Самые лучшие витамины (для беременных, для иммунитета): отзывы

Самые лучшие витамины для мужчин и женщин: отзывы

Жизнедеятельность организма, его гормональная и ферментная системы во многом зависят от этих важных биологических веществ и незаменимых составляющих в питании человека. Они участвуют в регулировании обмена веществ как непосредственно, так и в составе со сложными ферментными системами.

Окислительные процессы с образованием многочисленных веществ на основе жиров и углеводов, которые человеческий организм использует в качестве пластического и энергетического материала, также протекают с их участием. Они улучшают рост клеток, и развитие организма целиком. Очень важное место занимают эти вещества в поддержании реакций в иммунной системе. Они повышают устойчивость к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды. Их значение немаловажно при проведении профилактики инфекционных болезней.

После приема смягчается или устраняется действие лекарственных средств, которые неблагоприятно влияют на организм человека.

При их постоянном недостатке ухудшается состояние некоторых органов. Важные функции организма — защита, рост, интеллектуальное и физическое развитие, продолжение рода выполняются не на должном уровне. Если это протекает длительное время, снижается трудоспособность, ухудшается здоровье, а в крайнем случае может наступить летальный исход.

Витамины группы А, В2, В12, С, D — наиболее важные вещества для человеческого организма.

Какие признаки свидетельствуют о нехватке витаминов?

В результате употребления в пищу рафинированных и прошедших через усиленную термическую обработку продуктов, организм не получает достаточное количество полезных веществ. Их нехватка сказывается на состоянии организма в целом. Чтобы понять, в каких витаминах нуждается человек, следует обратить внимание на некоторые симптомы.

  • При повышенной сухости кожи и появлении на ней сухих прыщиков организму не хватает витамина А. На губах появляются болезненные трещинки, стопы страдают от появления мозолей. Возрастает предрасположенность к простудным заболеваниям. При зрительной работе глаза устают очень быстро.
  • Слабость и повышенная утомляемость, потеря аппетита, отеки небольших размеров, тяжелые ноги (особенно стопы), отдышка, тахикардия — основные симптомы нехватки витамина В1.
  • Сухие синюшные губы, кайма алого оттенка вокруг губ, рубцы и трещинки на них, небольшие язвенные образования, покрывающие уголки рта, проблемы со зрением, шелушащаяся кожа лица — признаки, свидетельствующие о недостаточном количестве витамина В2.
  • Головная боль, ослабленный организм, головокружение говорят, что организм нуждается в витамине В3.
  • Высыпания на сухой коже, ощущения беспокойства, потеря аппетита, бессонница, тошнота являются симптомами при нехватке витамина В6.
  • Появление неприятного запаха изо рта, запоров, ломкости и сухости волос, бледности кожи свидетельствует о пониженном уровне витамина В9.
  • Если человек стал раздражительным, у него плохой аппетит, постоянная усталость и головные боли, сопровождающиеся головокружением, бледный вид кожи, можно сделать вывод, что он нуждается в витамине В12. При его постоянной нехватке возрастает риск неврологических расстройств.
  • При частых ОРВИ, апатии, кровоточивости десен, синяках организму нужен витамин С.
  • Боли ног и суставов, кариес, слабость, раздражительность, повышенная потливость могут сказать о пониженном витамине D.
  • При появлении темных кругов под глазами, слабости в области мышц, кровотечении десен в организме падает уровень витамина Е. Ведь он ответственен за работу кровеносной системы и всех сосудов.

Но редко бывает, когда организм нуждается в одном веществе. Обычно, необходима определенная их группа. Наблюдается нехватка D, А, Е, если отсутствуют жировые продукты. О пренебрежении растительными продуктами будет свидетельствовать малое количество витаминов С и В.

Витамины: акценты выбора, производители, места приобретения

Главной задачей при выборе препаратов для дополнения к питанию, считается подбор таких веществ, которые максимально соответствуют тем, что не поступают в организм вместе с пищей. Они должны обеспечивать равномерность их поступления в нужном количестве.

При выборе специальных комплексов следует обращать внимание:

  • на перечень полезных веществ в их составе и их дозировку;
  • на указанную производителем рекомендуемую суточную норму в процентном отношении;
  • на виды сырья, которые использовались для получения витаминов. Стоит отдавать предпочтение натуральным веществам из фруктов и овощей. Сравнивая их с синтетическими, их эффективность гораздо выше. Натуральные имеют высокую биологическую ценность, активность и способность принимать участие в обменных процессах;
  • на форму выпуска. Они выпускаются как в таблетированной форме, так и в виде сиропа. Последние обладают большей биоактивностью, в отличие от таблеток;
  • рекомендовано приобретать витамины, которые имеют сертификат стандарта GMP и соответствуют требованиям практики производства.

За необходимой информацией стоит обратиться к специалистам по иммунологии, эндокринологии, аллергологии, которые правильно помогут подобрать нужный комплекс.

Стоит учесть тот факт, что при производстве средства в определенной стране учитываются нормы и стандарты именно ее населения, так как существуют различные подходы в исследованиях медицины, специфика питания местных жителей, жизненных условий. Поэтому стоит предпочесть отечественную продукцию, которая разработана и произведена с учетом потребностей российского населения.

Чтобы не приобрести подделку, лучше обратится к дистрибьюторам проверенных компаний, которые занимаются распространением витаминных комплексов.

Витамины, применяемые во время беременности и после

В организме беременной женщины возрастает потребность в полезных веществах, и получить их необходимое количество во время еды становится очень проблематично. Вкусы беременных сильно меняются, а вид здоровой пищи не всегда аппетитный.

Из-за постоянной тошноты и частой рвоты прием дневной нормы витаминов очень затруднительный.

Во время беременности необходимо принимать:

  • Фолиевую кислоту;
  • Железо;
  • Йод (жительницам некоторых областей России).

Прием фолиевой кислоты необходим в целях предупреждения развития пороков нервной системы у плода. Ее содержат препараты:

  • Фолиевая кислота (таблетированная форма);
  • «9 месяцев фолиевая кислота»;
  • Мамифол.

Непосредственным компонентом гемоглобина (одного из составляющих клеток крови) является железо. В организме беременной женщины объем крови увеличивается практически на 1 литр для обеспечения малыша и плаценты набором питательных веществ. Поэтому железо крайне необходимо. Препараты, которые стоит принимать будущей маме:

  • Фенюльс;
  • Мальтофер сироп;
  • Феррум лек.

Нормальную работу щитовидной железе мамы обеспечит йод. Ее гормоны участвуют в обмене веществ и в развитии малыша. Йод содержится в препаратах:

  • Йодобалаланс 200;
  • Йодомарин 200;
  • Витрум йод.

За сутки следует принять 200 мкг йода.

Витамины для женского здоровья

Специалистами была создана специальная классификация полезных веществ. Она была создана с учетом женского возраста. Тем более, что для тридцатилетней их нужно меньше, чем более старшим женщинам.

Что необходимо женщине:

  • для повышения упругости кожи — витамин С;
  • в целях защиты кожи от воздействий внешних факторов — А;
  • для обеспечения дыхания клеткам — В2;
  • для увеличения роста волос и ногтей и ускорения регенерации — В7;
  • для достаточного количества воздуха — РР;
  • для повышения усвояемости кальция — D;
  • для стабилизации работы сальных желез — F.

Производители рекомендуют специально разработанные комплексы:

  • Алфавит Косметик — в составе почти все группы витаминов и минералы, предназначен для улучшения состояния волос, кожи, ногтей;
  • Дуовит — комплекс популярных витаминов А, Е, В, С, предназначен для дополнения дневного рациона и устранения нехватки;
  • Ледис формула — комплекс американских разработчиков компании Фармамед, его состав отличается усиленным действием, так как содержит почти все группы витаминов, минеральные вещества (магний, фосфор, железо, селен), аминокислоты, антиоксиданты (желатин и кремний);
  • Компливит — серия комплексов: для беременных, для женщин старше 45 лет, универсальные. Состоит из разных витаминов и микроэлементов.

Врачи рекомендуют препарат Компливит, так как он один из немногих способен улучшить общее самочувствие, насытить витаминами волосы, кожу, ногти, придать бодрость.

Витамины для мужского здоровья

Многие мужчины заботясь о своем здоровье, употребляют пищу, обогащенную веществами:

  • А — полезен для кожи, улучшает остроту зрения, влияет на работу половых гормонов мужчины;
  • В — блокирует выработку пролактина, повышает иммунитет, поддерживает нервную систему в порядке;
  • С — блокирует развитие токсических веществ, увеличивает продолжительность жизни;
  • Е — под его контролем фертильная мужская функция;
  • З — улучшает состояние гормонов, обеспечивает рост мышцам, регулирует выработку адреналина.

Сегодня фармацевтическая промышленность предлагает широкий выбор мужских специальных комплексов:

  • Дуовит — витаминно-минеральный комплекс комбинированного вида для мужчин, образ жизни которых достаточно активный;
  • Алфавит — отличается сбалансированным составом витаминов для повышения мужской силы и иммунитета;
  • Men′s formula является биологически активной добавкой, в состав которой вошли витамины и микроэлементы, которые необходимы для мужского организма и восстановления потенции;
  • Витрум — универсальный состав минералов и витаминов для молодых мужчин;
  • Компливит — благодаря биологически активному составу препарата улучшается большинство функций организма.

В качестве одного из лучших средств специалисты рекомендуют принимать Витрум. Регулярный прием препарата позволит мужчине укрепить иммунную систему. Он влияет на наращивание мышц. Предупредит многие проблемы, что касаются здоровья, даже онкологии.

Витамины для детского здоровья

Интеллектуальное, психоэмоциональное, физическое развитие ребенка во многом зависит от приема необходимого комплекса полезных веществ.

  • Пиковит — комплекс предназначен детям разного возраста от одного года. В его составе 9 веществ, которые способствуют формированию и развитию детей;
  • Витрум бэби — комплекс витаминов и микроэлементов для детей 2 – 5 лет со всеми нужными веществами, необходимыми для организма ребенка;
  • Алфавит детский сад — препарат, предназначенный для детей 3 – 7 лет. В его составе витамины, микроэлементы и макроэлементы (йод, железо, медь);
  • Супрадин кидс выпускается в виде геля, жевательных пастилок и таблеток. В его состав входят не только витамины и минералы, но и лецитин, благодаря которому поддерживается работа сердца, сосудов, нервной системы.

При жалобах ребенка на плохое зрение врачи советуют принимать Компливит офтальмо. Он считается лучшим средством для улучшения работы детских глазок.

Витамины для подростков

Принимая витамины комплексно, подростку не нужно пить разные таблетки. Эффективными препаратами считаются:

  • Витрум юниор;
  • Витрум тинэйджер;
  • Дуовит;
  • Витрум Циркус;
  • Витергин.

Прежде чем приступить к употреблению поливитаминов, нужна консультация доктора. Только он подберет правильный комплекс, который поможет улучшить самочувствие, справиться со многими болезнями. Подросткам рекомендуют прием витамина С, который благотворно влияет на половое развитие и на весь организм в целом.

Витамины для пожилых

Полезные вещества нужны не только для детей, но и для людей пожилого возраста. Витамин С и другие антиоксиданты для них очень полезны. Особо популярны:

  • Алфавит 50+ применяется в качестве профилактики остеопороза, для улучшения зрения;
  • Токоферол — для улучшения памяти;
  • Аскорбиновая кислота — для повышения сопротивляемости организма вредоносным бактериям;
  • Витрум центури — в составе препарата антиоксиданты, которые помогут отсрочить старость.

Специалисты рекомендуют Доппельгерц Актив, один из лучших препаратов, который составляют природные компоненты.

Какие витамины подымут иммунитет?

Чтобы поддержать иммунитет, нужно просто употреблять правильную пищу, богатую полезными веществами. Фрукты, овощи, рыба, мясо, кисломолочные продукты и масла растительного происхождения при ежедневном использовании обеспечат микроэлементами, которые необходимы организму.

Из препаратов стоит принимать Витрум, Берокка Плюс, Супрадин.

В следующем видео вы сможете узнать о лучших витаминах от специалиста:

Серьезные болезни не излечатся с помощью витаминов, сложные проблемы не решатся. Но это будет колоссальная поддержка организму. Когда нет времени правильно питаться, полноценно отдыхать, а отдача работоспособности должна быть максимальной — витаминно-минеральный состав будет лучшим вариантом. Организм будет обеспечен нужными элементами, а силы восстановятся в самое короткое время.

hudelkin.ru

Самые хорошие витамины для беременных: список, отзывы и способ применения. Какие витамины для беременных самые лучшие по мнению врачей?

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Особенности витаминов для беременных

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Что должны содержать витамины для беременных?

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Планирование беременности: выбираем витамины правильно

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Первый триместр: какие витамины нужны?

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

  • фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
  • витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
  • витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
  • витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
  • йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

Второй триместр: правильный выбор витаминов

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Третий триместр: витамины

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

Самые хорошие витамины для беременных, список

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

  • «Алфавит для беременных»;
  • «Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
  • «Матерна»;
  • «Прегнакеа»;
  • «Элевит пренатал»;
  • «Фемибион».

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Способ применения витаминных комплексов для беременных

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Мнение врачей

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Самые лучшие витамины для беременных, отзывы

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

  1. «Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
  2. «Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
  3. «Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
  4. «Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
  5. «Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
  6. «Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

fb.ru

Лучшие витамины для женщин. Витамины для иммунитета для женщин: отзывы, цены

Витамины важны для нашего нормального самочувствия, для поддержания иммунной защиты от различных болезней. А также для красоты нашей кожи, волос, глаз. В этой статье мы рассмотрим самые популярные аптечные препараты и узнаем о том, какой именно для вас лучший комплекс витаминов.

Комплекс VitaFemme 2-A-Day

Данный комплекс в себе содержит все необходимые минералы и витамины. А в дополнение к ним в препарате имеется экстракт эхинацеи и сибирского женьшеня для иммуностимуляции. Кроме того, эти витамины для иммунитета для женщин в свой состав включают хондроитин и глюкозамин сульфат для поддержания здоровья связок и суставов, редкие электролиты (молибден, марганец, медь и проч.), матрицы для похудения и для внимания.

Стоимость препарата — в среднем 510 рублей.

Витамины Every Woman’s One Daily

Данные витамины для женщин после 50 лет содержат в себе различные минералы, кроме того, омолаживающее средство под названием «Витекс экстракт». Также в них добавлены такие экстракты: красного клевера, защищающий организм от химических токсичных веществ и очищающий кровь; ягод бузины, который регулирует артериальное давление и придает жизненную силу; мака перуанского, усиливающий половое влечение.

Средняя цена — 1350 рублей.

Витамины «Алфавит» для женщин

Они разработаны для восстановления структуры волос, ногтей, а также улучшения общего состояния кожи. Данный препарат подходит для девушек в возрасте 30-40 лет, поскольку предусматривает употребление таблеток в строго определенном количестве. Другими словами, витамины «Алфавит» для женщин 30 лет рассчитаны на прием 1 таблетки в сутки. После 35 лет пить можно по 3 таблетки, это позволит получить намного больше пользы, чем от многих других средств.

Стоимость препарата — от 433 рублей.

Витамины «Элевит»

Комплекс содержит в себе все витамины, которые нам необходимы, фолиевую кислоту, а также различные микроэлементы: магний, кальций, фосфор, железо, цинк и медь. Поэтому нужно его употреблять, когда на повестке дня планирование беременности. Витамины для женщин «Элевит» дают возможность не беспокоиться о нормальном поступлении в организм фолиевой кислоты и при этом не употреблять ее дополнительно. Но в комплексе отсутствует йод – его придется дополнительно принимать каждый день по 200 мкг.

Цена этого витаминного препарата — в среднем 450 рублей.

Давайте попробуем понять, как выяснить, каких именно нам не хватает витаминов.

Лучшие витамины для женщин помогают сохранить красоту волос, а также восстановить их здоровье. Элементы, полезные для локонов, позволяют решить разнообразные проблемы. Дальше мы узнаем, какие и когда нужны витамины для женщин (отзывы о них приведены в статье ниже).

Витамин А (ретиноевая кислота, или третиноин, ретинил пальмитат, бета-каротин), как и провитамин А, регулирует выработку кератина, повышает иммунитет кожи, нормализует функционирование сальных желез, ускоряет синтез коллагена и восстановительные процессы, рост волос, а также предотвращает воспаления.

Если говорить про лучшие витамины для женщин, то стоит выделить витамин Е (токоферол, токоферил ацетат). Он защищает волосы и кожу от ультрафиолета, увлажняет, не допускает окисления жирных кислот, находящихся в составе мембран клеток, тем самым сохраняет их целостность, молекулы ДНК защищает от свободных радикалов, а также способствует снятию воспалений и заживлению ранок. В результате волосы и кожа головы начинают приобретать устойчивость к различным негативным воздействиям внешней среды. Локоны долго сохраняют пышность и естественный блеск. Критическая нехватка данного витамина приводит к выпадению волос. Он содержится, в основном, в различных продуктах растительного происхождения.

Рассматривая лучшие витамины для женщин, конечно же, нужно выделить витамин С. Он участвует в выработке коллагена, сражается со свободными радикалами, которые нарушают целостность стержня волос и кожи головы. Оберегает от окислителей, укрепляет стенки сосудов, тем самым поддерживая нормальное питание и кровоснабжение. В итоге волосы получают необходимую им защиту, дольше сохраняют прочность и лучше питаются.

Витамин В1

Он необходим для нормальной работы нервной системы. При его недостатке развивается неврастения, возникает бессонница, учащаются мигрени или головные боли, судорогами сопровождается мышечная слабость. Также нарушается ритм сердца, пропадает аппетит, и возникает одышка. Основному количеству людей требуется дополнительный прием этого витамина. Так, он необходим, если основную часть рациона человека составляют рафинированные зерновые и мучные продукты или вареная пища. Люди, которые употребляют чай и алкоголь, нуждаются также в высоких дозах витамина В1.

Витамин B2

Он интенсифицирует в организме процессы обмена веществ, участвуя в метаболизме углеводов, жиров и белков. Облегчает поглощение клетками волос, ногтей и кожи кислорода. Одним из самых ценных его качеств считается способность ускорять превращение пиридоксина в организме в активную форму. В случае если у вас недостаточно витамина В2, у корней волосы быстро жирнеют. При этом кончики становятся совершенно сухими. Стоит отметить, что из всей группы В этот витамин расходуется быстрее остальных, следовательно, ему нужно уделять особое внимание.

Витамин РР

Также его можно называть витамин В3, никотинамид, ниацинамид, никотиновая кислота. Он усиливает циркуляцию крови, что способствует нормальному питанию волос. Участвует в процессах обновления клеток. Улучшает снабжение фолликулов волос кислородом. Стимулирует рост локонов, увлажняет. В результате волосы быстрее растут и получают намного больше различных питательных веществ. Также РР отвечает за появление пигментов в шевелюре. В случае его недостатка рост волос нарушается, а также они начинают седеть. Чтобы такого не случилось, нужно каждый день употреблять до 100 мг данного витамина. Его вы сможете найти в пивных дрожжах, цельных зернах, рыбе, арахисе, говядине и печени.

Провитамин В5

Провитамин В5 (D-пантенол, пантотеновая кислота) стимулирует деление и рост клеток кожи головы, способствует заживлению ран, оказывает противовоспалительное воздействие, проникает под чешуйки волосяного стержня, при этом разглаживагт его поверхность. Восстанавливает целостность химически и механически повреждённых прядей, снижает существенно их ломкость. В итоге волосы приобретают пышность и блеск, исчезает ощущение засаленности и тяжести.

Витамин В6

Недостаток этого витамина влияет отрицательно на функции крови, мозга, приводит к патологиям сосудов, возникновению диатезов, дерматитов и прочих заболеваний кожи. Кроме того, нарушается работа нервной системы. Его использование предотвратит у вас возникновение сухости и зуда головы.

Витамин В9

Витамин В9 (витамин Вс, фолиевая кислота) активизирует рост волос. При этом его недостаток человека делает бледным. Конечно, никто для себя этого не хочет. Следовательно, нужно поддерживать баланс данного витамина. Достаточно много его находится в пищевых дрожжах, овощах, рыбе, сырах и твороге.

Витамин В10

Его называют также «витамином в витамине», так как он сопровождает все время фолиевую кислоту. Последняя может свои обязанности исполнять только вместе с витамином В12, «обожающим» кальций. Кальций же без витамина D не усваивается. Такая вот цепь!

Иначе витамин H называется «кожный фактор». В случае гиповитаминоза H в первую очередь поражается кожа. Усиливающееся при этом потоотделение сопровождается себорейным дерматитом, выпадением волос, анемией. Данный витамин содержится в растительных и животных продуктах.

Это комплекс жирных ненасыщенных кислот, которые препятствуют отложению на стенках артерий холестерина, поддерживают нормальное состояние волос и кожи, защищают от воздействия рентгеновских лучей, а также активизируют работу желез внутренней секреции.

Кожные покровы являются «зеркалом» витаминного дефицита, поскольку на них отражается нехватка практически всех указанных веществ. Появление морщинок, сухость, бледность кожи — все это лишь следствие недостаточного количества полезных веществ в организме. Исправить ситуацию помогут лучшие витамины для женщин.

Здоровые ногти быстро растут и имеют однородный цвет. При этом кожа на околоногтевом ложе — без заусенцев и трещин, бледно-розовая.

В случае если ваши ногти слоятся, гнутся, растрескиваются вдоль или поперек, выглядят бледно и плохо растут, желтеют, то, скорее всего, у вас дефицит витамина С. Глубокие заусенцы говорят о недостаточном количестве витамина А или Е, если же у вас немеют пальцы — то вам необходимо пить витамины группы В.

Витамины для женщин: отзывы

На сегодняшний день в аптеках нашей страны представлен огромный ассортимент всевозможных витаминных комплексов. Обо многих из них можно встретить адекватные и не очень отзывы. Кто-то рассказывает о чудесном излечении «от всех напастей». А другие просто скромно радуются улучшению самочувствия и состояния волос и кожи. Третьи же говорят об абсолютной неэффективности каких-то средств. Но, планируя покупку витаминов, нужно понимать, что подбирать комплекс необходимо индивидуально, отталкиваясь от потребностей именно вашего организма. Поэтому предварительно посоветуйтесь с врачом.

fb.ru

Лучшие витамины для беременных: элевит, фемибион, прегнакеа, витрум

Гришкова Марина | Обновлена: 2017-02-27

Беременность – один из самых важных периодов в жизни любой женщины. Предлагаем рассмотреть, какие самые лучшие витамины для беременных продаются в наших аптеках, что из списка бесплатно по закону, а также их назначения и эффект.

Группы натуральных витаминов, содержащие в продуктах

Витамины – это органические соединения, которые используются нашим организмом для нормализации своей работы, ускорения обменных веществ, увеличения энергетических запасов, сжигания жира и многого другого. Витамины бывают жиро-, водорастворимые, синтетические и натуральные.

Жирорастворимые витамины хранятся в жировых тканях нашего организма, а также в печени. Они намного больше сохраняют свои полезные свойства. Водорастворимые в организме надолго не откладываются, выводятся через выделительную систему.

А, D, Е и К являются жирорастворимыми, в то время, как все остальные вещества водорастворимые. Мы подготовили специальный список натуральных продуктов, в которых они содержатся.

Таблица «Алфавит: нужные витамины для кормящих и беременных»:

Но нужно помнить, что многие медики против приема витаминов вместе с натуральными продуктами, вопреки мнению врачей-гомеопатов. В частности это потому, что многие из перечисленных веществ нуждаются в дополнении другого. Так к примеру, Д не будет перерабатываться без участия витамина Е и т.д.

Учитывайте, что эти варианты не такие уж безопасные. Благодаря специальной химической обработке, многие рекомендуемые покупные лекарства совершенно не вредны для организма, т.к. все опасные или сверхактивные вещества уже обезврежены при помощи синтетических соединений либо заменены ими же. В то время, как при аллергии на какой-либо продукт, достаточно съесть его буквально на несколько грамм выше потребной нормы для негативной реакции организма.

Зачем нужны витамины беременным

Конечно, основной причиной является рост новой жизни внутри Вас, но нельзя забывать про пользу для себя. Многие европейские, отечественные и американские марки витаминов (Amway Nutrilite или Nutritional Tabs, apovit, Blackmores, Elevit Complex, Centrum, Multitabs , Prednacare, Vitrum, Weleda), имеют накопительные свойства, т.е. их полезные вещества сохраняются в организме на долгое время. Это помогает от выпадения волос после беременности, ломких ногтей, повышенной потливости, аллергических реакций и т.д.

Видео: бесплатные витамины при беременности

Список рейтинг витаминов в комплексах

Давайте рассмотрим, какие витамины для беременных лучше: комплексные (типа поливитамины Элевит Пронаталь (Pronatal), Прегнакеа, Витрум, Фемибион, Мультитабс, Пренатал, Multivita, Queisser, Solgar), или натуральные, но единичные (витамин е, кальций, магний). Кроме того, вместо витаминов часто осуществляется назначение беременным специальных пищевых добавок, их дозировка более проста в подборе, у них намного приятнее внешний вид и вкус.

Фото — Сравнение витаминных комплексов

Комплексные поливитамины представлены очень широким ассортиментом – Теравит, Леовит, Натал, Перинатал, Аевит, Компливит, Прегнавит, Центрум, Эвиталь, комплекс витаминов для беременных Пренаталь, Ортомол, Universal Nutrition Daily Formula немецкие мультивитамины фирмы Мульти-Табс, Felvit Multi, DOPPEL HERZ, Мама Вита Форте Forte (Германия), Pregnazon. Сразу стоит отметить, что цена на эти витамины для беременных не низкая, кроме того их нужно пить регулярно, особенно, если на счет пошел 2 триместр (период активного роста).

Натуральные витамины и микроэлементы – это железо, омега и фолиевая кислота, кальций, магний, добавки с йодом (это вещество не принимается в чистом виде), витамин Е. Они менее эффективны, чем комплексные, т.к. воздействуют только на определенную систему в организме человека.

Фото — Многообразие витаминов

Биологически активные добавки часто путают с витаминами, но это принципиально разные вещи, т.к. БАД – это не лекарства. У нас широко продаются жевательные таблетки для беременных Амвей Нутрилайт (производство США), Сана Сол (из Финляндии), Avent, Солгар, Calivita, Эмфетал, Канина (Canina), Elasti Joint, Vision Ultra, Ladyvita, Mamavit, Event, Coral Club, Pregnacare. На упаковках данных БАДов производитель должен указать, что это не лекарственные препараты, а скорее, дополнительные вещества. Часто на женском форуме советуют их принимать вместе с сильными поливитаминами, но это грубая ошибка, так можно быстро перенасытить тело микроэлементами, чем ухудшить свое состояние.

При беременности часто выписывают жидкие препараты, их используют в капельнице. Они быстрее усваиваются, безопасны для любого срока, легко подобрать дозировку, причем врач полностью контролирует весь момент приема.

Про все эти препараты нужно знать еще при планировании, т.е. до зачатия, тогда в будущем, во время беременности будет обеспечен нормальный рост плода, вероятность появления токсикоза стремится к нулю.

Инструкция, как принимать, когда и что

Еще один недостаток витаминов в продуктах – нельзя сравнить и подсчитать количество полученных элементов. К примеру, разные сорта яблок могут содержать разное количество железа, а недавно на рынке вообще стали появляться сорта, которые для сохранения эстетических качеств имеют минимальное количество этого микроэлемента. Свежие фрукты и овощи, несомненно, полезны организму, но их нужно сочетать с покупными препаратами.

Витамин А: беременные девушки должны получать 770 микрограммов в сутки, а кормящие 1300 микрограмм.

B-коплекс: для небеременных женщин (имеется в виду, подготовительный период), в возрасте 19 лет и старше, суточная доза — 1,1 миллиграмм тиамина, 30 мкг биотина, 14 миллиграммов ниацина, 1,1 мг рибофлавина, 5 мг пантотеновой кислоты, 1,3 мг для B-6 (1,5 мг для женщин в возрасте старше 50), 400 микрограмм фолиевой кислоты и 2,4 мкг B-12.

Беременные и кормящие женщины должны принимать тиамин 1,4 мг, биотин 30 микрограмм и 35 микрограмм для кормящих женщин, ниацин 18 мг, во время лактации требуют 17 миллиграммов.

Рибофлавин для будущих мам составляет 1,4 миллиграмм, 1,6 мг для родивших мам, B-5, имеет 6 мг для беременных женщин и 7 мг для матерей.

Фото — Полезные продукты

Нужно очень строго контролировать употребление фолиевой кислоты для будущих мам, её оптимальное количество составляет 600 мкг и 500 мкг.

Витамин С необходим для белкового обмена, производства коллагена и нейротрансмиттеров. Для женщин 19 лет и старше составляет 75 миллиграммов в день. Беременяшкам в возрасте старше 19 нужно получать до 85 миллиграммов в день. Для девушек лактирующих до 120 мг. Для курящих дам — на 35 миллиграммов в день больше.

Правильно витамины для кормящих и беременных принимать утром, тогда любые дозы быстрее усваиваются, но как гласит инструкция большинства препаратов, их пьют только после еды.

Помните, любые недорогие минералы, полезные вещества и фрукты должны подбираться индивидуально. Перед использованием обязательны консультации врачей, в том числе, диетолога, аллерголога, гинеколога и эндокринолога. Для каждой мамы норма определяется при помощи анализов, фото-узи и прочих исследованиях.

Плюсы приемы комплексов:

  1. Легко нормировать количество таблеток или раствора;
  2. Можно принимать в любом месте;
  3. Стоимость некоторых таблеток значительно приятнее, чем килограммов фруктов;
  4. Легче усваиваются, несмотря на многие стереотипы;
  5. При правильном приеме редко возникает аллергия.

Побочные эффекты

При долговременном использовании витаминов возможны побочные эффекты. В особенности, этим опасен второй триместрм, а на третьем гипервитаминоз может закончиться ранними родами.

Также здоровье многих беременных мам может быть очень неустойчивым, если сегодня Ваш организм работает нормально, очень вероятно, что завтра входящая в состав витамина пищевая добавка может вызвать какую-либо неожиданную реакцию, поэтому нужно быть очень осторожной и внимательной. Прислушиваться к организму.

Как не нанести вред себе и малышу:

  1. Нельзя начинать прием без ведома Вашего врача;
  2. Обязательно учитывайте свои данные, аллергические реакции, предпочтения, индивидуальные нужды;
  3. Помните, правильное питание – это основа нормального развития Вашего ребенка и течения беременности, поэтому прием витаминов очень важен;
  4. Возможно, чтобы выбрать и купить хорошие поливитамины для беременных, Вам нужно будет почитать отзывы не на одном форуме, просмотреть массу интернет-магазинов и аптек, но главное – найдите либо официального представителя, либо, непосредственно, производителя. Такие компании есть в России, Украине, Беларуси (Минске, Москве, Киеве, Санкт-Петербурге, Воронеже). Спрашивайте в аптеках, магазинах правильного питания для беременных и т.д.

www.ladywow.ru

10 лучших витаминов для иммунитета

Характеристика в рейтинге

Иммунитет – природный механизм защиты организма от действия враждебных внешних воздействий – вирусов и бактерий. В некоторых случаях иммунитет может давать сбои и ослабший организм становится уязвимым к разного рода болезням. Для поддержания и укрепления защитных сил организма нужно периодически принимать концентрированные и сбалансированные витаминные комплексы. Однако, искусственное витаминизирование нужно сочетать с оздоровляющими мероприятиями: правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярные физические нагрузки.

Выбор препаратов для иммунитета огромен. На что же сделать акцент? Обращайте внимание, на какой возраст и пол рассчитаны препараты. Разница в составе и дозировке существенная:

  • детям показаны витамины для роста и формирования естественной защиты организма; выпускаются в виде капель, сиропов, порошков или жевательного мармелада; при покупке обращайте внимания разрешенный возраст, указанный на упаковке;
  • для взрослых выпускаются препараты с включением в состав укрепляющих витаминов и таких микроэлементов, как йод, цинк или селен;
  • для пожилых людей – после 50 лет защитные функции организма снижены; в этом возрасте организму для поддержания сил особенно важно получать суточную норму всех необходимых витаминов.

Витамины не обеспечит 100% результат и моментальное улучшение иммунитета. Присутствие микроэлементов способствует нормальной работе организма и улучшению обмена веществ. Стоит помнить, что бездумный и неконтролируемый прием препаратов может нанести серьезный урон человеку. Потому витамины стоит употреблять, строго следуя показаниям в инструкции.

Представляем Вашему вниманию рейтинг лучших витаминов для повышения и укрепления иммунитета у людей разных возрастов. На выбор победителей повлияли отрицательные и положительные отзывы потребителей, а также мнение врачей разной квалификации.

Лучшие детские витамины для укрепления иммунитета

Иммунная система требует стимулирования с раннего детства. Привычные продукты питания не могут дать растущему организму все нужные и полезные микроэлементы. Малыш оказывается беззащитен при смене привычной обстановки: устройство в детский сад, школу или поездка в регион с другим климатом. Чтобы ребенок не испытывал недостаток полезных веществ, начните принимать витаминные комплексы для общего укрепления иммунитета.

3 ВитаМишки immune плюс Облепиха

«ВитаМишки» представляет собой сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для детей с 3 лет. Жевательные мармеладки содержат плоды облепихи, Витамины Е и С, селен и цинк. Ежедневный прием одной пластинки позволяет предотвратить инфекционные заболевания, а также поддерживать иммунитет на протяжении всего года.

В одной упаковке содержаться витаминки с апельсиновым, виноградным, персиковым и лимонным вкусом. В состав входят только натуральные ингредиенты, вкусовые добавки и красители не выявлены.

Родителями отмечен значительный иммуностимулирующий эффект. Даже у часто болеющих детей после курса ВитаМишек инфекции переносятся легче, без высокой температуры и «двухнедельных» соплей.

Комплекс дорогой, витамины на месяц стоят в два раза дороже не разрекламированных препаратов. При этом эффект от приема замечен не у всех детей. Многих родителей не радует скудность состава, в списке только 2 наименования витаминов и 2 минеральных веществ.

  • грамотное сочетание полезных веществ;
  • удобный прием;
  • наличие только натуральных ингредиентов.

2 Мульти-Табс малыш жевательные

«Мульти-Табс малыш» комбинированный комплекс витаминов, производится в Дании. Педиатры часто рекомендуют его для профилактики авитаминозов. В состав препарата входят витамины A и D3, отвечающие за нормальное формирование скелета.

Витамины выпускаются в виде жевательных таблеток с малиновым вкусом. Мягкие, жуются легко и их не нужно запивать. Родителям нравится удобная инструкция. Здесь подробно описано, как воздействует каждый из витаминов на детский организм, указаны последствия недостатков определённых микроэлементов. Уже после 2 недель приема отмечается укрепление иммунитета.

Хороший витаминный состав производители испортили большим содержанием ароматизаторов. Сильный сладкий запах малины ощущается сразу после открытия флакона. С осторожностью нужно принимать витамины детям склонным к аллергии и с плохой усвояемостью железа. Возможно появление жидкого стула темного, даже черного цвета.

  • подходит возраста с 1 года;
  • можно купить в любой аптеке;
  • оказывает укрепляющее действие на организм.
  • у некоторых детей вызывает аллергию;
  • довольно дорогие.

1 Супрадин Кидс Мишки

Витамины выпускаются в виде желейных фигурок мишек. Комплекс рекомендован для детей от 3 лет. Витамины A, E C B7, B9 B6, B12, D3 дают организму суточную норму необходимых полезных веществ, а витамин PP или B3 способствует нормализации обмена веществ и выработки энергии.

У «Супрадин Кидс» удобная дозировка – одна пластинка в день, давать ребенку её рекомендуется с утра во время завтрака. Медвежата трех вкусов: малиновые, лимонные, и апельсиновые. Не рекомендуется употреблять одновременно с другими жиросодержащими витаминами. При передозировке наблюдается сыпь и окрашивание мочи в ярко-желтый цвет. Аллергию вызывает редко, но если вызывает, то серьезную, сыпь может не проходить несколько месяцев. Недовольство родителей также вызвано большим количеством сахара: на 100 г витаминов 2 г сахара.

Родители отмечают замечательный эффект от витаминов. Уже через 10 дней приема исчезли симптомы сезонного авитаминоза: трещины на коже рук, апатия и малоподвижность.

  1. удобна дозировка;
  2. реальный эффект;
  3. разнообразие вкусов.
  • возможность передозировки;
  • высокое содержание сахара.

Лучшие витамины для повышения иммунитета у взрослых

Организм человека после 20 лет нуждается в постоянных мерах по укреплению организма. Стрессы на работе, учебе, неблагоприятная экология – все это снижает сопротивляемость организма к инфекциям и другим болезням. Ослабленный иммунитет сказывается на трудоспособности, активности и умственной активности. Сбалансированный прием витаминов позволит «пропитать» организм дополнительными силами и поможет противостоять заболеваниям.

2 Благомакс комплекс витаминов В

Витамины B2, B3, B6, B8 способствуют обмену веществ в организме, снижают холестерин и улучшают микроциркуляцию крови. Все полезные вещества содержатся в 1 капсуле, тогда как другие марки предлагают восполнение недостатка витаминов путем приема нескольких таблеток. Ежедневный прием витаминов B серии «настраивает» организм на активную и правильную работу. Выпускается в виде капсул. Период приема 4–6 недель, по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Повторный курс возможен через год. Дешевле препаратов с аналогичным составом на 30–35%.

По отзывам людей эффект заметен через 1,5–2 недели приема. Ощущается прилив сил, уменьшается раздражительность и утомляемость в конце дня. Дискомфорта от приема не наблюдается. Рекомендован для людей с высокими физическими и умственными нагрузками. Смущает только форма витамин. Не всем удобны капсулы, многие потребители высыпали содержимое и употребляли отдельно с водой.

  • невысокая цена;
  • восполняют недостаток всех витаминов категории B.
  • нет других витаминов кроме B.

1 Селмевит интенсив

Поливитамин предназначен для профилактики и восполнения витаминов и микро- и макроэлементов. В комплексе содержится витамин E, который положительно влияет тонус нервной и мышечной ткани, способствует нормализации сахара в крови. Помогает при синдроме хронической усталости.

В комплекс входит 7 витаминов и 15 минералов. При этом цена ниже препаратов с аналогичным составом. Дозировка – 1 таблетка в день, превышать дозировку не рекомендуется. Принимать следует в первой половине дня во время еды, на голодный желудок может возникнуть тошнота. Потребители отмечают улучшение состояния кожи, волосы меньше выпадают, пропадает сонливость, укрепляются ногти. Эффект отмечается не сразу, после 2–3 недель приема. Кроме того, люди замечали, чтобы после сна чувствуют себя свежими и выспавшимися.

Обладает «специфическим» витаминным ароматом. Не подходит беременным и кормящим матери. Индивидуальная непереносимость выражается сыпью на лице и появлению подкожных прыщей. При приеме по инструкции отрицательных эффектов не наблюдается.

  • доступен по цене;
  • сбалансированный состав;
  • реальный эффект.
  • подойдет не всем, возможна индивидуальная непереносимость.

Лучшие витамины для повышения иммунитета при беременности

При ответственном подходе к планированию прибавления в семействе, женщина должна заранее подготовить свой организм к беременности. А впоследствии поддерживать свое здоровье и здоровье еще не родившегося малыша. Витаминные комплексы помогут восполнить недостаток всех необходимых веществ, микро- и макроэлементов.

3 Компливит мама

Комплекс содержит 7 витаминов и 11 микроэлементов. Выпускает препарат российская компания, потом при подборе витаминов были учтены климатические особенности нашей страны. Таблетки и желтого и желто-коричневого цвета. Нормализует гемоглобин, регулярный прием предупреждает развитие анемии. Поддерживает силы организма во время беременности. Дозировка строго 1 таблетка в день. Популярен даже среди не беременных женщин.

В процессе приема возможно окрашивание мочи в темно-желтый цвет из-за витамина В. Между курсами нужно делать перерывы не менее 2 месяцев.

Противопоказания: мочекаменное заболевание, повышенное содержание кальция в организме. Потребителей не устраивает отсутствие в составе йода, придется принимать его отдельно. Дозировка витамина А неоправданно завышена. У некоторых женщин препарат вызывает приступу тошноты.

  • разработан специально для русских женщин;
  • улучшает состояние ногтей и волос;
  • рекомендован гинекологами.

2 Элевит Пронатал

Разрекламированный препарат российского производства. Содержит витамины группы A D C E PP H кальций, фосфор, магний, железо, цинк. Восполняет недостаток витаминов, способствует зачатию и развитию плода. Помогает бороться с тошнотой, головокружением и рвотой на первых сроках беременности. Рекомендован в период подготовки к зачатию, при беременности и лактации.

Принимать следует по 1 таблетки 1 раз в день через 15 минут после еды. Без запаха, упаковки по 30 и 100 таблеток. Уже после 2 недель приема у женщин наблюдается улучшение состояния волос и ногтей. Позволяет избежать проблем с зубами и волосами на протяжении всей беременности.

Употребление «Элевита» нужно обсудить с гинекологом. Противопоказан при гиперчувствительности к витамину А и В. Недовольство будущих мам вызывает слишком большие таблетки, которые сложно глотать. Разрешен при кормлении грудью.

  • эффективен при беременности и в период лактации;
  • содержит все необходимые элементы.
  • может вызывать тошноту и головокружение.

1 Витрум Пренатал

Комбинированный поливитамин, производится в США и предназначен непосредственно для беременных женщин. Содержит суточную норму витаминов для нормального развития плода и поддержания сил матери. Этот препарат часто выдают бесплатно в женской консультации. Витамины повышают приобретенный иммунитет, кроме того, выводят токсины из организма. А фолиевая кислота способствует нормальному развитию нервной системы плода на ранних сроках. Выпускает в виде таблеток с оболочкой. В продаже есть флаконы по 30, 60, 75 и 90 таблеток. Суточная доза – 1 таблетка, которую нужно глотать не жуя.

Строго противопоказаны пациенткам с пернициозной анемией. При превышении суточной нормы возможна передозировка: появляется зуд и крапивница. Опасение вызывает повышенное содержание ретинола. В больших количествах это вещество опасно для плода. Женщин также не устраивает маленькая доза магния, так необходимого во время беременности.

  • содержит все необходимые витамины для беременных женщин;
  • удобный прием;
  • доступен бесплатно при постановке на учет в женской консультации.
  • большой список средств, несовместимых с Витрумом;
  • присутствуют красители в небольших количествах.

Лучшие витамины для повышения иммунитета у пожилых людей от 50 лет

В пожилом возрасте многие процессы в организме замедляются, уменьшается сопротивляемость организма вирусам и болезням. Для поддержания жизненных сил и получения энергии человеку после 50 лет недостаточно уже просто вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Требуется прием концентрированных и сбалансированных витаминных комплексов.

2 Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы В

Комплекс содержать магний, Витамин В1, 6, 12, фолиевую кислоту и такой необходимый для пожилых людей магний. Стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы. Часто прописывается в комплексе с лекарствами при заболевании сердца и неврологических расстройствах. Удобно, что суточная доза магния содержится в одной таблетке. Принимается по 1 таблетке, не разжевывая, курс не менее 2 месяцев. Необходимо строго придерживаться инструкции употребления, передозировка наносит серьезный урон организму. Кроме того, настораживает наличие большого количества вспомогательных веществ Е категории.

«Доппельгерц» восполняет нехватку магния и других жизненноважных микроэлементов, отвечающих за обменные процессы в организме. Помогает при депрессии и бессоннице.

1 Алфавит 50+

Препарат содержит точно выверенное количество витаминов, необходимых человеку после 50 лет. Витамины: D3, А, С, Е и полезные минералы: цинк, медь, марганец, селен – обеспечивают нормальную работу организма. Комплекс включает по три таблетки разного цвета, каждая из которых содержит свой набор и витаминов и микроэлементов. Такое разделение позволяет избежать приема несовместимых веществ.

Упаковки по 60 и 120 штук, хватает на 2–3 курса. Дозировка – 1 таблетка раз в день любой последовательности. Опытные потребители рекомендуют белую таблетку с кальцием принимать на ночь, а розовую с Витамином C – утром. В редких случаях вызывает белый налет на языке, диарею или сухость кожи. По отзывам, недовольство вызывает большой размер таблеток.

Эффект ощутимый, люди отмечают прилив сил, улучшается сопротивляемость инфекциям в холодное время года. Женщинам в период менопаузы помогают пережить стрессы и приливы.

  • удобная форма потребления;
  • усиленный состав витаминов и микроэлементов;
  • видимый результат.
  • возможность побочных эффектов.

markakachestva.ru