Травы для похудения, сжигающие жир: виды, рецепты, отзывы

Наиболее эффективные травы для похудения, сжигающие жир

Не всегда желание похудеть – только эстетический каприз. Многие хронические заболевания, проблемы в работе сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем зачастую связаны с лишним весом. Избавляясь от него, человек избавляется от сопутствующих недугов. С жировыми отложениями можно справиться, не прибегая к липосакции и изнуряющим диетам, часто имеющим неприятные последствия. И помогут в этом травы.

Способы избавления от лишнего жира с помощью трав

Способствующие сжиганию жира травы можно поделить на два вида:

  • содержащие вещества, расщепляющие жировые клетки;
  • нормализующие обмен веществ и ускоряющие определенные процессы организма, ведущие к сжиганию жира.

Для достижения наибольшего эффекта желательно использовать травы, принадлежащие к обеим группам. Ведь засоренный шлаками и гельминтами организм не будет правильно воспринимать терапию трав из первой группы. А травы второй группы сами по себе не дадут достаточно ощутимый эффект, особенно если счет лишнего веса идет на килограммы.

Травы, сжигающие жир

Подорожник

Подорожник, привычный как антипростудное и ранозаживляющее средство, не менее эффективен в борьбе с жировыми клетками. Содержащиеся в его листьях полифенолы в прямом смысле обезвреживают жирную пищу, а выпитый перед приемом пищи отвар из семян подорожника притупляет чувство голода, что способствует более быстрому насыщению с меньшим количеством еды.

Для приготовления суточной дозы отвара этой травы для похудения, сжигающей жир, потребуется столовая ложка сухих или свежих семян на стакан горячей воды. Настаивать не менее получаса, процедить, разделить на три части, принимать за полчаса до еды.

При повышенной кислотности желудка, предрасположенности к тромбофлебиту от этой травы желательно отказаться.

Листья зеленого чая

Очень эффективный и приятный вариант похудения – ежедневное употребление чашки зеленого чая. Он настолько насыщен полезными веществами и антиоксидантами, что вместе с адекватной диетой в состоянии нормализовать вес даже у людей, страдающих ожирением, не говоря уж о нескольких лишних килограммах. Входящий в его состав кофеин ускоряет процесс выработки жирных кислот, превращающий жировые клетки в энергию. Он способствует тому, что организм сам выбирает жировые клетки как источник калорий, а это очень важно, если жиросжигание с помощью травы сопровождается физической нагрузкой. После зеленого чая организм берет энергию не из своих запасов, на половину состоящих из ценного для него углевода гликогена, а сжигает подкожные жировые клетки.

Заваривать чай в теплой посуде, взяв кипяченую воду с температурой не выше 90 градусов (такая температура получается приблизительно через 10 минут после снятия с огня закипевшей воды).

Не следует пить чай людям с больными суставами, увеличенной щитовидкой, с обострениями заболеваний ЖКТ, страдающим от гипервозбудимости, бессонницы, гипертоникам. Нежелательно с него начинать утренний прием пищи: это может привести к расстройству желудка. Содержащийся в зеленом чае кофеин не будет полезен беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет.

Травы для активации процессов сжигания жира

Известно, что при повышенной температуре тела, например, или выбросе адреналина в кровь процесс расщепления жировых клеток ускоряется, значительно уменьшается их количество. Кроме бани и экстремальных видов спорта, которые очень полезны для организма, такие условия могут создать некоторые травы. С каждым из них по отдельности значительных результатов в сжигании жира не добиться, но они незаменимы в нормализации всех важных функций организма, в особенности обмена веществ, нарушение или замедление которого приводит к образованию жировых клеток.

Наиболее легкодоступное лекарственное растение, нормализующее обмен веществ, обладающее биологически активными веществами, которые способствуют улучшению и восстановлению работы ЖКТ. Эта трава незаменима для похудения больных сахарным диабетом.

В борьбе с лишним весом используют отвары или настои корня одуванчика в пропорции 1 ст. л. на литр воды. Этот объем выпивается в течение одного дня дважды перед едой. В весенне-летний период можно использовать свежие листья и стебли растения в салат, предварительно замочив их на полчаса для удаления горечи.

Не рекомендован одуванчик для похудения людям со склонностью к частым расстройствам желудка, при камнях в желчном пузыре, при язве в период обострения или повышенной кислотности желудка.

Имбирь считается наиболее эффективной травой для похудения, способствующей сжиганию жира. Его применение увеличивает выработку тепла в организме, что ускоряет обмен веществ, а значит, способствует более быстрому расщеплению жира.

Имбирный чай

Состав:
Натертый корень имбиря – 2 ст. л.
Свежевыжатый лимонный сок – 3 ст. л.
Мед – 1 ч. л.
Кипяток – 1 литр

Применение:
Все компоненты смешать, залить кипятком, настаивать в течение часа. Выпивать за день в несколько приемов за час до еды. Для сжигания жира эффективен и разжеванный за час до еды небольшой кусочек корня травы или добавление его в овощные или фруктовые салаты.

При сердечно-сосудистых заболеваниях перед употреблением имбиря следует проконсультироваться с лечащим врачом. Не рекомендован он при колитах и камнях в желчном пузыре, при повышенной температуре и аллергикам.

Травяные сборы для похудения

Чтобы эффект от сжигания жира был наиболее стойким, следует параллельно с приемом трав для похудения принимать травы, избавляющие от лишней жидкости, снижающие аппетит, с антисептическим действием:

Состав:
Корень подорожника – 1 ст. л.
Одуванчик – 1 ст. л.
Фенхель (уменьшает уровень холестерина, выводит токсины) – 1 ст. л.
Ягоды или кора крушины (легкое слабительное) – 1 ст. л.
Петрушка (ускоряет метаболизм) – 1 ст. л.

Состав:
Листья зеленого чая – 1 ст. л.
Кора крушины – 1 ст. л.
Ромашка аптечная (антисептик) – 1 ст. л.
Семена льна (избавляет от шлаков, нормализует работу ЖКТ) – 1 ст. л.
Семена укропа (выводит лишнюю воду из организма, «укрощает» аппетит) – 1 ст. л.

Применение:
Компоненты выбранного сбора трав смешать, залить 1 л воды горячей кипяченой воды, настаивать полчаса. Принимать для очищения организма и похудения в течение дня четырьмя порциями перед едой.

Сжигающие жир сборы трав для похудения можно составлять самостоятельно. Выбирая наиболее понравившиеся травы, учитывайте главное правило: количество наименований в сборе не должно превышать пяти:

  1. Снижают аппетит и эффективно сжигают калории корень алтея, дягиль лекарственный, все приправные растения.
  2. Мочегонный и желчегонный эффект получится от применения хвоща полевого, бессмертника, толокнянки, расторопши, листьев земляники, коры осины.
  3. Нормализуют работу ЖКТ семена льна, фенхель, зверобой.
  4. Обладают слабительным эффектом крушина, тысячелистник, лен, аптечная ромашка.
  5. Нормализуют обмен веществ крапива, мать-и-мачеха, бузина, листья березы.
  6. Очищают организм от паразитов и зашлакованности полынь горькая, бархатцы, спорыш, тимьян, корень хрена.

Чтобы жир действительно исчезал

Какой бы метод похудения вы не выбрали: физический, с помощью травы или наиболее эффективный комплексный – сначала необходимо очистить организм от шлаков и токсинов. В противном случае все усилия могут оказаться напрасными, что приведет к разочарованию.

Очень важное правило для достижения желаемого результата – обязательное соблюдение режима питания. Необходимо принимать пищу не менее пяти раз в день в малых количествах. Приблизительный разовый объем пищи должен помещаться в ладошке. То, что визуально из нее «вываливается», уже лишнее.

Видео: Рекомендации врачей по правильному похудению с помощью трав

Если травы выбраны в качестве жиросжигателя

Бессистемный прием любой лекарственной травы может привести к обратному эффекту, не улучшив, а даже иногда значительно ухудшив состояние, приведя к нарушению работы ЖКТ или аллергии. Продолжительность приема тоже не должна превышать один месяц, при желании повторить курс необходимо сделать перерыв не менее трех месяцев. Крайне осторожными при приеме трав следует быть людям с хроническими заболеваниями желудка, печени, поджелудочной железы и почек. При индивидуальной непереносимости травяных настоев эффективным методом сжигания жира могут стать травяные ванны или обертывания.

xn--d1acrjbb5h.xn--p1ai

Сборы трав для похудения, сжигающие жир: рецепты и отзывы

Вступая на тропу войны с лишними килограммами, многие женщины запасаются разрекламированными средствами, которые обещают быстрое и безопасное похудение. Однако, не зная истинного состава употребляемых «лекарственных» средств, сжигающих жир, можно нанести непоправимый вред своему организму.

Конечно, для начала стоит узнать возможности разных трав, их эффективность и противопоказания.

Можно ли в действительности похудеть при помощи трав

Действительно, кажется невероятным, что отвар трав способствует похудению. Однако это действительно так.

Более того, при правильном и комплексном подходе прием отваров станет наиболее безопасным способом достижения желаемого веса. Ведь фитотерапия имеет долгую историю и все знания о травах, накопленные за бесчисленные десятилетия, успешно используются как в нетрадиционной медицине, так и во многих сферах красоты.


Использовать отвары трав полезно для всех систем организма. Травяные чаи способствуют выведению токсинов и шлаков.

Употребление настоев может быть как частью стратегии похудения, так и самостоятельным способом борьбы с ненужными килограммами.

Виды трав для похудения, сжигающих жир, и их особенности

Травы, уменьшающие аппетит

Постоянное чувство голода – враг любой диеты. Чтобы избавиться от желания съесть что-нибудь запретное, стоит пить отвары трав, снижающие аппетит.

Они способны обмануть желудок ложным чувством сытости благодаря уменьшению выделяемого желудочного сока и наполнения некалорийной жидкостью. Также эти травы способны ускорить обмен веществ, благодаря чему пища усваивается быстрее.

Вот небольшой список основных трав, способствующих уменьшению чувства голода:

  1. Кукурузные рыльца являются популярным натуральным средством для похудения.
    Помимо снижения аппетита регулярное употребление настоя этого растения способствует нормализации пищеварения, восстановлению минерального баланса.
    Для достижения эффекта достаточно залить стаканом кипятка чайную ложку рылец, дать настояться и пить.
  2. Лен – его семена способны набухать в желудке, создавая в мозгу ложное чувство насыщения.
    Достаточно съесть чайную ложку семян льна, запив стаканом воды.
  3. Листья толокнянки помогут при стрессовом ожирении.
    Для того, чтобы успокоиться и перестать «заедать» проблемы, достаточно залить пару чайных ложек сухих листьев ½ литра кипятка.
    Настаивать следует около семи часов, принимать по 1/3 стакана за прием.
  4. Цветки боярышника нормализуют обмен веществ.
    Чтобы укрепить организм и уменьшить чувство голода, нужно добавить в стакан кипятка пару чайных ложек цветков этого растения.
    Через полчаса настой готов – его стоит пить до еды за два приема.
  5. Отвар ягод шиповника не только создает насыщение, но и пополняет запасы организма важными и нужными элементами.
    Для получения нужного эффекта достаточно заварить в стакане кипятка 4 — 5 измельченных плода шиповника и выпивать по чашке отвара три раза в день за полчаса до приема пищи.

Травы с мочегонным действием

Еще одним шагом на пути к желаемой фигуре становится регулярное избавление от ненужной жидкости.

Для этого нужно пить травяной чай из трав для похудения, обладающий мочегонным эффектом:

  1. Семена расторопши оказывают мягкое мочегонное действие на организм.
    Поэтому отвар этой травы следует пить постоянно, маленькими порциями, дополнительно он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
    На 0,5 литра воды возьмите 30 гр. семян, доведите до кипения и оставьте выпариваться до уменьшения объема наполовину.
  2. Чабрец способен не только вывести из организма ненужную жидкость, но и оказать расслабляющий эффект на общее психическое состояние.
    На литр воды возьмите 15 гр сухой травы.
  3. Календула – замечательный природный диуретик.
    Ее частенько включают в состав чаев, сжигающих лишний жир.
    Если есть желание использовать эту траву самостоятельно, то следует заварить на стакан кипятка 10 грамм календулы.
  4. Мелисса помогает не только избавится от лишней жидкости, но и наладить спокойный и безмятежный сон.
    Это особенно важно тем, кто просыпается по ночам и идет к холодильнику.
    Заварите 10 гр. зеленых листьев стаканом кипятка, принимайте до еды три раза в день.

Трава, обладающая слабительным действием

Если женщина стремится к достижению желаемого веса, то она не остановится ни перед чем. Чтобы быстрее избавиться от съеденных продуктов (особенно если они были запретными и высококалорийными), прибегают к препаратам с послабляющим действием.

Однако намного безопаснее выбрать природное средство, которое точно окажет нужный эффект.

Наиболее популярно в этой сфере такое растение, как жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а лишь спустя восемь часов, но зато работает достаточно долго. Для нужного эффекта следует выпивать утром натощак отвар растения – 2 ст. ложки жостера на 800 мл кипятка.

Рецепты лечебных травяных сборов

  1. Взять по 20 грамм одуванчика, петрушки и фенхеля, добавить 60 гр. корня крушины, перемешать.
    На литр кипятка заваривают 4 ст. ложки полученной смеси, заваривают около часа.
    Принимать за полчаса до еды сткан травяного чая, четыре раза в день.

  • 40гр. крушины, 10 гр. перемолотых семян льна, 10гр. семян укропа смешать с 20 гр. цветков ромашки.
    На литр кипятка также замешивают 4 ст. ложки смеси, заваривают два часа в термосе и выпивают стакан травяного чая до еды пять раз в день.
  • 10 гр. сенны, 10 гр. мать-и-мачехи, 20 гр. березовых листьев и 20 гр. кукурузных рылец смешивают с 60 гр. ежевичных листьев.
    Добавляют 2 ст. ложки сбора трав на 0,5 литра кипятка, 3 часа настаивают в термосе и принимают по утрам по ½ стакана.
  • Данные сборы основаны на смешении трав с разными эффектами, уменьшающими количество лишних килограмм. Такое комплексное растительное средство наиболее безопасно для здоровья.

    О травах для похудения, сжигающих жир, можно узнать из видео.

    Какая трава самая эффективная для похудения

    Существуют травы, которые приносят максимальный эффект в борьбе с весом. Это сенна, морозник и стевия.

    Сенна является отличным растительным слабительным. Она также избавляет организм от шлаков, которые вносят весомую лепту в процесс набора лишних килограмм.

    Жиры перестают всасываться и накапливаться в желудке, благодаря чему происходит снижение веса на три килограмма за неделю.

    Нельзя превышать дозировку в надежде более быстрого сброса веса, это может нанести вред здоровью. Кроме того, любое слабительное (и растительное в том числе) всегда вызывает привыкание, поэтому похудение с помощью сенны должно продолжаться не более недели.

    Выпивать следует по ½ стакана отвара на ночь, эффект проявится уже наутро и будет весьма заметным.

    Как заваривать сенну:

    • На стакан воды следует взять столовую ложку растения, проварить 5-7 минут на небольшом огне и затем настаивать в течение 20 минут.
      После достаточно процедить травяной остаток через марлю и очистительный настой готов.
    • Можно приготовить травяной сбор – смешать по 20 грамм таких трав, как: сенна, одуванчик, петрушка, крапива и добавить по 10 грамм перечной мяты и семян укропа.
      1 ч.л. полученной смеси добавить к стакану кипятка и настоять в течение 3-4 часов.
      Отвар следует пить около месяца.
      Можно постепенно увеличивать количество выпитого отвара в сутки от 1 стакана до 2, к концу месяца вновь уменьшив дозировку.
    • Если необходимо срочное похудение, то можно устроить разгрузочный день.
      Для этого нужно приготовить специальный чай – взять ромашку (1 ч.л.) и сенну (2 ч.л.), залить двумя стаканами кипятка.
      Настаивать в термосе 8 часов.
      В разгрузочный день через каждые 2 — 3 часа выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и затем 200 мл растительного отвара.
      Есть в этот день не рекомендуется.

    Противопоказания к приему сенны – беременность, проблемы с кишечником и желче-каменной болезнью.

    Морозник – растение, которое помогает нормализовать работу кишечника, а также ускорить обмен веществ.

    Можно купить готовый сбор в аптеке или же приготовить самостоятельно порошок из корней растения. Для этого нужно тонкие корешки очистить от кожуры и высушить.

    Когда они будут абсолютно сухими, разотрите их в порошок – растительное средство для похудения готово! 5 гр. порошка разведите в стакане кипятка, настаивайте в течение суток.

    Отвар принимается утром, натощак. Возможен рвотный рефлекс.

    После приема отвара завтракать можно спустя минут 40-50. При этом рацион должен быть диетическим – ничего жареного или жирного.

    Также следует отказаться от соли. Курс приема – 30 дней, затем 10 дней перерыва и еще 45 дней приема.

    После второго этапа приема следует перестать пить отвар, организм должен отдохнуть как минимум три месяца. В этот период процессы, запущенные приемом растительного средства, начинают проявляться по максимуму.

    Принимая отвар морозника, можно похудеть даже на пятнадцать килограммов! Однако такое мощное очищающее средство имеет и противопоказания.

    Если прием морозника вызывает головокружение, сильную рвоту и боли в животе, длительную менструацию и ужасное самочувствие – то морозник как средство для снижения веса не подходит, прием следует прекратить.

    Худеть на морознике нельзя беременным, кормящим и лицам с заболеваниями сердца или подозрениями на камни в желчном пузыре.

    Еще одно средство природного происхождения, которое помогает в борьбе с ненужными килограммами – это стевия. Она действует комплексно – ускоряет обмен веществ, нормализует работу желудка, помогает организму очиститься, снижает тягу к сладостям и даже улучшает тонус кожи.

    Благодаря сладкому вкусу стевия становится отличной приправой к диетическим продуктам. Можно купить готовые фильтр-пакеты в аптеке или упаковки с сухой травой.

    Как готовить настой:

    • 1 фильтр-пакет заваривают в стакане кипятка.
      Также на основе готового средства можно приготовить травяной чай, добавив 10 гр. ромашки или суданской розы.
      Можно положить пару плодов шиповника или же заваривать фильтр пакет в стакане зеленого чая.
    • 20 гр. (2 ст. ложки с горкой) готовой сухой травы добавляют в стакан кипятка и прогревают на водяной бане в течение десяти минут.
      Полученный отвар должен настояться в термосе двенадцать часов.
      Можно употреблять полученный напиток, процедив его через марлю.

    Принимая только отвар стевии, можно похудеть на 5 килограммов в месяц, но такое средство не годится при беременности и лактации, а также аллергии на данное растение.

    Дыхательная гимнастика для похудения на нашем сайте.

    Рецепты напитков для похудения в статье. Дренажные напитки, имбирный, имбирно-лимонный, вода Сасси, корица с медом.

    Меню сбалансированного питания на неделю здесь

    Отзывы о травах для похудения

    -Алиса, 25 лет

    -Ольга, 35 лет

    -Гульнара, 33 года

    Как похудеть с помощью трав узнайте из видео.

    hudelkin.ru

    Травы для похудения

    Травы способствующие похудению

    Травы для похудения, пожалуй, один из самых простых и популярных способов приобрести желанные формы. Способ срабатывает при условии комплексного подхода к такому роду оздоровления и обязательной консультации с врачом. Травы для похудения сжигающие жир, как правило, делятся на группы, по степени воздействия на организм.

    Например, притупляющие чувство голода растения действуют двумя способами: одни, попадая в желудок, обволакивают его стенки слизью, вызывая чувство насыщения, а другие травы просто набухают внутри, опять-таки вызывая ложное насыщение. Таким эффектом обладает водоросль «спирулина», семечки льна или дягиль лекарственный, к примеру.

    Другая группа растений способствует удалению из организма лишней жидкости. Эта жидкость накапливается в жировых тканях. Листья брусники и хвоща полевого как раз обладают таким эффектом. Обыкновенный анис, тмин или пахучий укроп способствуют общему оздоровлению и приобретению чарующих форм. А такие травки, как рыльца кукурузы или маленькой ряски ускоряют пищеварение и сжигание жиров.

    Многие предпочитают обретать стройность и поддерживать хорошее самочувствие, используя сбор трав для похудения. Такие сборы можно купить уже в готовом виде, а можно приготовить и самому по совсем несложному рецепту. Выбранные вами полезные растения смешайте в размере одной столовой ложки каждого вида, а затем возьмите пару ложек получившейся смеси и залейте крутым кипятком. Всего-то нужно настоять около двадцати минут, процедить и употреблять два или три раза в сутки перед едой, желательно минут за сорок до трапезы. Каждый раз вам необходимо принимать около стакана отвара, не забудьте перед употреблением разбавить отвар водой, согласно рецепту. Так вы избавляетесь от лишних килограммов и восстанавливаете здоровье на протяжении двух, трех месяцев, затем сделайте перерыв. Позже повторите «ритуал».

    Многими женщинами используется сенна трава для похудения, но с ней нужно быть осторожной. Перед употреблением обязательно посоветуйтесь с врачом-диетологом, так как данное растение обладает сильным слабительным эффектом. На основе сенны в аптеке продаются слабительные средства. Употреблять нужно отвар или таблетки из сенны строго по предложенному специалистом графику без передозировок, не более одной недели. Иначе можно вместо оздоровления получить больные печень и кишечник.

    Популярностью пользуется еще одно растение со слабительными свойствами, это трава для похудения морозник, которая очень нежно, деликатно освобождает кишечник от каловых масс. Помимо этой прямой функции, травка обладает лечебным эффектом и избавляет от симптомов многих заболеваний, атеросклероза, например, гипертонии. Морозник улучшает состояние кожи, выводит соли тяжелых металлов из организма. Но не забывайте, что его нельзя употреблять на ночь – это нулевой эффект. Принимая по строгой рецептуре отвар из этой травы, вам необходимо в промежутках между приемами бодрствовать и двигаться! И не переедайте, не мешайте морознику омолаживать и приводить в порядок ваше тело. Будьте осторожны при использовании морозника, он содержит яд, передозировка опасна.

    Людям, которые не хотят готовит самостоятельно отвары, разбираться во всех тонкостях народной медицины, можно предложить фиточай для похудения в домашних условиях. Такого рода отвары отличаются сбалансированной рецептурой и дозировкой. Фиточай можно приобрести, учитывая индивидуальные потребности организма. Он прост при использовании, доступен каждому. Такой чай удобно пить не только дома, но и на работе, брать с собой в дорогу. Главное помнить, что пить такой чай нужно без плюшек и тортов, тогда уже в ближайшее время отражение в зеркале порадует вас!

    Известные травы способствующие похудению в целом благоприятно воздействуют на весь организм в целом. Они улучшают цвет лица, процесс пищеварения, являются кладезем витаминов и микроэлементов. Но всегда нужно придерживаться правил приема настоев и отваров, которые вам порекомендовал врач. Не пренебрегайте этим правилом, чтобы не навредить здоровью.

    Травы для похудения отзывы получают многочисленные от женщин разных возрастов. Мария из Н. Новгорода поделилась опытом похудения с помощью отваров из трав: «Я доверяю только такому способу похудения, потому что чувствую себя в процессе избавления от лишнего веса просто прекрасно. Во-первых, я знаю, что в отварах, которые я принимаю, масса «полезностей». Помимо приобретенной стройности, у меня заметно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Прекратился метеоризм, исчезла изжога. Но я всегда делаю перерывы в приеме, не злоупотребляю. Также я меняю рецепты, подбирая состав исключительно для себя. Во-вторых, такой способ поддержания себя в форме прост и приятен, и что немаловажно, это бюджетный вариант».

    Будьте красивы, здоровы и не забывайте, что похудение — это комплексный процесс, который не произойдет только благодаря травам. Необходимо правильное питание, пища с подходящей вам калорийностью и усиленные физические нагрузки.

    www.missfit.ru

    Сбор трав для похудения сжигающих жир, рецепты, морозник

    Ни одна из представительниц прекрасного пола не откажется иметь стройную фигуру, идеальные пропорции и привлекательные формы тела.

    Правда, обладательницей красивого и изящного телосложения становится далеко не каждая.

    Часто. этому мешают лишние килограммы веса, избавиться от которых мы все периодически мечтаем.

    Как добиться идеального веса, не испортив при этом здоровье и не причинив вреда организму?

    Привести себя в отличную форму без изнуряющих диет и тяжелых тренировок помогут простые травы.

    Они нормализуют обмен веществ, очистят тело от вредных продуктов жизнедеятельности и сожгут в своей «топке» лишние килограммы жира.

    Выбираем помощника

    Собираясь похудеть с помощью целебных трав, все же не стоит целиком уповать на их чудодейственную силу.

    Содержащиеся в растениях ингредиенты лишь помогают организму работать в заданном направлении, ускоряя обменные процессы или способствуя элиминации из организма вредных излишков.

    Миссия трав сводится, в основном, к тому, чтобы устранить существующий дисбаланс обмена веществ и добиться гармонии между потребляемым и расходуемым количеством энергии.

    Сбросить лишний вес можно за счет разных действий, производимых растениями на организм. Назовем лишь 4 основных физиологических механизма похудания с помощью фитотерапии:

    • за счет сжигания жиров в ходе ускоренного метаболизма;
    • с помощью форсированного очищения кишечника;
    • путем выведения излишков жидкости почками;
    • посредством снижения аппетита и уменьшения чувства голода.

    А что вам известно про пользу и вред кофе для здоровья? Какой употреблять, растворимый или натуральный, молотый или в зернах — ответы найдете в полезной статье.

    О пользе и противопоказаниях иван-чая написано на этой странице.

    В идеале, травы для похудания должны совмещать в себе все 4 замечательных эффекта, ведущих к желанному результату.

    Однако, чаще всего, применяемые растения сочетают в себе одно или два из перечисленных действий.

    Придаем ускорение

    Например, способностью влиять на скорость метаболизма, и, следовательно, сжигать жиры, обладают такие травы как:

    Гуарана.
    Это южноамериканское растение относится к эффективным природным стимуляторам и обязано своими свойствами кофеину, количество которого в составе растения вдвое превосходит таковое в кофейных зернах.

    Нетрудно догадаться, что употребление кофеинсодержащей гуараны ведет к усиленному выбросу адреналина, а следовательно — повышает давление, ускоряет дыхание, сердцебиение и другие процессы в организме, в том числе — расщепление клеток жировой ткани.

    Помимо кофеина, семена гуараны содержат большое количество витаминов, полезных минералов и других ценных компонентов, снимающих физическую и психическую усталость и повышающих общий тонус.

    Кроме того, трава наделена антиоксидантной активностью, она активно борется со старением и очень полезна для пищеварения.

    В качестве средства для похудания лучше всего использовать настой гуараны, добавляя его в соки, морсы и другие полезные напитки.

    Зеленый чай также содержит большую порцию кофеина и обладает поистине уникальными свойствами, в том числе ускоряя обмен веществ в нашем организме.

    Это мягкий, но эффективный стимулятор центральной системы, он способствует выработке большого количества энергии, при этом запуская процессы липолиза (сжигания жиров) как в покое, так и при физической нагрузке.

    Однако, даже такое полезное растение как зеленый чай, нужно принимать в разумных дозах, иначе вместо пользы можно получить досадные неприятности в виде повышения давления, бессонницы или изжоги.

    Помимо стимулирующего эффекта на метаболизм, эти растения обладают мочегонным действием. Таким образом, они двум путями действуют в направлении снижения веса.

    Не забывайте , что пить стимулирующие обмен травы или содержащие их сборы лучше утром и на пустой желудок.

    И все же лучшим средством для похудения, общепризнанно, считается кайенский перец, или перец чили. Он насыщен особым веществом-катализатором обменных процессов — капсаицином.

    Дополнительным эффектом кайенского перца является подавление аппетита. Не стоит умалять и другие достоинства этого растения — это прекрасный стабилизатор давления и мощный афродизиак.

    Доказана высокая противораковая активность и омолаживающее воздействие кайенского перца на организм.

    Таким образом, не забывая регулярно потреблять пряное «лекарство» для похудения, можно оздоровить тело, нормализовать вес и предупредить множество болезней.

    Имбирь, практически, не уступает кайенскому перцу. Это совершенный стимулятор обмена веществ и кровообращения.

    Своим эффектом ускорять метаболизм и помогать в процессе похудания имбирь обязан эфирным маслам.

    Регулярное употребление имбирного чая поможет с правиться с лишними килограммами и скорректировать фигуру без риска для здоровья. Напротив, очень скоро вы заметите улучшение цвета лица и приподнятое настроение.

    А что вы знаете про иглоукалывание, польза и вред которого для похудения описаны в актуальной статье.

    Про полезные свойства мумие с медом написано здесь.

    На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/dvojnoj-podborodok.html прочитайте, как быстро убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях.

    Всем нам хорошо знаком природный стимулятор метаболизма — хрен. Кроме множества других полезных действий, он обладает мощным жиросжигающим эффектом и способен достаточно быстро очистить и омолодить наш организм.

    Иногда, не стоит далеко ходить, чтобы найти великолепное средство для похудения прямо под ногами.

    Одуванчик растет в каждом дворе, ежедневно, приветствуя нас желтыми цветочными шапками. Оказывается, корень одуванчика (полезные свойства и противопоказания) умеет великолепно справляться с уровнем сахара в крови, помогая усваивать углеводы пищи.

    Таким образом он препятствует их отложению в виде жировых депо, а значит, не позволяет набирать лишний вес.

    Еще один «земляк» готов порадовать нас стройной фигурой. Это знакомый всем подорожник.

    Богатый полезной клетчаткой, он стимулирует пищеварение, вовремя освобождая организм от отработанного балласта.

    Этому способствует мягкий эффект слабительного.

    Если принимать подорожник до приема пищи, можно без чувства голода избавиться от лишних калорий.

    А если совместить прием подорожника с диетой и физическими упражнениями — результаты будут очень впечатляющие.

    Водная очистка

    Растения с преимущественно мочегонным эффектом выводят из организма жидкость, образующуюся при расщеплении жиров. Результат их употребления не замедлит порадовать вас при очередном взгляде на весы.

    Сбросить таким путем несколько лишних килограммов помогут:

    • брусника и полевой хвощ,
    • медвежьи ушки и расторопша,
    • плоды шиповника и горец птичий.

    Отличными мочегонными свойствами отличаются:

    Возглавляет же рейтинг популярности в этой группе растений зимолюбка зонтичная.

    Кроме мочегонного эффекта, ей присуще еще одно свойство, способное приблизить нас к идеальному весу.

    Зимолюбка ускоряет клеточный метаболизм, а это значит, что все поступающие с пищей вещества расщепляются с образованием энергии, не успевая откладываться в «жировых депо».

    Такое замечательное фитосредство позволяет за 2-3 месяца сбросить с себя до десятка лишних килограммов.

    Единственным условием использования зимолюбки для худения является обязательный врачебный контроль на протяжении всего курса приема.

    Обязательным фоном должно стать правильное питание — только в этом случае гарантирован хороший результат.

    Успокаиваем аппетит

    Справиться с разыгравшимся аппетитом помогут травы, которые уменьшают аппетит и снижают чувство голода.

    Попадая в полость желудка, они обволакивают его стенки слизистым секретом, на время вызывая эффект насыщения.

    Еще одним способом «обмануть аппетит» становится способность к травы к набуханию. Таким образом создается эффект полного желудка и организм перестает просить добавку.

    Подобным образом способны действовать морские водоросли спирулина и семена льна.

    К средствам, угнетающим аппетит, можно отнести отруби и корень алтея.

    Включение этих растений в диету скажется не только на вашей фигуре, но и обогатит ваш рацион множеством ценных ингредиентов.

    Но злоупотреблять ими, конечно же, не стоит.

    Генеральная уборка

    Этот способ похудения считается наиболее популярным. Быстрое освобождение кишечника при помощи слабительных трав приводит к тому, что большая часть жиров и других веществ в составе пищи не успевает полностью всосаться и не попадает в кровь.

    «Слабительная» группа растений представлена:

    Сюда же относятся:

    • петрушка,
    • фенхель,
    • тмин (про тминное масло для похудения написано здесь),
    • ромашка.

    Они стимулируют перистальтику кишечника и выработку желчи, необходимой для нормального пищеварения.

    Но самым популярным стимулятором пищеварения сегодня считается морозник. Он деликатно и эффективно очищает кишечник, при этом улучшая его микрофлору и повышая желчеотделение.

    Способность морозника снижать вес, наряду с улучшением обмена веществ, позволяет использовать его в таблетках и лекарственных сборах для похудания.

    Эти средства позволяют не тратить много времени на приготовление заветного лекарства, и при этом быть уверенным в его безопасности и эффективности.

    Так же, в виде таблеток, выпускается популярное сегодня индийское растение гарциния, наилучшим образом регулирующее вес.

    Отличные результаты по снижению веса после приема гарцинии объясняются комплексным воздействием сразу в нескольких направлениях:

    • очищение толстого кишечника от шлаков и токсинов,
    • ускорение обмена веществ и насыщение клеток полезными микроэлементами.

    Полезные напутствия

    Перед тем, как приступить к реализации мечты об идеальной фигуре с помощью травяных коктейлей, прежде всего стоит подумать о безопасности их для вашего здоровья.

    Внимательно изучите действия каждого из растений, особенно, если собираетесь сочетать в микст-напитке несколько травяных компонентов.

    Ознакомьтесь с противопоказаниями к каждой из трав, почитайте отзывы тех, кто уже испытал их действие на собственный организм.

    Полагаясь на мнение других, не забывайте об индивидуальной непереносимости, ведь, если одному трава подошла идеально, то у другого, она может вызвать полное отторжение.

    При необходимости обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он может указать вам на имеющиеся противопоказания, о которых вы даже не догадывались.

    Помимо нормализации массы и заветного числа сантиметров на вашей талии, это наилучшим образом скажется на вашем здоровье и настроении!

    Посмотрите видеосюжет о том, как быстро, без ущерба для здоровья, сбросить лишние килограммы.

    netlekarstvam.com

    Травы для похудения, сжигающие жир: отзывы, рецепты

    О похудении мечтают многие, включая не только женскую половину человечества, но и мужскую. При этом каждый второй из их числа надеется на волшебное преображение за счет действия различных препаратов, таблеток. И травы для похудения, сжигающие жир, тому не исключение. Так можно ли на самом деле сбросить ненавистные килограммы посредством только что упомянутых способов или же нет, разберемся вместе.

    Биологический аспект

    Прежде всего, чтобы ответить на поставленный вопрос, необходимо понять саму суть процесса снижения веса и за счет чего он происходит. Итак, почему же мы худеем? Основная потеря лишней массы происходит путем снижения количества потребляемых калорий, которые располагаются в клетках жировой клетчатки – липоцитах. Важно понимать, что они не исчезают вовсе, а лишь теряют свои запасы в форме жира.

    Необходимо отметить, что только лишь снижать потребление калорий основательно и категорично просто напросто не имеет смысла, так как риск вернуть обратно потерянные килограммы возрастает практически до 100%, и при этом обменные процессы в организме могут быть нарушены, что грозит сложностями в ходе последующих попыток снижения веса.

    Исходя из этой особенности можно сделать вывод, что процесс снижения веса должен иметь постепенный характер и осуществляться на протяжении довольно длительного периода, особенно в тех случаях, когда человек имеет избыточную массу тела значительной степени.

    Итак, травы для похудения, сжигающие жир, — это миф или реальность?

    Жиросжигающие растения

    Наверняка, зная о процессе похудения, можно с полной уверенностью утверждать, что сбросить зловредные килограммы с помощью одних лишь трав не удастся ни при каком раскладе. А вот ускорить обменные процессы в организме и поспособствовать процессу похудения вполне можно.

    Травы для похудения, сжигающие жир, делятся на несколько видов и могут способствовать снижению аппетита, избавлению от излишек жидкости в организме и улучшению работы пищеварительного тракта.

    Процесс воздействия

    Различного рода сборы для уменьшения чувства голода, попадая в желудок, действуют подобно невидимой оболочке в виде слизи, которая и создает ощущение сытости.

    Травы для выведения лишней воды напрямую воздействуют на жировые клетки (липоциты), которые являются прямыми виновниками ее задержки в организме.

    В свою очередь сборы, оказывающие влияние на пищеварительные процессы, служат помощниками в непосредственном сжигании жира в соответствующих клетках.

    Основываясь на вышесказанном, можно сделать вывод, что травы для похудения, сжигающие жир, служат верным связующим средством в ходе биологического снижения веса. Немаловажно знать и то, как и какие именно следует употреблять травы для похудения, сжигающие жир. Рецепты, опубликованные далее, не только помогут выбрать приемлемый вариант, но и обезопасят каждого от опасных нежелательных последствий.

    Популярные травы для стройной фигуры

    Поговорим теперь про травы, наиболее популярные за счет своей эффективности.

    Служит отличным стимулирующим препаратом растительного происхождения для пищеварительной системы и содержит большое количество сапонинов, которые ускоряют растворение жиров и укрепляют стенки кровеносных сосудов.

    Обладает двойным действием, ускоряя усвоение жиров в клетках и одновременно с тем оказывая мочегонный эффект. Помимо прочего, он превосходно очищает кровь, повышает уровень гемоглобина. Влияет на чувство насыщения.

    Благоприятно воздействует на печень, за счет чего повышает усвояемость жира в липоцитах. Тонизирует и укрепляет.

    Помимо того, что они содержат повышенное количество витаминов групп С, Е, К, минералов (кальция, магния, железа, кремния и калия), крапивные листья не только питают организм на клеточном уровне, выводя из него шлаки и токсины, но и снижают чувство голода.

    Приводят в норму работу пищеварительного тракта, оказывает мягкое слабительное действие и подавляет ощущение голода.

    Улучшает работу кровеносных сосудов, а также оказывает стимулирующее действие на работу щитовидной железы и надпочечников.

    Обогащает кровь человека дополнительным кислородом за счет потребления железа.

    Обладают мягким слабительным эффектом и одновременно с тем снижают аппетит, если принимать их отвар за полтора или два часа до еды. Оказывают благоприятное воздействие на иммунную систему.

    Ускоряет метаболические реакции в жировых клетках, способствуя их разрушению и избавлению от лишнего веса.

    Оказывает общее воздействие не только на обменные процессы в организме, но и уменьшает чувство голода, утоляя повышенный аппетит.

    В результат от его приема организм очищается от шлаков и токсинов, вследствие чего трава морозник для похудения становится поистине ценной и особенной.

    Употреблять эти и ряд других растительных препаратов для достижения заданной отметки на весах можно как отдельно, но и в сборе.

    На страже лишнего веса

    Всеобщему вниманию стройнеющих рядов предлагаем сборы трав для похудения, рецепты которых читайте прямо сейчас.

    Для его приготовления понадобятся бузина и хвощ в количестве 20 грамм, земляничный лист, васильковые цветки и манжетки — 10 грамм, а также березовый лист — 100 грамм.

    1. Смешайте все ингредиенты и запарьте одну столовую ложку смеси крутым кипятком.
    2. Поставьте ее на водяную баню и кипятите в течение двух минут.
    3. Дайте настояться около 20 минут.
    1. Семена фенхеля – 1 чайная ложка.
    2. Листья крапивы – 2 чайные ложки.

    Их, как и в предыдущем варианте, необходимо залить стаканом кипятка и настаивать на сильном огне в течение 15-20 минут.

    Возьмите 2 столовых ложки листьев одуванчика (свежих или засушенных) и залейте стаканом крутого кипятка, после чего укутайте посуду в толстое одеяло или полотенце и оставьте настаиваться в таком виде на несколько часов.

    Сухую измельченную траву полыни залейте кипятком и настаивайте под покрывалом на протяжении получаса. По истечении времени жидкость необходимо слить и принимать ее до еды по столовой ложке 3 раза в сутки.

    Листья ежевики, березы и мать-и-мачехи в равном соотношении (10:10:10) залейте в пропорции 1 к 20 и запарьте на водяной бане на протяжении 10-20 минут.

    Готовый чай принимать по 1 стакану перед едой на завтрак и в обед.

    Сбор травы для похудения

    Сжигающие жир (отзывы — далее) растения проходят тщательную проверку и продаются в аптеках и специализированных магазинах наравне с серьезными лекарственными препаратами. Тем не менее, как это ни печально признавать, не каждый владелец аптечного пункта озадачивает себя бумажной волокитой и получением лицензий на них. Что в корне неправильно. Поэтому ни в коем случае не стоит пренебрегать этим и обязательно следует осведомиться у продавца о наличии соответствующего разрешения.

    Противопоказания

    Использование трав категорически запрещается лицам, которые

    1. Имеют хронические заболевания печени, желудочно-кишечного тракта и почек.
    2. Подвержены аллергическим реакциям.
    3. Находятся на любой стадии беременности.

    Даже если в этом списке не нашлось конкретного диагноза, не следует идти на амбразуру и начинать принимать травы в неограниченном количестве, потому что любое самолечение предполагает предварительную консультацию с лечащим врачом.

    Самая эффективная трава

    Разумеется, что отрицательные и положительные стороны имеет абсолютно все, в том числе и травы для похудения, сжигающие жир. Отзывы подтверждают, что к числу наиболее эффективных из них относится морозник.

    Тем не менее, к снижению веса с его помощью стоит относиться довольно настороженно, поскольку известно немало случаев, когда люди из-за несоблюдения нормативов оказывались на больничных койках с передозировкой и тяжелейшими отравлениями.

    fb.ru