Уксусное обертывание для похудения: польза, отзывы людей

Уксусное обертывание для похудения: проведение процедуры и отзывы

На что только девушки не идут в погоне за стройной фигурой, гладкой кожей и подтянутыми формами!

Часто, не имея возможности прибегать к дорогостоящим салонным услугам, в ход идут народные методы и подручные средства.

О его правильном использовании, противопоказаниях и эффективности читайте в этой статье.

Польза уксусных обертываний

Уксус с древних времен известен как средство, позволяющее избавиться от апельсиновой корки, укрепить сосуды и омолодить кожу. Еще сотню лет назад пропитанные этим раствором ночные рубашки женщины надевали на ночь для придания коже тонуса.


Сейчас многие представительницы прекрасного пола, страдающие варикозным расширением вен, прибегают к уксусным обертывания, так как они не имеют противопоказаний для них, в отличие от шоколадных или, например, апельсиновых.

Противопоказания

Но некоторые противопоказания все же имеются. Так, обертывание недопустимо использовать людям, имеющим непереносимость уксуса, поэтому перед процедурой обязательно проведите тест на небольшом участке кожи.

Отложить процедуру стоит, если вы обгорели на солнце или имеете заболевания кожи: сыпь, язвы и так далее, а также, если вы недавно перенесли гинекологическое заболевание или являетесь носителем хронического.

Девушкам следует отложить уксусное обертывание для похудения на несколько дней после менструации.

Меры предосторожности

  1. Соблюдайте концентрацию раствора, чтобы избежать ожогов.
  2. Проводите процедуру только в теплом, сухом помещении.
    В противном случае, вы рискуете простудиться.
  3. Чтобы не возникло неприятного чувства сухости, а кожа осталась мягкой и шелковистой, воспользуйтесь увлажняющим лосьоном после процедуры.

Техника проведения процедуры

Перед началом процедуры сразу подготовьте все, что может вам понадобиться:

  • бинты или широкую простыню;
  • керамическую или стеклянную емкость;
  • пищевую пленку;
  • несколько одеял или теплых пледов;
  • книгу, журнал, пульт от телевизора или любой другой досуг на ваше усмотрение.

Далее разведите уксус с водой в соотношении один к одному. Теперь опускайте бинт в раствор до полного намокания и обматывайте им свои проблемные места.


Не делайте этого слишком туго, так как ближайший час вам должно быть комфортно находиться в этом компрессе. Можете попросить кого-то из близких помочь вам.

Далее нанесите второй слой обертывания- пищевую пленку. И наслаждайтесь процессом.

На ближайшие час- полтора забудьте обо всех делах и, укутавшись в несколько одеял, почитайте книгу или посмотрите свой любимый фильм.

По прошествии времени отправляйтесь в душ, а затем не забудьте нанести крем.

Что вы должны почувствовать

Первым вашим ощущением может стать чувство холода. Потом вы должны ощутить тепло и сильно вспотеть.

Это нормальная и желаемая реакция организма. Если по каким-то причинам вы не можете больше терпеть обертывание, немедленно смывайте его!

Также, если почувствуете головокружение, прекратите процедуру! Значит этот метод вам не подходит.

Какой уксус выбрать

Выбирайте только натуральный уксус, который не содержит в своем составе консервантов. Он может быть винным (виноградным) или яблочным.

Если вы хотите быть полностью уверенным в продукте, который будете наносить на свое тело, то можете сделать его сами. Такой уксус не только будет стопроцентно натуральным, но и не вызовет аллергической реакции и не оставит ожога.

Отзывы о применении фитоспрея для похудения узнайте на нашем сайте.

Как приседать для похудения в статье. Виды приседаний и техника выполнения.

О яичной диете Магги здесь.

Отзывы от пользователей процедуры

Это народное средство для похудения успело обрести и ярых поклонников, и скептиков, считающих его бесполезным. Но все же тех, кто говорит о нем с воодушевлением, гораздо больше.

Ниже представлены некоторые отзывы женщин, воспользовавшихся уксусным обертыванием:

Часовое обертывание 6% яблочным уксусом в пленке и шортах для похудения результата не дало. Делала пропорции 2ст.л.уксуса+6ст.л. воды, наверное, нужно поменять пропорции, и делать 1:1.

-Ольга, 19 лет

Девочки, я делала около 5 раз за один месяц. Ушло где-то 5-6 см в бедрах и также в талии. Животик подтянулся. Самое классное, что даже растяжки стали менее заметны. Нужно еще сделать. Мне нравится.

-Ирина, 34 года

Я делаю сейчас, уже третий раз. Скажу сразу, что целлюлит у меня знатный, ничего никогда не помогало. Делаю уксусные обертывания на ноги и результат действительно виден, я даже не ожидала. Продолжаю!

-Наталия, 21 год

Вчера сделала обертывание. Результат: -2см в талии и на бедрах, -1 см в ногах. Разводила обыкновенный уксус 70%. 4 ложки уксуса на 44 ложки воды. Результатом очень довольна!

-Алена, 46 лет

Почему нет результатов

Если вместо натурального уксуса вы использовали синтетическую эссенцию, то не стоит ждать никакого результата, кроме ожога или отравления.

Возможно, вы не создаете достаточного парникового эффекта: не обматываетесь пленкой или не укутываетесь в одеяла. Важно знать, что сжигание жировой прослойки происходит с потом.

Есть небольшой процент людей, которым уксусное обертывание не подходит из-за особенностей организма: их тело во время процедуры не отдает тепло и не потеет.

Проследите за реакцией своего тела.

Примечания

Между обертываниями перерыв должен быть не менее двух дней.

А курс должен составлять не более десяти — пятнадцати процедур.

Несмотря на то, что рекомендованное время проведения- час — полтора, организм к нему следует готовить постепенно.

Принимайте душ после процедуры без мыла и геля.

Ноги положите на твердую подушку или подлокотник дивана.

Выполняя эти нехитрые правила, вы добьетесь в домашних условиях отличного результата.

Плюсы уксусного обертывания можно перечислять бесконечно, поэтому лучше один раз попробовать, чем несколько раз прочитать или услышать от подруг.

Реальная история похудения от оберьываний с виноградным уксусом в видео.

hudelkin.ru

Обертывание с яблочным уксусом для похудения в домашних условиях

Приблизить свою фигуру к идеалу мечтают все женщины. Одним это дается легко, а другим приходится изрядно попотеть и перепробовать множество способов и методов. Если ваши предыдущие попытки не увенчались особым успехом, не спешите принимать радикальные меры. Существует один вариант, который наверняка принесет положительный результат, о нем и расскажем. Вы когда-нибудь слышали про уксусное обертывание для похудения?

Что это такое и с чем его «едят»?

С уксусом вы, наверняка, знакомы с самого детства. Многие мамы используют его для снижения температуры, а бабушки лечат примочками суставы и варикозное расширение.

Интересно, что уксус еще издавна использовали и для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и придать коже упругость.На Руси, девушки брали ночную сорочку, обильно смачивали ее в уксусном растворе и одевали на чистое тело. Когда рубашка высыхала, ее снимали.Сейчас сам способ обертывания слегка модернизировался, но суть его не поменялась.

Как же работает обертывание с яблочным уксусом? Все дело в том, что уксус очень быстро впитывается и высыхает на коже, поэтому получается приятный, слегка охлаждающий, эффект.

В ответ на охлаждение в нашем организме ускоряются обменные процессы, вследствие чего и расходуется больше калорий. Плюс ко всему, обертывания великолепно тонизируют и укрепляют кожу, делают ее ухоженной и эластичной.

А еще уксус содержит фруктовые кислоты, ускоряющие регенерацию кожи, а так же витамины и минералы, питающие и увлажняющие эпидермис.

Противопоказания к уксусному обертыванию

Как и практически все процедуры, уксусное обертывание имеет свои противопоказания. К ним относятся:

  • проблемы с сердцем и сосудами (даже малейшие);
  • раны и другие подобные повреждения на теле;
  • ослабленный после болезни иммунитет;
  • критические дни.

Готовим яблочный уксус сами

Хочется обратить ваше внимание на то, что обертывания следует делать на основе натурального яблочного или винного (виноградного) уксуса. Смесь химической уксусной кислоты с водой принесет скорее вред, чем пользу! Оптимальная крепость уксуса составляет от четырех до шести процентов, что тоже не маловажно.

Лучше всего приготовить домашний яблочный уксус. Это совсем не трудно! Конечно, процесс не быстрый, но зато вы будете на сто процентов уверены, что никаких аллергических реакций и ожогов не последует.

Итак, возьмите несколько спелых яблок и сделайте из них сок при помощи соковыжималки. Открытую банку с соком поставьте в прохладное место и каждый день перемешивайте, чтобы он насытился кислородом и забродил. Через три-четыре недели домашний уксус будет готов, остается лишь процедить его!

Подготовка к процедуре обертывания

Будьте готовы к тому, что обертывание уксусом для похудения – не самая приятная процедура. Мало того, что лежать в компрессе нужно довольно долго, так это еще и сопровождается своеобразными ощущениями – сначала вам будет очень холодно, а затем слишком жарко.

Перед тем, как начать курс похудения при помощи обертываний, тщательно изучите материал на эту тему, расспросите знакомых, имеющих опыт в подобных делах, почитайте независимые мнения людей в интернете.

Конечно, есть те, кому процедура не понравилась, не подошла и не принесла желаемого эффекта, ведь все люди индивидуальны. Но следует сказать, что отзывы об уксусном обертывании для похудения в большинстве своем положительные.

До начала процедуры выпейте несколько стаканов воды с лимонным соком, но не все сразу, а стакан через каждые полчаса. Это необходимо, чтобы не допустить обезвоживания, так как во время сеанса вам предстоит хорошенько попотеть. Чтобы разогреть кожу, рекомендуется сделать легкий самомассаж.

Технология процедуры обертывания с уксусом

Когда отзывы об уксусном обертывании прочитаны и другие приготовления закончены, приступаем непосредственно к процессу обертывания. Для начала необходимо сделать уксусный раствор.

Если вы берете шестипроцентный уксус, разбавьте его водой в пропорции один к одному. Если же вы выбрали слабенький трехпроцентный – ничего разбавлять не надо.

Не бойтесь экспериментировать! В уксусный раствор вы можете добавить на свое усмотрение эфирные масла с антицеллюлитным действием (к примеру, лимонное, апельсиновое), мед, мелкую морскую соль и прочие ингредиенты, которые лишь усилят эффект.

Итак, намочите в приготовленном растворе чистую простыню из натуральной ткани (хлопковую, льняную), слегка отожмите и обмотайте ей все тело или же только проблемные места.

Поверх простыни следует наложить пищевую пленку и укутаться теплыми одеялами – это создаст эффект сауны. Лежать в таком «коконе» необходимо долго – от двух до четырех часов. Но чего не сделаешь ради стройной фигурки!

Результат от уксусных обертываний

«Промучавшись» несколько часов и стойко выдержав холод и жар, можете вылезти из-под одеяла и принять теплый душ. Использовать косметические средства после обертываний не рекомендуется.

Уже после первой процедуры вы ощутите приятную легкость, заметите положительные изменения в состоянии вашей кожи и сбросите, как минимум один, а то и три килограмма лишнего веса. Вот такая фантастика!

Проводить уксусное обертывание следует курсом, а именно три раза в неделю в течение месяца. Общие прогнозы – минус десять-пятнадцать килограмм, представляете?

Избавят уксусные обертывания и от целлюлита. После курса процедур ваша кожа станет более гладкой, а эффект «апельсиновой корки» постепенно сойдет на нет. Для усиления эффекта совмещайте обертывания с антицеллюлитным массажем, который делается жесткой рукавичкой или массажером, и следите за питанием. Ну и, конечно же, занимайтесь спортом – зарядка, пробежки, плавание в бассейне и походы в тренажерный зал не только сделают ваше тело точеным, но и укрепят защитные силы организма и иммунитет.

Будьте осторожны!

  1. Всего нужно в меру, поэтому не увлекайтесь процедурой и не проводите ее каждый день, мечтая как можно скорей избавиться от ненавистных лишних килограммов! Пару сеансов в неделю будет вполне достаточно!
  2. Не допускайте попадания уксуса на слизистые, это может вызвать ожог!
  3. После процедуры воспользуйтесь любимым кремом или молочком для тела, чтобы не пересушить кожу.
  4. Во время беременности и в период кормления грудью использовать уксусные обертывания строго запрещено!

Теперь вы знаете, как сделать уксусное обертывание для похудения в домашних условиях и каковы его особенности. Не спешите записываться на дорогостоящие процедуры коррекции фигуры! Ведь эффект ничуть не хуже вы можете получить в своем собственном «салоне красоты».

Related posts:

Обертывание с яблочным уксусом для похудения в домашних условиях : Один комментарий

Я раз в два или три месяца делаю обертывание,нечего сложного в них нет, рецепт мой такой гель для вен с конским каштаном и пиявкой от Лошадиной силы и пищевую пленку, он приводит кожу в тонус и уже за 10 процедур я смогла сбросить несколько килограмм.

ladymadonna.ru

Уксусные обертывания при похудении: простой и надежный метод

О пользе уксусных обертываний гудит вся наша страна. Причем часто люди утверждают, что такой «бабушкин» метод – великая панацея от многих проблем! Применяют его на практике совершенно разные слои населения: мамы сбивают им высокую температуру у детей (немногие при этом знают, что надо быть поосторожнее!), пенсионеры снимают боли в суставах и лечат артриты, дамы бальзаковского возраста борются с варикозным расширением вен. А вот женщины, которые готовятся к пляжному сезону, мажут уксусный раствор на проблемные места. Ведь с давних времен считается, что это эффективное средство от отечности и лишнего жира. А значит, и от целлюлита, которым сейчас страдает чуть ли не вся женская половина человечества…

Проводим сеанс в домашних условиях

Вряд ли уксусные обертывания практикуют в салонах красоты и новомодных клиниках, поэтому придется вам делать все самой.

Кроме уксуса, вооружитесь такими вещами, которые вам понадобятся во время процедуры:

  • Чистая простыня или широкий бинт
  • Стеклянная, керамическая или пластиковая посудина (не металл, так как уксус с ним не «дружит»)
  • Моток пищевой пленки или большой кусок клеенки (первое – более простое в применении)
  • Пару теплых одеял (даже в летний сезон)
  • Интересная книга (пульт, вышивка или то, что принесет вам удовольствие во время ожидания)

Вернуться к оглавлению

Какой уксус выбрать?

Это должен быть только натуральный продукт, который изготавливают без использования синтетических уксусных кислот. Идеально подходит яблочный или винный (из винограда). Он свободно продается во многих магазинах и супермаркетах, в бакалейном отделе. Цена его в несколько раз выше, чем у ненатурального уксуса, но результат можно получить только при уксусном обертывании из «натурпродукта». Также вы можете приготовить уксус в домашних условиях. Это длительный процесс, но вы всегда будете на 100% уверены, что имеете качественный продукт без добавок, который не принесет вам вреда: не вызовет аллергических реакций и отравление организма, а также не сожжет кожный покров.

Примерный рецепт домашнего уксуса:

  1. Готовим сидр (сброженный сок). Для этого берем самые спелые яблоки (осенне-зимнего урожая) и выжимаем из них сок. Удобнее всего это делать с помощью соковыжималки.
  2. Выливаем сок в банку и ставим в прохладное место. Не накрываем крышкой. Максимально, что можно сделать, — укрыть марлей.
  3. Каждый день перемешиваем сок, чтобы он насытился кислородом.
  4. Через 3-4 недели, когда жидкость приобретет характерный запах, нужно процедить готовый уксус (через пару слоев марли) и перелить его в стерилизованную бутылку.

Вернуться к оглавлению

Техника проведения процедуры обертывания

Для того чтобы начать делать уксусное обертывание, нужно приготовить основу – раствор. Для этого берутся уксус и прохладная вода в равном количестве и смешиваются в посудине – ничего сложного.

Далее следуете такой инструкции:

  • Простыню или бинт окунаете в раствор
  • Заворачиваете всю себя (подобно мумии, но не затрагиваете область декольте и головы) или отдельные проблемные зоны (бедра, ноги, ягодицы, живот) в пропитанную ткань
  • Сразу же сверху еще одно обертывание – на сей раз пленочное (или клееночное)
  • Потом ложитесь в кровать, укутываетесь несколькими одеялами и отдыхаете (можете почитать прессу, послушать музыку, посмотреть ТВ)
  • Через 1-1,5 часа отправляетесь в душ

Будет легче, если вы возьмете кого-то в помощники, так как мумиям самостоятельно передвигаться очень непросто… Да и предварительно хорошо себя замотать также не каждая сможет.

Какими должны быть (или могут быть) ощущения во время сеанса:

  • Сначала вы можете ощущать холод (с непривычки)
  • Затем вы обязательно должны сильно вспотеть (это главное!)
  • Из негативных чувств: от чрезмерного прогрева вам может стать дурно (в таком случае нужно немедленно смыть уксус, так как данный метод, похожий на сауну, вам не подходит)

Именно с потом будет выходить лишний жир и вода. И только при обильном потоотделении вы похудеете (некоторые источники утверждают, что за 1 сеанс можно потерять до 3 кг!).

После процедуры желательно пить больше чистой воды, чтобы восполнить ее дефицит в организме. Вот еще один рецепт, основанный на меде. Для сеанса интенсивного жиросжигания вам нужно взять 250 г натурального меда и влить к нему 2 ст. л. чистого уксуса. Размешать и нанести на те места, которые, по вашему мнению, нуждаются в похудении. Сверху укутать обработанные части тела пленкой и лечь на диван (можно в ванную, но пустую). Укрываемся одеялами и ждем 1-1,5 часа до времени смывания.

Худеем с помощью обертывания с уксусом: правда или миф?

Так как средство популярно во многих кругах, то и отзывов о нем не так уж и мало. Есть категория тех, кто считают уксусные обертывания для похудения незаменимыми процедурами, просто-таки панацеей от лишних жировых складок. Некоторые, кто испробовал на себе это средство, более критически к нему относятся. Если подойти к процедуре ответственно, делая все по правилам и регулярно, результат непременно будет. Особенно если сочетать ее с диетой. Почему может не быть результата?

  • Использовался не тот уксус, например обычный столовый

Для процедуры нужно брать только натуральный яблочный или винный уксус. Никаких синтетических уксусных кислот. Попадая через поры в организм, они могут спровоцировать мощное отравление!

  • Была нарушена техника уксусного обертывания

Например, вы только обмотались бинтом с уксусом, но не укрылись одеялами. В итоге во время процедуры не было полного нагревания и потоотделения. Значит, и результат нулевой, так как только с потом вы освобождаетесь от лишних сантиметров на талии!

  • Вы не пропотели из-за особенности организма

Возможен и такой вариант, что уксусное обертывание для похудения вам не подходит. Ваш организм во время сеанса просто не будет отдавать тепло и потеть. А значит, и положительных перемен вам не видать.

  1. Не наносите уксусный раствор на слизистые! Он может вызвать раздражение, порой даже очень сильное.
  2. Не увлекайтесь процедурой! Не нужно проводить ее каждый день. Достаточно 1-2 раза в неделю.
  3. После процедуры смажьте кожу маслом или увлажняющим кремом, чтобы не пересушить ее.
  4. Если у вас слабое сердце, проконсультируйтесь с врачом и не назначайте себе сами уксусные обертывания.
  5. Не экспериментируйте во время беременности и лактации! Уксусный раствор попадает в кровь, а с ней идет к ребенку (через плаценту или грудное молоко).

vitamaski.ru

Эффективное уксусное обертывание для похудения и борьбы с целлюлитом

В борьбе за идеальную фигуру хороши любые средства. Тем, кто замечает у себя лишние жировые отложения и целлюлит, наряду с правильным питанием и спортом стоит попробовать различные обертывания, которые можно воплотить и в домашних условиях. Один из популярных рецептов – уксусное обертывание для похудения.

Механизм действия уксуса для похудения

Попадая на кожу, уксус ее охлаждает. Соответственно, организм, который хочет поддерживать одну и ту же температуру все время, будет вынужден ускорить обменные процессы в жировой прослойке, расположенной под кожей, так как повышается расход калорий, и запускаются процессы окисления жировых клеток. Также уксус помогает быстро вывести из тканей жидкость, что способствует эффективной борьбе с целлюлитом.

Также данная методика обладает следующими положительными возможностями:

  • улучшение кровообращения;
  • ускорение обменных процессов;
  • расщепление жировых отложений;
  • замедление процессов старения;
  • стимуляция восстановления клеток кожи;
  • расширение сосудов;
  • устранение с поверхности кожи капиллярных сеточек.

Как и когда делать обертывания?

Если вы проводите обертывание уксусом для похудения в первый раз, пусть время процедуры не превышает 40, максимум 60 минут. Со временем, когда кожа привыкнет, сеанс может длиться дольше, до 4 часов. Не стоит терпеть, если вы ощущаете сильный дискомфорт. Уксусные обертывания для похудения в домашних условиях стоит делать курсом около 10-15 процедур с перерывом, как минимум, в один день.

Перед тем как делать обертывание яблочным уксусом для похудения, разотрите кожу массажной рукавицей или специальной щеткой.

Кроме уксуса потребуется прохладная водичка, простыня либо полоски хлопчатобумажной ткани. Также подготовьте пищевую пленку и одеяла, которые помогут создать эффект сауны.

Перед сеансом выпейте несколько стаканов водички с добавлением лимонного сока. Это важно, так как обертывание с уксусом способствует активному выведению из организма жидкости, и что может спровоцировать головокружение, ухудшение самочувствия и прочие неприятные симптомы. В процессе сеанса можно выпить травяной чай для ускорения потоотделения. Можно сделать его из мяты, малины, липы, чабреца.

Уксус предварительно разведите холодной водичкой в одинаковых пропорциях. Если кожа у вас чувствительная, лучше увеличить количество воды вдвое, а то и втрое. Смочите в полученном растворе простынку или тряпичные полоски. Ими нужно обернуть либо все тело, либо проблемные зоны. Например, если вы делаете уксусные обертывания для живота, оборачивайте эту область мокрой тканью, сверху – пищевой пленкой. После этого тело нужно утеплить и накрыться одеялом. Можно просто тепло одеться и заниматься своими делами, но, если вы полежите в тепле, результат будет лучше. Ноги должны находиться немного выше, чем все тело.

Сначала будет очень холодно. Именно в этом и заключается механизм действия: организм, пытаясь согреться, тратит лишние калории. А потом станет очень жарко, и начнет выделяться пот. Закончив обертывание, примите теплый душ, не применяя при этом моющие средства, и увлажните кожу посредством крема. Между обертываниями лучше делать перерыв в один или лучше два дня. В это время можно прибегать к другим полезным процедурам – делать массаж, ходить в сауну, проводить другие обертывания, например, с маслами.

Уксусные обертывания: несколько эффективных рецептов

Для обертывания разрешается использовать магазинный уксус, но, чтобы обрести уверенность в качестве и натуральности используемого продукта, можно приготовить его в домашних условиях. Это не так уж сложно:

  • Отожмите сок из неочищенных яблок.
  • Вылейте его в стеклянную бутылку, закройте марлей и оставьте в темном прохладном месте.
  • Ежедневно перемешивайте, чтобы продукт насытился кислородом.
  • Спустя 3-4 недели появится характерный аромат.
  • Уксус нужно процедить, а потом можно его использовать.

Существует и такой рецепт:

  • Возьмите 800 г неочищенных спелых яблок (можно заменить виноградом).
  • Измельчите их в блендере.
  • Полученную массу добавьте в литр сырой воды. Туда же добавьте 50 г сахара или меда, 20 г измельченных ржаных сухарей или палочку живых дрожжей.
  • Перемешайте компоненты, положите их в другой сосуд, закройте тканью, которая сможет пропускать воздух, и на пару недель оставьте в теплом месте.
  • Затем отожмите получившийся сок, добавьте еще около 50 г меда либо сахара, накройте тканью, и подержите в темноте еще в течение 1,5-2 месяцев, чтобы жидкость стала светлой.

Хитрости и дополнения к уксусу для обертывания

Уксусное обертывание, рецепт которого нельзя назвать сложным, станет еще эффективнее при использовании домашнего продукта. В классическом варианте уксус просто разводится водой в пропорциях 1:1, 1:2 или к 1:3. Но можно делать обертывание яблочным уксусом от целлюлита и для похудения по другим рецептам, где результативность основного компонента повышается благодаря дополнительным.

Стоит обратить внимание на следующие рецепты:

  • Можно мешать 3 столовых ложки уксуса с тремя столовыми ложками порошка красной глины (можно заменить голубой) и чайную ложку порошка корицы. Такой состав стоит держать не более получаса. При приготовлении применяйте перчатки, поскольку глина очень сильно окрашивает кожу и ногти.
  • Следующий рецепт предполагает смешивание по 100 мл воды и 9% уксуса с 1,5 чайными ложками морской соли, которая также является популярным помощником в борьбе за стройность. Такой состав нужно держать на коже час. После процедуры обязательно используйте увлажняющий крем.
  • Если хотите избавиться от целлюлита, используйте такой способ. Смешайте по стакану волы и яблочного уксуса и добавьте несколько капелек эфирного масла мяты, розмарина или лимона. Выдерживать состав на коже стоит не более часа.
  • Еще один способ использовать яблочный уксус для похудения живота обертыванием – смешать основной компонент с таким же количеством воды, меда и пшеничной муки. Выдерживать нужно в течение 1-1,5 часа.

Естественно, не стоит ждать от уксуса чудес, лежа на диване и поглощая сладости. Правильное питание и занятия спортом – то, без чего нельзя добиться идеальной фигуры. Но эффективные обертывания с уксусом для похудения, отзывы о которых это подтверждают, становятся замечательным дополнением в борьбе за желаемые пропорции.

www.fitnessera.ru

Уксусное обертывание для похудения: как делать? Уксусное обертывание: отзывы

Стройная фигура – мечта любой женщины. В погоне за идеальными формами, девушки готовы почти на все: проводить часы в спортзалах, бегать по утрам и сидеть на жестких диетах. Но самым оптимальным вариантом для избавления от лишних сантиметров на талии является обертывание. С помощью уксусного обертывания можно легко и быстро подправить свою фигуру.

Обертывание яблочным уксусом: правила

Оказывается, что всего одна процедура уксусного обертывания может избавить Вас от 1 до 3 кг. Кроме того, кожа станет гладкой, без целлюлита , а главное уменьшатся объемы.

Уксусное обертывание расширяет капилляры, улучшает кровоток, усиливает обмен веществ и растворяет жир. Все это эффективно борется с лишним весом и целлюлитными отложениями.

Чтобы проводить уксусное обертывание в домашних условиях Вам необходимо выбрать момент, когда у Вас будет достаточно времени. В общей сложности на процедуру придется потратить около 4 – 5 ч. Прежде чем приступать к обертыванию, следует заранее приготовить ингредиенты.

  • Для процедуры Вам понадобится 4 – 7 % натуральный уксус. Лучше, если Вы возьмете яблочный или винный. А также прохладная вода. Раствор для процедуры готовится в пропорциях 1:1. Не забудьте заранее достать полиэтиленовую пленку, теплое одеяло и хлопчатобумажную простынь.
  • До начала обертывания рекомендуется выпить 5 – 6 ст. воды с лимоном (каждый полчаса выпивайте по 1 ст.). Перед обертыванием можно сделать разогревающий массаж с помощью специальной рукавички или щеточки.Можно также использовать антицеллюлитный скраб из натурального кофе или морской соли, смешанной с оливковым маслом. Для чувствительной кожи подойдет скраб из манной крупы и мелко натертой моркови. Эти процедуры усилят кровообращение и приток лимфы.
  • Смочите простыню в прохладном уксусном растворе, немного отожмите и полностью в нее завернитесь. Затем нужно полностью обмотаться пленкой и укутаться одеялом. На этом этапе Вам не обойтись без посторонней помощи. Важно, чтобы тело было полностью ограждено от воздуха. В таком положении лежите от 2 до 4 ч, стараясь не двигаться.
  • Уксусное обертывание может быть частичным. При этом обматываются только проблемные зоны: живот, ягодицы, руки и т.п. В этом случае обертывание длится только 40 мин.
  • Эта процедура очень эффективна и проста. Правда, ощущения во время обертывания не очень приятные. Первые 15 мин будет очень холодно, затем очень жарко. При любом движении с Вас будет течь пот.
  • После обертывания рекомендуется принять теплый душ, без использования косметических средств. Результат можно проверить, встав на весы – после 1-ой процедуры можно потерять около 2-х кг, а Ваше тело станет легким, посвежевшим и гладким.
  • Курс проведения уксусного обертывания рассчитан на 1 месяц, при выполнении обертывания 3 – 4 раза в неделю. За это время можно потерять до 15 кг, что не обеспечит Вам ни одна диета.

В настоящее время рецепт уксусного обертывания терпит некоторое изменение. В раствор некоторые девушки добавляют различные эфирные масла (апельсиновое, бергамотовое, лимонное, грейпфрутовое и т.д.), морскую соль, мед, муку и др. ингредиенты.

Если во время процедуры Вы не можете согреться в течение 20 мин, можно выпить горячего чая из потогонных трав (липа, малина, мелисса, молочай, ромашка и т.д.).

Читайте также:

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее.

Осторожно: есть противопоказания!

Как любая другая процедура обертывание с уксусом имеет ряд противопоказаний, среди которых:

  1. Аллергия на уксус;
  2. Хронические или недавно перенесенные гинекологические заболевания;
  3. Сердечнососудистые заболевания;
  4. Беременность и лактация;
  5. Менструация;
  6. Обгоревшая на солнце кожа;
  7. Различные заболевания кожи, т. к. раны, язвы, сыпь и экземы.

Также необходимо соблюдать меры предосторожности, которые помогут избежать Вам осложнений:

Обязательное соблюдение концентрации уксуса, в противном случае можно получить серьезный химический ожог кожи;

Во время процедуры старайтесь избегать переохлаждения и простуды. Обертывание можно делать исключительно в сухом помещении, без сквозняков, при выключенном кондиционере и вентиляторе;

После принятия теплого душа, не забудьте увлажнить кожу специальным кремом во избежание сухости.

Отзывы о процедуре:

  • Олеся: Прочитав отзывы, решила поэкспериментировать с уксусным обертыванием и не пожалела. За 3 недели скинула 8 кг. Единственный минус – не очень приятно сидеть и обливаться потом. Ощущения прямо как в бане, только без особого удовольствия.
  • Варвара: Провожу обертывание уже в течение недели, но потеряла только 1 кг. Возможно, это только начало, в общем, продолжу процедуру. Надеюсь, конечный результат меня больше порадует.
  • Татьяна: Раньше знала только о питье уксуса для похудения. Но недавно моя подруга рассказала об уксусном обертывании. За одну процедуру потеряла 1,5 кг, что меня очень впечатлило. Но сидеть и потеть по 4 ч, это достаточно сомнительное удовольствие.

Уксусное обертывание – эффективное и простое средство для похудения. С его помощью Вы не только сможете скинуть несколько лишних килограммов, но и преобразить свое тело и кожу. Только стоит запастись терпением, ведь процедура длительная и достаточно неприятная.

ladyspecial.ru