Сода для похудения: рецепты, отзывы врачей и худеющих

Пищевая сода: опасности чудо-средства для похудения

Употребление пищевой соды для похудения – пожалуй, один из самых опасных способов терять лишний вес. Из нашего материала вы узнаете, как ее пить, и чем чреват прием slim-коктейлей на основе гидрокарбоната натрия. Прочтете мнения врачей и отзывы худеющих женщин об этом средстве, найдете популярные рецепты его приготовления.

Ученые всего мира все ищут универсальное средство от всех болезней и проблем. Но, похоже, что его нашли пользователи интернета.

Пищевой содой не только моют посуду и отбеливают лицо. Средство применяют для чистки канализационных труб, отбеливания зубов и даже иногда используют вместо теста на беременность. Но наиболее популярным способом применения бикарбоната натрия стали так называемые «содовые напитки», якобы помогающие сбросить лишний вес. Давайте попробуем разобраться, действительно ли питьевая сода для похудения настолько эффективна.

Как правильно принимать

Интернет-источники, пишущие о том, как похудеть с помощью соды, рекомендуют пить ее трижды в день на протяжении 21 дня. Это, якобы, обеспечит вам эффективное похудение. Одни советуют принимать напиток на пустой желудок (после пробуждения), другие – за час до приема пищи.

Если вы планируете пить это средство почти месяц, вам необходимо знать о преимуществах и возможных недостатках выбранного способа похудения.

Польза и вред

Предлагаем ознакомиться с мифами , которые связаны с употреблением соды внутрь:

  1. Щелочь растворяет жиры и способствует похудению . Этот миф появился на основе опыта хозяек применять двууглекислый натрий во время мытья посуды и уборки. Действительно, в бытовых условиях вещество способно растворять жир и выводить загрязнения. Но ведь грязная тарелка и человеческий организм – совершенно разные вещи.
  2. Сода не позволяет желудочному соку вырабатываться , и это способствует меньшему усвоению пищи. То есть, если кратко: жир не образовывается. Частично это утверждение правильно. Содовая диета действительно способствуют замедленной выработке желудочного сока. Но основной процесс переваривания и усвоения жиров происходит не в желудке, а непосредственно в кишечнике. Желудочные соки больше необходимы для усвоения белковой пищи, о пользе которой никто спорить не будет. В белковых продуктах содержатся уникальные и незаменимые аминокислоты. К тому же, протеин обеспечивает организм энергией и является основным строительным материалом для мышц. Если вы стремитесь сбросить вес и обладать рельефным телом, нужно понимать, что похудение на основе приема соды не приблизит вас к этой цели ни на шаг.

Достоинства средства

  • Простота использования . В отличие от многих рецептов для потери лишних килограммов, содовый коктейль готовится незамысловатым способом – смешать все компоненты и незамедлительно выпить.
  • Сода для похудения – это дешевое средство , которое можно найти в доме практически каждой хозяйки. Поэтому приготовление коктейлей совсем не бьет по карману (в отличие от новомодных препаратов).
  • Употребление содовых «шипучек» способствует потере аппетита . Хотя, достоинство это или недостаток – решать вам. Дело в том, что у этого явления есть простое объяснение. Попадая в желудок, гидрокарбонат натрия приводит к изменению кислотного баланса, что в свою очередь сказывается на пищеварительном процессе (причем негативно). Соответственно, пища переваривается с трудом, а организм новую порцию еды не требует. Поэтому говорить, что сода помогает похудеть – это неправильно.

Недостатки

А теперь поговорим о минусах и последствиях такой содовой «диеты»:

  • Питьевая сода даже в небольших количествах может раздражать слизистую желудка. А теперь только представьте, что содовое похудение продлится в течение трех недель. За этот внушительный срок ваш пищеварительный тракт может серьезно травмироваться. Большинство женщин, пытаясь поскорее достичь желаемых результатов, даже увеличивают суточную дозировку. Последствия весьма печальны: развитие целого спектра заболеваний (начиная от гастрита и заканчивая кровоточащими язвочками и образованием полипов на стенках желудка).
  • Содовые коктейли будут существенно замедлять усвоение полезных веществ из привычной для вас пищи. Это, в свою очередь, скажется не только на самочувствии, но и на состоянии волос, кожи и ногтей.

Хотя многие «эксперты» заявляют, что с помощью соды можно похудеть, не ограничивая себя в питании, прочитав отзывы и взвесив информацию, вы поймете, что результат такой «диеты» будет скорее всего негативным.

Отзывы худеющих

В интернете не так уж много отзывов об употреблении пищевой соды внутрь для похудения. И это радует, поскольку, прием таких коктейлей может негативно сказаться на функционировании организма.

Мнения врачей

Если вас не убедили реальные отзывы худеющих представительниц прекрасного пола, которые пытались стать стройнее с помощью соды, то рекомендуем прочесть мнения врачей об этом народном способе. Специалисты рекомендуют, прежде чем искать информацию о том, как пить соду для похудения, провести полное медицинское обследование организма. На основе заключения можно будет принять решение.

Гастроэнтерологи о новомодном способе похудеть говорят, что принимая соду с лимоном или без него можно только «нажить» проблемы со здоровьем. Средство снижает не аппетит, а кислотность желудка, что приводит к развитию гастрита, снижает защитную функцию пищевода. Мгновенное похудение с помощью соды – это не более, чем миф.

По мнению терапевтов, содовая диета может стать причиной гипертонического криза.

Комментарий специалиста: видео

Противопоказания

В некоторых случаях (например, во время уборки или при возникновении изжоги, когда под рукой нет более безопасных средств), гидрокарбонат натрия может вам помочь практически сразу. Но при употреблении его для похудения, нужно быть осторожными. Список противопоказаний впечатляет:

  • Похудение на соде запрещено во время вынашивания ребенка, а также в период лактации.
  • Если у вас есть открытые раны или травмы на теле, вам стоит отказаться от такой диеты.
  • Запрещается принимать соду при кожных воспалениях или заболеваниях.
  • Перед употреблением данного средства обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один компонент slim-коктейля (очень часто аллергеном может являться привычный для многих лимон).

Побочные эффекты

Если вы решили проигнорировать советы специалистов и готовы на любые жертвы, чтобы похудеть, то вас могут ожидать такие последствия:

  • головокружение и тошнота;
  • обострение хронических заболеваний;
  • гастрит и другие заболевания ЖКТ;
  • проблемы с зубной эмалью;
  • нагноение воспалений;
  • повышение артериального давления;
  • упадок сил и плохое самочувствие.

Рецепты для смелых

В интернете можно найти множество рецептов на основе пищевой соды. Некоторые источники даже советуют добавлять бикарбонат натрия в пищу, чтобы эффективнее сбрасывать вес.

Лимонная «содовая»

Наиболее распространенным является рецепт, изобретенный американскими блогерами. Чтобы приготовить напиток с содой и лимоном, вам понадобится:

  • 1.5 ст. очищенной воды;
  • сок половины одного лимона;
  • 0.5 ч. лож. пищевой соды.

Ошпарьте лимон кипятком (это нужно для того, чтобы из него ушла неприятная горечь). Затем выдавите лимонный сок в стеклянную емкость, добавьте часть соды и влейте немного воды. Подождите, пока смесь перестанет бурлить и шипеть, а затем влейте еще немного воды и добавьте оставшуюся соду.

Пить такой напиток необходимо небольшими глотками. Это нужно, чтобы напиток поскорее усвоился организмом.

При желании, в эту смесь блогеры рекомендуют добавлять листики мяты, кубики льда.

Сода с уксусом

Второй рецепт похудения приобрел нешуточную популярность в рунете. Примечательно, что он именуется «эликсиром здоровья», что является очень спорным фактом.

Для его приготовления вам понадобится:

  • стакан теплой фильтрованной воды;
  • столовая ложка натурального яблочного уксуса (лучше использовать домашний уксус собственного изготовления);
  • сода (0.5 ч. лож.).

Смешайте в воде соду с уксусом и выпейте коктейль небольшими глотками.

Правда о соде для похудения

Если раньше вы считали, что популярный народный метод эффективен, то теперь узнали обо всех возможных последствиях. Сода для похудения — это не более, чем миф, получивший широкое распространение, благодаря доверчивым людям. При употреблении двууглекислого натрия с лимоном или уксусом вы «заработаете» заболевания желудочно-кишечного тракта, но лишний вес так и не потеряете.

aveslim.ru

Сода для похудения

Смотрите дальше:

Отзывы наших читателей: (174)

Как можно похудеть от соды я делаю ванны но не помогают

Мне 24 года я вешу 80 кг и я хочу похудеть до 50 кг подскажите как

начала пить соду третий день и уже стала замечать что кушать вообще не хочется

Больше года принимаю по утрам соду для очищения организма (за 20 минут до еды). В стакан добавляю 1/2 ч.л. соды (начинала с 1/4 ч.л.), гашу кипятком с пол стакана, доливаю кипяченой воды комнатной температуры до целого стакана. Насчет похудания ничего сказать не могу, вес как был так и остался. Проблем со стулом нет. Больше 1/2 ч.л. принимать не советую, в больших дозах сода является слабительным.

А не легче ли просто начать активный образ жизни вести? Чем вам поможет похудеть лежание в ванне? Мозг хотя бы включали.

А я пью и худею достаточно быстро. каждое утро натощак чайную ложку соды без горки, заливаю пол стаканом воды (горячей не кипящей). добавляю пол стакана холодной чистой воды. пью спокойно небольшими глотками. после этого пол часа не есть . за неделю на размер или два спокойно похудела без усилий.

Эй,всякие лилии и юлии.Там кто-то пишет,мол “рехнулись – соду пить”.Ох,какие мы неженки трусливые.Врачи те лапши понавешали,а ты веришь.Когда речь заходит о здоровье – не верь никому,даже специалисту,только если это не твоя мама,или друг.Эво как хвосты поджали.А ты попробуй и попей с недельку,результат налицо.Я вот уже полгода пью – и чё,не загнулась же,и желудок и не думает в трубочку сворачиваться.Обмен веществ стабилизируется.Особенно для тех,у кого диеты эффекта не дают.Это значит,что настолько неправильно происходят процессы в организме,что стандартные отработанные схемы вам уже не помогут.Ещё дольку чесноку с утра натощак,и мочегонное и кровь чистит.Действительно,всем у кого очко жмёт от этой мысли,пить соду – профессор Неумывакин в помощь.Он вам и про диеты расскажет,и про таблетки,и про народные средства.Чтоб перестали чушь всякую слушать.Я вон сколько раз слышала – водочку пить полезно,100 граммов за обедом,для пищеварения.Чушь собачья.Вам такое скажут и вы поверите – даже сочувствовать грех таким безмозглым амёбам.

Какую соду надо добавлять в ванну, обычную которую в магазине покупаем или специальную в аптеке?

Скажите пожалуйста, а какую соду добавлять в ванну обычную, которую в магазине берём или специальную в аптеке? Попробовала с обычной сделать ванну, мне очень понравилась, так раслабляет и очень приятно было лежать, не хотелось вылазить, так как я вообще не люблю валятся в ванной, всегда только род душем.

Организмы бывают разные. Есть “кислотные” (как у меня), есть “щелочные”. “Щелочным” этот метод не подходит. А “кислотные” – в которых много слизи нужно разщелачивать. Пить я не рисковала и ванны не принимала. Читала много отзывов и поняла что можно сжечь слизистую в интимном месте. Я придумала другой способ. После обычной ванны или душа на разогретое тело наносила (намазывала) обычную соду. И выжидала так 10-15 минут, избегая интимных мест. Потом ополаскивала. 1 раз в неделю. Результат хороший. Только кожу это сушит. Зато и отличный скраб и кожа становиться нежной, мягкой. Но и на ряду с этим углеводы не ела после 6ти. Отказалась от фастфудов, сахара во всем что его содержит. т.к. углеводов вполне хватает их фруктов и каш. Если организму сильно хочется сладкого значит не хватает хрома. Попить препараты содержащие хром. 200 лет назад когда сахар еще не изобрели люди были здоровее нас. И старалась ложиться спать до 24.00. Чтобы вырабатывался гормон роста который ночью сжигает жиры. И чистой воды в сутки 2 литра. т.к. сода выводит лишнюю “вредную” воду в околожировых тканях, которая мешает жиру расщепляться. А “полезная” вода необходима для нормального функционирования клеток организма. Таким образом если идет не хватка воды то клетки жизненно важных органов: головного мозга и сердечно-сосудистой системы, “высасывает” ее из других органов: печень, почки, селезенка и т.д. Это очень хорошо описано в книге Ферейдун Батмангхелидж
“Вы не больны, у вас жажда”. ее свободно можно скачать. Там такие вещи описаны…… Я себе по ней жуткую аллергию вылечила. Там к стати говоря люди просто ток худели на 20 кг.Советую дочитать до конца. Главное все бесплатно. Расход соды только незначительный – 15р за пачку.

www.dietplan.ru

Как правильно пить соду для похудения: отзывы похудевших

Многие женщины и мужчины мечтают похудеть, но не знаю, как это делать. На самом деле, секретов никаких нет, и снизить вес можно при помощи самых обычных продуктов, имеющихся в каждом холодильнике. Итак, как снизить вес при помощи соды, может ли это быть опасно для организма?

Рецепты, диктуемые интернетом

Для начала стоит отметить, что в интернете имеется масса рецептов того, как похудеть при помощи соды. Разумеется, все они обладают разной долей эффективности. В данной статье обсуждению подвергнуться самые популярные и действенные, судя по отзывам способы.

Самый простой метод похудения – смешать одну столовую ложку соды и 300 мл. Воды. Лучше, чтобы вода была кипяченой, теплой, но не горячей. Употреблять напиток стоит перед едой маленькими глотками два раза в день. Чаще всего. Прием приходится на ужин и обед. Однако важно помнить, что не стоит злоупотреблять содой. Лучше всего использовать ее в том количестве, которое было названо выше. Если использовать больше соды можно столкнуться с проблемами, связанными с пищеварением.

Также замечательно, если после недели приема данного средства, будет сделан перерыв примерно на две недели. Далее курс стоит продолжить с таким же чередованием ½. При этом, лучше поддерживать форму и при помощи спорта, а также диет. Все-таки одно использование соды вряд ли приведет к тому, что человек скинет 5-10 килограмм.

Еще один способ – это добавление к соде и воде меда. считается, что у такого коктейля более приятный и интересный вкус. Чаще всего, добавляют одну чайную ложку меда все на те же 300мл воды. Действие примерно такой же силы, но пить такой коктейль гораздо приятнее.

Воздействие соды на организм

Питьевая сода для похудения отзывы практически всегда имеет положительные и восторженные. Девушки свидетельствуют о том, что прием соды внутрь помогает лучшему усвоению пищи, при этом лишние жиры и шлаки не откладываются в организме. Из-за того, что отложения шлаков нет. Человек может гораздо быстрее худеть. Даже элементарно используя спортивные упражнения, человек сжигает больше калорий, чем без использования соды.

К тому же, пить соду для похудения отзывы заставляют еще и потому, что это помогает при гриппе, ознобе и насморке. Человек может очень быстро избавиться от ненавистного заболевания, забыть про него на некоторое время. Сода помогает прочистить нос от слизи, вернув спокойное и ровное дыхание.

Из-за целительного воздействия соды на организм, ее используют не только для приема внутрь, но и для того чтобы принимать ванны с нею и с солью. Кстати, такие ванны способствуют избавлению от «апельсиновой» корочки и выведению из организма лишней влаги.

Вместе с медом, сода применяется для растирания во время банных процедур. Это своего рода скраб, который, к тому же, еще и помогает сбросить лишний вес. Таким образом, применений у соды множество, но прием внутрь – один из самых действенных.

Важно отметить, что положительные свойства в плане коррекции фигуры у соды давно уже были замечены. Еще в прошлом веке девушки пытались похудеть при помощи этого способа. Однако, не зная точного процентного соотношения соды к воде, девушки сталкивались с проблемами с кишечником и желудком.

Как использовать соду не нужно?

Зачастую желание девушек похудеть чересчур сильное и активное. Именно поэтому они доходят до того, что превышают дозу в два или даже три раза. Сразу же стоит сказать, что это невероятно вредно и опасно для организма.

Дело в том, что сода в больших количествах, регулярно поступающая в организм может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса и к осложнениям в работе кишечника и желудка. В результате, из-за большого желания похудеть, человек столкнется не с прекрасным результатом, а с плачевными последствиями. Из-за подобного употребления соды может развиться язва. К тому же, пища будет гораздо хуже усваиваться, в результате чего, человек столкнется с постоянным чувством голода.

Обрекать себя на подобные испытания не стоит, и лучше четко придерживаться рецептуры, приведенной выше.

Для того чтобы получить точные гарантии безопасности приема данного средства, необходимо обратиться к специалистам, которые скажут, возможно ли похудение этим способом. Быть может, человек имеет противопоказания, которые приведут к осложнениям при приеме.

Противопоказания при приеме

Разумеется, не всем подходит сода для похудения. Напиток отзывы имеет хорошие, но из-за индивидуальной непереносимости могут возникнуть проблемы и осложнения. По этой причине необходимо заранее проконсультироваться с врачом, узнать, как обстоят дела. В каких же случаях прием не рекомендуется врачами?

Во-первых, лучше забыть о данном способе похудения беременным и кормящим матерям. Для них это слишком опасно, причем даже для здоровья ребенка. Лучше выбрать другой способ возвращения привлекательных форм.

Во-вторых, не рекомендуется использовать данный способ в случае наличия язвы. Сода повлияет на организм только отрицательно, приведя к воспалению язвенного процесса. Лучше не рисковать.

В-третьих, данный способ не рекомендуется при ярких признаках аллергии, сильных аллергический реакциях. Если же человек, несмотря на сильную аллергию хочет попробовать похудеть с помощью соды, ему лучше заранее обратиться к врачу за грамотной консультацией. Своевременная консультация сможет предотвратить будущую трагедию и сильные проблемы со здоровьем.

Разумеется, как уже говорилось. Не нужно применять больше соды, чем требуется. Даже если эффект не заметен спустя несколько недель, использовать большое количество соды – это не выход. Рано или поздно процесс похудения пойдет своим чередом, и человек обретет долгожданную идеальную фигуру, при этом не прикладывая слишком больших усилий к самому процессу.

Интересно отметить, что многие девушки мечтают похудеть самыми легкими способами, то есть при помощи жиросжигающих коктейлей, а также разнообразных БАДов. Однако лишь в сочетании с диетами и спортивными упражнениями всякий БАД сможет качественно заработать.

Сода для похудения – это старый рецепт, который знали предыдущие поколения. Однако даже в случае столь старого рецепта, необходимо использовать его с умом, чтобы действие проявилось. В противном случае, можно нанести вред своему организму и просто потерять время и деньги.

lady.qip.ru

Рецепт похудения с помощью соды

Рецепты похудения с помощью соды пользуются популярностью среди представительниц прекрасного пола, которые борются с лишними килограммами. Это не удивительно, ведь пищевая сода – дешевый продукт, который можно купить в любом продуктовом магазине. Однако некоторые ставят под сомнения такую методику похудения. Рассмотрим реальные практичные советы специалистов.

Сода для похудения

На первый взгляд может показаться, что похудеть с помощью соды нереально. На самом деле этот простой по своему составу продукт способен оказывать огромное влияние на человеческий организм. Некоторые из них и способствуют процессу похудения. Например, прием соды внутрь нормализирует обменные процессы, а как раз их сбой и является часто причиной накопления нежелательных жиров. Также соде присущи очистительные свойства: она может выводить из организма токсины, шлаки и другой «мусор». Естественно, что это также способствует нормализации обмена веществ и борьбе с лишним весом.

Прежде всего, решая использовать пищевую соду для похудения, нужно понимать, что метод окажется действенным в случае комплексной борьбы с жиром. То есть, важно наладить систему питания и увеличить физическую активность, а дополнять все это использованием соды.

Каким же образом применять соду для похудения? Конечно, есть ее ложками может быть опасно.

Существует несколько вариантов использования соды:

Рассмотрим более подробно каждый из этих способов применения пищевой соды и рецепты ее приготовления для этих методов.

Рецепты, фото до и после

Каждый из возможных методов применения соды уникален и имеет свои преимущества. Решая, что выбрать, необходимо руководствоваться собственными предпочтениями и возможностями. Для начала рассмотрим использование соды внутрь. Существует несколько популярных рецептов, каждый из которых абсолютно безопасен для здоровья при условии правильного его соблюдения.

Сода с лимоном

Это рецепт основан на том, что сода нередко назначается народной медициной для лечения проблем с желудком. Большая часть этих проблем, в том числе провоцирующих замедление обменных процессов и ожирение решается очищением желудка и всей пищеварительной системы. В этих проблемах сода может стать хорошим помощником.

Для устранения проблем с желудком, сода просто разводится в воде. Для похудения рекомендуется добавлять еще и лимон. Однако ни в коем случае нельзя смешивать его с самой содой – это может вызвать реакции, которые небезопасны для организма. Итак, для приготовления необходимо взять стакан воды и выдавить в него сок целого лимона. Выпить приготовленную смесь. Затем берется еще один стакан воды и добавляется в него чайная ложка пищевой соды, размешивается, чтобы началась реакция шипения и так же выпивается.

Выполнять процедуру лучше всего натощак. Во-первых, это запустит обменные процессы, а также сода поспособствует выведению из организма остатков шлаков и токсинов. Во-вторых, это снизит аппетит, ведь два стакана жидкости – это не так уж и мало. Повторять процедуру нужно раз в день.

Сода с кефиром

Данный рецепт подразумевает приготовление целого кефирного коктейля. Некоторые вообще не знают, что на основе кефира можно готовить коктейли, причем соленые тоже. Некоторые из них обладают жиросжигающим эффектом, в том числе и с содой. Для приготовления кефирно-содового коктейля понадобятся несколько специй. Особенность в том, что самой соды используется не так много, а вот кисломолочного продукта и специй достаточно. Таким образом, сода вступает в реакцию с кислым кефиром, что для нее характерно и это позволяет раскрывать полезные свойства всех компонентов напитка.

Популярностью пользуется несколько рецептов кефирно-содового коктейля. Главное правило – кефир должен быть свежим. Использование просроченного продукта может не только не дать результата, но и привести к проблемам с желудком.

Рассмотрим оба рецепта:

  1. С медом. Берем по 1 ч. л. меда и имбиря. Мед желательно использовать свежий, который не успел засахариться. Добавляем немного корицы и дольку лимона, но без кожуры, чтобы не появилась горчинка. Заливаем все кефиром. Желательно брать обезжиренный кефир, в крайнем случае стараться выбирать наименьшей жирности. Затем добавляем 0,5 ч. л. пищевой соды, перемешиваем и выпиваем. Кстати, вкус получается довольно приятным, со специфическим ароматом.
  2. С кайенским перцем. Кайенский перец – это красный горький перец, который можно купить в магазинах со специями. Этот продукт обладает массой полезных свойств и широко применяется в Китае, а также по всему миру. Для приготовления кефирно-содового коктейля необходимо взять немного кайенского перца (ориентироваться по вкусу), залить кефиром и добавить 0,5 ч. л. соды. Ни имбирь, ни лимон, ни корицу добавлять не нужно – свойства всех этих специй содержит в себе кайенский перец.

Содово-солевые ванны

Поговорим теперь о ваннах с использованием соды для похудения. Те, кто не решается принимать соду внутрь или кто имеет противопоказания, пользуются этим методом. Набираем ванну воды, добавляем в нее 0,5 кг соли, желательно морской, а не пищевой, затем добавляем 300 г соды. Для получения хорошего результата рекомендуется пройти курс – принимать ванны на протяжении 20 дней, но через день. Находиться в ванной нужно от 20 до 30 минут. Если вода остывает, можно добавлять еще горячую. Температура воды не должна превышать 40 градусов.

Результаты от курса приема содово-солевых ванн будет очевидными для окружающих. Уже после первого приема уходит обычно от 1 до 2 кг. Конечно, большая часть этого веса – жидкость, которая обычно и уходит из организма в первую очередь, а вот самого жира теряется около 300 г.

Помимо похудения такие ванны полезны для общего состояния человека. Они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение и усталость, что приводит к улучшению настроения и стабилизации психологического состояния. При этом нормализируется и обмен веществ, благодаря выведению из организма токсинов и жиров.

После принятия содово-солевой ванны обычно появляется желание обмыться чистой водой, однако этого лучше не делать. Всю грязь с себя необходимо смыть до принятия ванны с помощью душа. А после процедуры лучше всего завернуться в махровое теплое полотенце или халат и прилечь в постель. Лучше всего принимать ванну перед сном, если такой возможности нет, все равно рекомендуется полежать хотя бы полчаса.

Для усиления эффекта можно добавлять в ванну эфирные масла, однако выбирать лишь те варианты, которые не приводят к повышению давления и другим побочным эффектам. Например, можно добавлять несколько капель апельсинового или лимонного масла, которые обладают антицеллюлитным эффектом и при этом не влияют на общее состояние организма.

На 10 кг за 3 дня

Похудеть с помощью соды за небольшой срок вполне реально. В случаях, когда масса тела особенно крупная, например, более 150 кг, то за 3 дня можно сбросить до 3 кг. Уже говорилось о том, что за один раз принятия содово-солевой ванны может уйти около 2 кг веса, а если сочетать этот метод с применением соды внутрь, то можно усилить эффект. Конечно, за такой короткий срок, сколько бы килограммов ни ушло из организма, это будет вода.

Кстати, последнее время те, кто решает худеть с помощью соды, используют еще один способ ее применения – обертывания. Они помогают избавляться от жировой прослойки и разглаживать «апельсиновые корки».

Противопоказания

Пищевая сода может навредить организму и причинить непоправимый вред в том случае, если использовать ее неправильно, превышать дозы и пренебрегать противопоказаниями.

К основным противопоказаниям для применения соды внутрь относятся:

  • период вынашивания и кормления ребенка у женщин;
  • сахарный диабет;
  • язва и другие хронические заболевания пищеварительной системы;
  • аллергическая реакция на соду;
  • пониженная или повышенная кислотность.

К противопоказаниям для приема содово-солевых ран относятся:

  1. нестабильное давление, резкие его скачки;
  2. открытые раны на теле;
  3. кожные дерматологические заболевания;
  4. повышенная температура тела;
  5. аллергическая реакция на соду.

Отзывы врачей

Александр:

Я, врач-диетолог, всегда обращаю внимание своих пациентов на многогранность процесса похудения. Порой многие думают, что можно перестать кушать, похудеть и не заморачиваться. Тем не менее грамотные люди всегда понимают всю глубину вопроса, которым является похудение. Советую проходить курс содово-солевых ванн, которые прекрасно влияют на обменные процессы организма, ускоряя процесс сжигания жиров. Кроме того, такие ванны обязательно улучшают состояние кожи, подтягивая ее и делая упругой. Иногда даже добившись хороших результатов похудения, пациенты остаются недовольными, ведь кожа начинает обвисать и выглядит это еще хуже, чем лишние килограммы. Чтобы предупредить появление таких побочных эффектов, важно с первого дня похудения заботиться о состоянии кожи и содово-солевые ванны – отличный вариант для этого.

Виктория:

Количество пациентов, которые обращаются ко мне с проблемой лишнего веса, увеличивается день за днем. Это не удивительно, ведь современный ритм жизни вынуждает людей забывать о правильном питании и других принципах здорового образа жизни. Несмотря на то что использование соды считается методом народной медицины, часто рекомендую испытать его на себе своим пациентам. Конечно, речь идет лишь об относительно здоровых людях, которые не обладают заболеваниями, связанными с нарушением кислотности в организме или другими хроническими болезнями. Кефирно-содовые коктейли являются мощными жиросжигателями натурального происхождения. Порой пациенты признаются, что потратили кучу денег на заказ таблеток или других препаратов для похудения в интернете. Читая их инструкцию, просто ужасаюсь, ведь в их составе сплошная химия. В отличие от них, сода – натуральный элемент, который, вступая в реакцию с кисломолочным продуктом (кефиром) вызывает естественный процесс жиросжигания. Уж если и пользоваться средствами для похудения, то только такими.

Отзывы худеющих

Вы можете оставить свои отзывы об использовании соды для похудения в комментариях к статье, они будут полезны другим нашим читателям!

Анна:

Не верила в эффективность содовых ванн, о которых так много говорила моя похудевшая подруга до тех пор, пока не испробовала их на себе. Что могу сказать, действительно помогает. Каждую весну устраиваю себе разгрузочный месяц – стараюсь правильно питаться, отказываюсь от мучного, бегаю по утрам. В этот раз решила дополнить неизменную традицию принятием ванн с содой и солью. Первое, что отметила уже после нескольких приемов – очевидное улучшение состояния кожи. Все проблемные зоны, на которых апельсиновая корочка была давно, начали преобразовываться на глазах. Ощущения после ванны просто невероятные — сначала чувствуешь расслабление, забываешь о проблемах, а затем идет необычайный прилив сил и энергии. В общей сложности за месяц удалось сбросить 5 кг, что для изначального веса 66 кг было, я считаю, отличным результатом.

Ярослава:

Подруга рассказала о чудодейственном коктейле на основе кефира и соды. Сначала не поверила, ведь сода, как по мне, вовсе не подходит для употребления человеком. Я даже в выпечке всегда старалась заменить ее разрыхлителем. Однако когда встретилась с подругой через месяц, не поверила своим глазам – она имела прекрасный вид. Решила попробовать и я. Рецепт приготовления показался мне очень простым, но когда я приготовила коктейль первый раз, несколько минут стояла и смотрела на него. Уж очень неприглядно он выглядел, казалось, сейчас сделаю глоток и буду как Змей-Горыныч, ведь приправы-то там острые. Собрав волю в кулак, сделала глоток и в итоге выпила все залпом. Вкус довольно приятный, а горечь и остроту специй прекрасно сглаживают лимон с медом. Теперь такой коктейль стал незаменимой частью моего ежедневного рациона. Пью вечером, за пару часов до сна. Кстати, с ним решилась еще одна моя проблема – ночной жор. Раньше, когда просыпалась ночью, все время хотелось кушать, а сейчас абсолютно нет. Всем рекомендую попробовать кефирно-содовый коктейль, считаю его достойным заменителем дорогих химических препаратов для похудения.

Екатерина:

Решила пройти целый «курс» похудения с помощью соды, но разочаровалась сразу же после консультации врача – оказалось у меня пониженная кислотность и сода для приема внутрь мне категорически противопоказана. Но решила не расстраиваться и делать то, что мне доступно – принимать содовые ванны и делать обертывания с содой. Что могу сказать, после месяца таких процедур результат был потрясающий – минус 5 кг веса и отличные показатели сброса сантиметров. Например, талия уменьшилась на 7 см, о чем я даже не мечтала. Теперь сделаю паузу, так как ванны нельзя принимать все время, но через месяц планирую снова повторить все.

polzasody.ru

Пищевая сода для похудения: отзывы врачей и мнение худеющих

Наверное, все девушки мечтают иметь идеальную фигуру, но, к сожалению, некоторым из них от природы этого не дано. Поэтому пробуют различные диеты, процедуры, лекарства.

Такой метод становится очень популярным среди женщин.

А в интернете изо дня в день появляется всё больше положительных и не очень отзывов от тех, кто уже испытал данный метод на себе. Только не забывайте, что применять содовые напитки нужно крайне осторожно.

Свойства пищевой соды

  1. Хорошо обеззараживает, поэтому ей поласкают горла во время ангины.
  2. Обладает противовоспалительным действием.
  3. Избавляет от бактерий и грибков, так как превращает среду в щелочную.
  4. Отлично избавляет от неприятных запахов, например, ей можно протирать ноги или подмышки, а так же использовать в качестве ополаскивателя для рта.
  5. Ею можно очищать поверхности без вреда для них.
    Например, можно очистить метал до блеска.
  6. Можно использовать в качестве препарата для снятия аллергии и зуда после укуса насекомых.
    Смешайте соду с водой, смочите ватный диск и приложите к месту укуса.

Как принимать соду для похудения

Лишние килограммы пропадают благодаря тому, что сода расщиплет жиры и выводит токсины. Но эффект будет заметен только в том случае, если человек откажется от курения и алкоголя, жирных продуктов, сладостей и мучного.

Перед тем, как пить напиток на основе пищевой соды для похудения, посоветуйтесь с врачом диетологом. Так как многие специалисты категорично относятся к таким методам.

Обычно содовый раствор используют для полоскания горла при ангине, а при приёме вовнутрь сода может нанести вред здоровью. Если всё-таки принято решение худеть с помощью соды и врач не против, то есть несколько действенных способов и рецептов.

Напиток на основе пищевой соды

Конкретно точных пропорций приготовления напитка из соды для похудения нет, так как организм и лишние килограммы у всех разные. Кто-то каждое утро пьёт по пол чайной ложки соды на половину стаканы воды.

Кто-то на собственном опыте советует пить раствор до еды 3 раза в сутки. При этом утверждают, что теряют по килограмму в 5 дней.

Пить напиток максимум месяц, после чего сделать перерыв.

Напиток на основе соды с добавлением имбиря и лимонного сока

Напиток на основе соды можно пить не только растворяя ее в чистой воде. Для усиления эффекта соду можно смешать с ингредиентами так же способствующими похудению.

Очень помогает в этом лимон и корень имбиря. С этими продуктами можно похудеть на 7 килограмм всего за полторы недели.

Для приготовления напитка понадобится небольшой корень имбиря, большая ложка лимонного сока, маленькая ложечка пищевой соды и стакан кипяченой воды.

Чтобы приготовить напиток, нужно натереть на некрупной тёрке корень имбиря. Затем заливаем имбирь стаканом тёплой воды, добавим сок и соду.

Тщательно перемешиваем все составляющие напитка и оставляем на время настояться. Употреблять коктейль неделю по одному разу в сутки не в зависимости от еды.

Продолжительность приема напитка не должна превышать месяца.

Правильное употребление соды вовнутрь

  1. Из-за кислой среды нельзя допускать участия соды в пищеварительном процессе.
    Поэтому ни в коем случаи нельзя употреблять содовый напиток перед едой или после.
  2. Соду следует пить только на нейтральную среду желудка, иначе могут возникнуть неприятные последствия.
  3. Пищевую соду можно растворять не только в воде, но и в горячем молоке, тогда эффект на организм будет немного безопаснее.

Содовые ванны

Существует и более безопасный метод избавиться от лишней массы – ванны с добавлением соды. Такие ванны можно принимать без опаски и ограничений в количестве.

Вещество способствует сжиганию жиров в проблемных местах. Но этот способ не только помогает похудеть, но и избавляет от циллюлита, эмоциональных и физических напряжений.

Также омолаживает, делает кожу более упругой и подтянутой, улучшает состояние ног и устраняет варикоз. Для того чтобы приготовить полезную ванную необходимо стакан соды, а температура воды не выше 38 градусов.

Сразу после такой процедуры кожа нуждается в интенсивном увлажнении. Для увеличения полезных свойств в ванную можно добавлять 50 грамм какао или горчицы.

Если части тела выше пояса не требуют похудения, то стоит принимать содовую ванну в положении сидя. После процедуры нужно принять прохладный душ, а затем в течение часа полежать в постели под тёплым одеялом.

Чтобы заметить результат следует пройти курс из десяти процедур, составляющие по 25 минут. При желании добиться более сильного эффекта в ванную можно добавлять лавандовую настойку, морскую соль, имбирное или розмариновое масло.

В течение трёх недель можно потерять до 3 килограмм.

В случае, когда нет возможности принять ванную по той или иной причине, можно заменить на обливание требуемых участков тела горячего раствора на основе соды.

Когда точно можно принимать ванны с содержанием соды:

  • желание или необходимость в похудении на десять килограмм в совсем короткий промежуток времени;
  • невозможность соблюдать диеты для похудения по состоянию здоровья или отсутствие железной силы воли;
  • значительно повышенный аппетит в связи со стрессами и нервными расстройствами;
  • большая любовь к приёму ванных.

Еще один рецепт похудения с помощью соды возьмите из видео.

Противопоказания соды для похудения

Специалисты утверждают, что принятие соды вовнутрь грозит ухудшением здоровья человека. Связано это с тем, что сода способствует снижению кислотности желудка.

А содовые ванны изначально противопоказаны людям:

  • страдающим от гипертонии;
  • с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и варикозом;
  • страдающим сахарным диабетом;
  • имеющим различные кожные заболевания или открытые раны.

А также:

  • женщинам во время беременности на ранних сроках. Поскольку даже обычные горячие ванны могут вызвать проблемы с плодом;
  • женщинам во время менструации;
  • матерям в период кормления;
  • возможна непереносимость или аллергия на пищевую соду.

О квасе из свеклы для похудения прочитайте на нашем сайте.

Отзывы о применении «Сиофора» для похудения в статье. Особенности применения, соблюдение диеты и мнение врачей о препарате.

Отзывы о «Гербалайфе» здесь.

Отзывы пользователей

Настоятельно советую перед началом такого способа похудения обратиться к врачу, где вам назначат обследование. После чего уже сообщат, можно вам употреблять содовые напитки или нет. Иначе можно нанести большой вред своему здоровью. Что касается ванной, то это рекомендуют многие врачи, косметологи и я в том числе.

-Константина, врач

Если вы не имеете противопоказаний к пищевой соде и при этом желаете распрощаться с ненавистными лишними килограммами, то этот способ для вас. Как выяснилось, она просто волшебница! За неделю с помощью содового напитка я потеряла около 5 килограмм. Правда, тут ещё имеет немаловажное значение сам рацион. Пересмотрите своё питание и откажитесь на время курса процедур от вредной пищи. И тогда результат не заставит себя ждать!

-Яна, 33 года

Наслушавшись и начитавшись отзывов сегодня, решила испробовать на себе содовую ванну. Естественно перед началом процедуры встала на весы. После чего выполнила всё по инструкции, то есть навела ванную, просидела в ней 20 минут, ополоснулась прохладной водой. Вышла из ванной, завернулась в одеяло и уснула. Сразу говорю, что тем, у кого есть проблемы с сердцем, не следует проводить такие процедуры, потому что проснулась я вся мокрая.

Как проснулась, сразу решила взвеситься, и у меня был шок! Не поверите, я потеряла целых два килограмма за один раз. Буду дальше худеть таким методом, посмотрим, что выйдет.

Перед тем как пробовать худеть с помощью соды, сходила на приём к врачу, она одобрила.

-Ольга, 28 лет

Как-то рассказала мне подружка, что она худеет, используя для этого самую обычную соду. При этом она пила напиток и одновременно с этим принимал ванные с содой. И действительно через какое-то время я заметила результат. Спустя месяц она похудела килограмм на 10. Посмотрела я на такой эффект и тоже мне захотелось скинуть пару килограммчиков так просто. Пить соду я не стала, потому что совсем недавно прошла курс лечения язвы и мне моя врач строго настрого запретила употреблять напиток из соды.

Тогда я решилась на ванные с содой, И что вы думаете? Я за месяц избавилась от 6 килограмм. Результат был сразу же после каждого приёма чудо-ванны. Правда, на следующий день вес частично возвращался, не знаю, почему так. Зато после ванной чувствуешь лёгкость и кожа заметно мягче.

-Светлана, 46 лет

Как применять соду для похудения можно узнать из видео.

hudelkin.ru