;
    • второй раз лучше пить яблочный напиток после обеда (по прошествии 30 минут);
    • третий прием после ужина.

    Вариант уксусной диеты на 3 дня:

    1. Выпивают стакан уксусного коктейля в соответствии с собственным весом (описывалось выше).
    2. За сутки надо выпить 1 л такого раствора. Пить по стакану утром и перед сном. Оставшийся коктейль употребить равномерно в течение дня.
    3. Стакан коктейля + мед + свежие яблоки.

    В любом случае следует придерживаться рекомендаций к доле действующего вещества в напитке, а также прислушиваться к собственным реакциям на его прием.

    Уксусный напиток может вызвать отвращение из-за специфического вкуса. Правильным решением станет мед.

    Многие худеющие оставляют отзывы, в которых отмечают невероятную легкость в теле после недели уксусной диеты. Отсутствие аппетита позволяет пропускать некоторые приемы пищи, что также отражается на весе.

    Противопоказания

    Напиток противопоказан тем, у кого повышенная кислотность желудочного сока и имеют место такие заболевания: язва, гастрит, панкреатит, а также цистит.

    Если пить больше воды, есть фрукты и овощи, содержащие клетчатку, заниматься спортом, то пользы от уксусной диеты будет больше.

    Точка зрения доказательной медицины

    Специалисты с достаточной долей сарказма отзываются о возможности похудения при помощи яблочного уксуса, но и его пользу для стройности тоже признают. Большинство диетологов склонны считать, что яблочный продукт может тонизировать организм, чуть снизить аппетит, но при регулярном его применении, может спровоцировать проблемы с ЖКТ.

    hudom.ru

    Обертывание уксусом для похудения

    Обертывание уксусом для похудения стало известно еще давним — давно, а вот технологии и условия проведения процедуры намного изменились. Что же нам дают подобные уксусные сеансы?

    Расскажем все по порядку.

    Уксус имеет свойство быстро испаряться с поверхности, а вследствие этого он дает охлаждающий эффект, при этом ускоряются обменные процессы, выводится лишняя жидкость из организма и расходуются внутренние запасы калорий в виде жировых клеток.

    Помимо термического эффекта, уксус помогает повысить тонус кожи, тем самым служит отличной профилактикой отвисания кожи при похудении.

    Обертывания от целлюлита с уксусом

    Несколько причин, которые влияют на эффективность данной процедуры:

    1. Фруктовые кислоты, которые содержатся в яблочном уксусе, способствуют обновлению кожи, рассасыванию жирового слоя.
    2. Многочисленные витамины и микроэлементы питают кожу, улучшают состояние эпидермиса, ускоряют синтез коллагеновых волокон.
    3. Выводится межклеточная жидкость из организма.
    4. Уменьшаются бугорки на теле, за счет легкого охлаждающего эффекта.

    Эти и многие другие особенности выделяют уксус среди подобных составом для обертывания. В домашних условиях можно за курс процедур визуально улучшить состояние кожи, придать ей эластичности и упругости.

    Конечно, такой эффект будет намного ярче и стабильнее, если добавить к обертыванию регулярные физические упражнения и сбалансированное здоровое питание.

    Процедура проведения уксусного обертывания для похудения

    1. Подготавливаем тело. Теплая ванна с гелем или скрабом, после контрастный душ, далее следует насухо вытереть тело полотенцем, слегка массажируя проблемные участки.
    2. Курс проведения уксусных сеансов должен быть не менее 12 раз.
    3. Готовим смесь. Для этого берем натуральный яблочный уксус в пропорциях 1 к 3, добавляем несколько капель эфирного масла и начинаем обертывание.
    4. Смачиваем полоски ткани в составе, накладываем туго на бедра, живот и ягодицы. И заматываем полиэтиленом.
    5. После этого накрываемся теплым одеялом и до полного высыхания удерживаем повязки на теле.
    6. Снимаем, легкий теплый душ с детским мылом будет кстати.
    7. Смазываем увлажняющим кремом «обработанные» участки.

    Такое обертывание с яблочным уксусом при правильном питании и регулярных тренировках позволяет сбросить до 5 кг за две недели, возможно и больше. Все зависит от желания и физиологических параметров тела.

    Антицеллюлитное обертывание с помощью яблочного уксуса

    Для этого готовим смесь 6% яблочного уксуса и воды в пропорции один к одному. Также смачиваем бинты и накладываем толстым слоем на поверхность проблемного участка кожи. Сверху обматываем полиэтиленовой пленкой, далее одеваем теплые вещи и накрываемся махровым одеялом.

    30-40 минут получаем удовольствие, лежим на постели, думаем о приятных моментах в жизни, мечтаем, расслабляемся. После снятия бинтов промываем тело теплой водой с мылом, смазываем кожу увлажняющим молочком.

    Результат можно увидеть уже после второго сеанса.

    Курс длится 12 процедур.

    Повторять обертывание можно через каждые 2 дня.

    Уксусно-медовое обертывание

    Делаем смесь, для этого берем 200 г натурального жидкого меда и смешиваем с 2 столовыми ложками яблочного уксуса.

    Далее процедура точно такая же, как и предыдущие уксусные обертывания.

    Такие сеансы позволят смягчить кожу, улучшить процесс кровообращения, стимулировать лимфоток. Важно не пересушивать кожу, держать повязки на теле не более 30 минут.

    Длительность курса – 10-15 занятий. Проводить обертывания разрешается два раза в неделю, этого будет достаточно для сжигания лишний калорий и вывода жидкости из организма.

    Единственное, что следует учесть, это «приятный» аромат, который распространится по всему дому во время проведения данных процедур. Но ведь красота – требует жертв, не так ли?

    Подводим итоги

    Согласно многочисленным отзывам, уксусное обертывание действительно эффективное и результативное.

    1. Хорошо подтягивается кожа.
    2. Исчезают бугорки на проблемных местах.
    3. Улучшается кровообращение.
    4. Нормализуется водный баланс в организме.

    Но, уксусное обертывание подходит не всем.

    Следует быть внимательным тем, у кого имеются аллергические проявления на этот продукт. Также нельзя проводить такие сеансы тем, кто имеет кожные заболевания, или только что вернулся с курорта, кожа чувствительная и обгорелая.

    Дорогие женщины, если у Вас имеются проблемы с гинекологией, то не в коем случаи нельзя проводить домашние обертывания уксусом, особенно в области живота.

    Внимание: уксус для подобных процедур должен быть натуральным и слабым по консистенции, не используйте 90 % эссенцию. Так легко заработать ожоги и получить травму на всю жизнь. Будьте внимательны, здоровье превыше всего!

    Отзывы пользователей

    Маргарита из Норильска, 30 лет.

    «Я часто провожу различные обертывания в домашний условиях, стараюсь проводить разнообразные процедуры, пытаясь достичь идеального результата состояния кожи. И что я скажу, уксусные сеансы хоть и уступают место кофейным или шоколадным по запаху, зато результативность дают выше, чем все остальные.

    А если добавить в состав мед, эфирные масла или корицу, то ощущения будут намного приятнее. Я провела 12 процедур и не узнала свои подтянутые бедра и ягодицы. И это при том, что я не провожу время на тренажерах, а моя зарядка ограничивается походами в магазин и легкими пробежками по вечерам.

    Результатом я довольна. Пробовала такую процедуру проводить в косметологическом центре, да, ощущения получше, все таки делал это профессионал, но и мои, домашние «обматывания» также дали мне высокий результат.

    Вы еще думаете, не стоит тратить на это время. Берите и делайте, если конечно у Вас отсутствуют различные хронические болезни, которые просто несовместимы с подобными процедурами.

    Уксусное обертывание повышают тонус кожи и улучшают кровообращение, проверено на собственном опыте.

    Здоровья вам и благополучия!»

    Видео о яблочном уксусе для похудения

    Видео с рецептами похудения с помощью яблочного уксуса

    evehealth.ru