Ламинарии слоевища для похудения: применение и отзывы

Способы применения ламинарии слоевища для похудения: отзывы людей

Был в Советском Союзе такой термин: «в нагрузку». Товары, которые никто не хотел покупать, простаивающие на полках магазинов, принудительно сбывали, «обязывали» приобретать, если человек покупал какую-либо ходовую позицию – рыбу, мясо, пельмени.

Одной из самых неприятных и никому не нужных жестяных баночек была консервированная морская капуста. Из-за повального дефицита в стране, в том числе и дефицита информационного, народ не знал, что тот самый салат «Здоровье», от которого буквально шарахались люди в продуктовых магазинах — просто кладезь полезных веществ и витаминов, хотя и вкус имеет довольно специфический, чего уж там говорить.


Сегодня все иначе. Люди окунулись в информационный поток с головой и узнали, что не так страшна морская капуста, а выражаясь научным языком Ламинарии слоевища, как ее малюют.

Ну, а учитывая, что в консервированном и соленом виде она, во-первых, теряет часть своих целебных свойств, а во-вторых, далеко не всем приходится по вкусу, производители лекарственных трав (а именно к таковым отнесены ламинарии слоевища) наладили производство этих чудо-водорослей в сушеном виде.

Впечатляющее количество витаминов и микроэлементов, содержащееся в этих морских дарах — в первую очередь, это конечно, йод и соединения белка, калий, хлор, кремний, магний, кальций и фтор – все они являются признанными профилактическими и лечебными средствами многих врожденных и приобретенных заболеваний.


Но испокон века аксиомой считалось, что здоровый человек – это красивый человек, поэтому ламинарии слоевища, недолго думая, взяли себе на вооружение стремящиеся похудеть и сохранять идеальную фигуру всерьез и надолго.

Принцип действия сушеной ламинарии на организм

Ламинарии слоевища обладают свойством вывода из организма накопившихся в нем избыточных шлаков и жидкости. С употреблением их в пищу создается чувство насыщения за счет разбухания волокон, что препятствует перееданию, позволяет наладить обмен веществ.

Водоросли содержат внушительное количество витаминов и белков и потому сидящим на диете на основе морской капусты или просто добавляющим ее в пищу истощение организма не грозит.

Способы применения морской капусты для похудения

  1. Маринованная/соленая/консервированная морская капуста – самый вкусный и доступный для похудения продукт из ламинарии, ежедневное употребление порции магазинного салата из морской капусты избавит от привычки перекусывать, наладит обменные процессы, однако калорийность маринованной ламинарии превышает калорийность ее сушеного собрата в разы;
  2. Сушеные ламинарии слоевища – высушенные водоросли, которые продаются в аптеке, можно добавлять в салаты, заменяя соль, можно просто съедать по чайной ложке по утрам, тщательно пережевывая, но наиболее результативным для снижения веса будет употребление сушеной ламинарии после ее предварительного замачивания.
    Такой способ сушеной морской капусты позволит придать ей наиболее нейтральный вкус, создать ощущение сытости, сохранив при этом все богатство витаминов и микроэлементов, дарованное ей океаном.
  3. Антицеллюлитные обертывания – борьбу со злополучной «апельсиновой корочкой» с помощью ламинарии смело можно вносить в энциклопедии в рубрику «необъяснимо, но факт».
    Обертывания можно проводить двумя способами: слоевища ламинарии подогреть на водяной бане и обернуть вокруг участков, пораженных целлюлитом, стараясь избегать просветов.
    Укрыть чем-нибудь теплым, предварительно создав барьер между водорослями и «утеплителем» из пищевой пленки.
    Можно сделать обертывание сухим измельченным порошком – материалом более доступным, но не менее эффективным.
    Для этого нужно развести измельченную сушеную водоросль водой, оставить набухать на 25 минут.
    Дождавшись набухания ламинарии, нанести ее на проблемные участки и замотать пищевой пленкой.
    Длительность процедуры обертывания колеблется от 45 до 60 минут.
    В это время нужно спокойно полежать, почитать или просто отдохнуть, дожидаясь, пока произойдет отток лишней жидкости, разрушатся жировые отложения, благодаря желирующему компоненту агар-агар, образовавшемуся в замоченной морской капусте.
    Затем следует смыть смесь теплой водой.
    Обертывания рекомендуется проводить каждые 3-5 дней на протяжении 2-х месяцев, однако эффект от применения станет заметен уже после первых процедур.
  4. Водорослевые ванны – отличие такого вида ванн от обертываний состоит в том, что обертывания действуют локально лишь на зону, на которую нанесены слоевища ламинарии или смесь водорослей, а ванна с добавлением водорослей, помещенных в марлевый мешочек, окажет благотворное воздействие на весь кожный покров, причем «умные» водоросли сами найдут участки, которые особо нуждаются в их помощи.
    Также для ванн используются экстракты и эфирные масла ламинарии.
  5. Таблетки – наиболее эргономичный способ потребления ламинарии, он наиболее приемлем для людей, которые плохо переносят ее характерный вкус.
    Принимать такие таблетки следует по 1 шт дозировкой 500 мг 1 раз в день, предварительно проконсультировавшись с доктором и тщательно изучив инструкцию к препарату.

О полезных свойствах Ламинарии рассказывается в видео.

Рецепты блюд с морской капустой для похудения

Из морской капусты в сушеном виде можно приготовить очень много блюд, которые из-за своего уникального состава могут считаться не просто деликатесными, но и диетическими.

Винегрет с морской капустой

Ингредиенты:

    • морская капуста маринованная — 200 грамм;

  • капуста квашеная — 100 грамм;
  • лук — 1 головка;
  • огурец свежий;
  • свекла — 2 штуки;
  • картофель — 3 штуки;
  • зеленый горошек консервированный — 150 грамм;
  • растительное масло и соль.

Нарезать крупными кубиками вареные свеклу и картофель, более мелкими кубиками нарезать свежий огурец. Капусту квашеную отжать и измельчить.

Добавить мелко порезанный лук.

Перемешать все продукты, добавить морскую капусту (готовую маринованную), зеленый горошек, посолить, заправить растительным маслом.

Салат из морской капусты сушеной «Тонкая талия»

Ингредиенты:

  • 150 граммов ламинарии сухой (слоевища или измельченной);
  • 300 граммов капусты краснокочанной или пекинской;
  • 300 граммов моркови;
  • тертый имбирь, масло кунжутное, соевый соус — по 2 столовых ложки;
  • 200 граммов шампиньонов;
  • зерна кунжута.

В теплой воде замочить капусту на 15 минут, затем измельчить ее (порезать). Добавить мелко порезанные грибы, капусту, морковь.

Приготовить маринад — смешать имбирь, кунжутное масло и соевый соус, заправить салат и оставить на 30 минут.

Подавать на стол охлажденным и украшенным зернами кунжута.

Диета с сушеной ламинарией

Этот вид диеты является достаточно сбалансированным и переносится достаточно легко. Потеря веса на ней происходит достаточно медленно, но уверенно, и, потеряв лишние килограммы после диеты на сушеной ламинарии, можно быть уверенными, что вес не вернется.

Ламинария в данной диете используется сушеная, предварительно замоченная в теплой воде на 20-30 минут, для набухания.

Неукоснительно следуя нижеприведенному меню ежедневно на протяжении этих двух недель, гарантированно можно избавиться от 4-5 килограммов избыточного веса.

Непременные условия: 150 грамм морской капусты в день и употребление не менее чем 2 литров воды в день.

Противопоказания

Воздержаться от диет и обертываний на основе ламинарии следует: беременным женщинам, лицам, страдающим аллергическими заболеваниями и индивидуальной непереносимостью йода, острыми формами туберкулеза, заболеваниями почек, обострениями заболеваний желудочно-кишечного тракта, гиперфункцией щитовидной железы, кожными заболеваниями, такими как крапивница, диатез, фурункулез.

О магнезии для похудения узнайте на нашем сайте.

Как делать утреннюю зарядку для похудения рассказывается в статье. Основные правила выполнения и эффективный комплекс упражнений.

О пользе кефира со свеклой для похудения здесь.

Когда я переехала в квартиру моей бабушки, доставшуюся мне по наследству, и начала разбирать кухонные шкафчики, я наткнулась на целый строй коробочек с незнакомым мне названием Laminariae thalli (Ламинарии слоевища).

Как потом выяснилось, это обычная сушеная морская капуста скрывается за таким величественным названием. Там же я обнаружила бабулин блокнот, где она записывала свои рецепты.

Чего только она со своей Ламинарией не делала!

И салаты солила, и замачивала, чтобы в винегрет добавить, и маски на лицо накладывала, и в мешочках марлевых в ванну клала для антицеллюлитного эффекта.

Моя бабушка прожила до 94 лет и до самой старости оставалась стройной красоткой на зависть всем ровесницам.

В общем, вооружившись секретами из бабушкиного блокнотика я на своей сушеной морской капусточке, пока подруги по французским диетам голодают, стабильно по паре кило в месяц теряю, стул всегда в норме, кожа подтянулась, в общем, старинные методы порой обгоняют новаторство.

Отзыв врача и нашей подписчицы

Конечно, ставшая столь популярной сегодня ламинария, является очень полезной добавкой к рациону желающих избавиться от избыточного веса, однако не стоит считать ее панацеей и считать, что съев ложку сушеной морской капусты в день, пациент может продолжать бездумно питаться сладостями и мучным без ограничений, и не нагружать себя физически. Это, конечно, хотя и достаточно распространенное, но заблуждение. Однако если следовать всем рекомендациям диетолога, соблюдать диету, стимулировать перильстатику кишечника с помощью включения в один или несколько из приемов пищи ламинарию, можно с успехом лишиться пары килограммов в месяц.

-Надежда Дубинка, практикующий диетолог:

После травмы пришлось долго пролежать в гипсе, набрала 20 килограмм за полгода, пришлось решать сразу несколько задач — избавляться от лишнего веса, следить за тем, чтобы резко растянувшаяся кожа в процессе похудения встала на место с минимальными потерями — без растяжек и целлюлита и плюс последствия перелома давали о себе знать: я была ограничена в посещении спортзала. Моя институтская подруга из Китая, узнав о том, что со мной случилось, выслала мне целый набор Ламинарии во всех интерпретациях с подробной инструкцией и руководством к действию — что для похудения, что для кожи. Я позже ей написала, что у нас капусты видимо-невидимо, хотя и очень благодарна моей дорогой Сонг, что тогда она начала новую жизнь для меня, я смогла стать прежней, похудеть и вернуть свой облик, потому что за месяцы, проведенные в больнице, я отчаялась увидеть свое прежнее отражение в зеркале.

-Елизавета К., 34 года:

О маске для лица из ламинарии рассказывается в видео.

hudelkin.ru

Слоевища ламинарии — это что? Свойства и применение. Маска из ламинарии для лица: отзывы

Водоросли — это древнейшие представители морской флоры. Наиболее полезными считаются бурые водоросли. Они впитывают все полезные минералы из морской воды.

Ламинарии — это представители бурых водорослей, другое известное их название — «морская капуста». Широкое применение эти водоросли нашли в косметологии, кулинарии, медицине, программах для похудения и различных производствах. SPA-салоны предлагают процедуры с их использованием. Это направление получило название талассотерапии (от названия цельного листа этой водоросли — таллома).

Свойства и применение ламинарии

Водоросли ламинарии — это целый комплекс микроэлементов, витаминов, кислот и других необходимых для человеческого организма веществ. Особыми элементами, за наличие которых ценится эта водоросль, являются альгиновая кислота и сорбент природного происхождения маннит. Они хорошо справляются с выводом токсинов из организма.

Применение в пищу этой водоросли благотворно влияет на работу щитовидной железы за счет высокого содержания в ней йода. Дефицит йода может привести к расстройствам слуха, зрения и задержке интеллектуального развития. Хорошее действие ламинария оказывает на состояние пищеварительной системы, усиливая перистальтику кишечника.

В косметологии эту бурую водоросль применяют для стимуляции обменных процессов и омоложения, а также для борьбы с различными дефектами кожных покровов:

Для этих целей ламинарии слоевища используют в виде косметических обертываний. Наиболее удобно использовать целые пластинки (талломы) для горячих или холодных обертываний.

Поверхность пластинки покрыта желеобразным веществом, которое получило название агар-агар. За счет него возникает максимальный контакт с телом во время обертываний. Кроме того, именно это вещество стимулирует процесс всасывания целебных веществ из слоевищ водоросли в кожные покровы. Процедуры проводят курсами. Обычно это 8-10 сеансов.

Горячие обертывания

Эта процедура активизирует кровообращение и расширяет сосуды. При этом полезные вещества впитываются кожей, усиленно выводятся токсины и шлаки. Ощущения во время сеанса очень приятные, длительность составляет от 25 до 40 минут.

Для максимального эффекта перед обертыванием проводится пилинг кожных покровов. Идеально будет провести его с использованием зеленой глины, особенно если ведется борьба с целлюлитом.

Далее 100-200 г сухих листьев ламинарии (это могут быть даже измельченные слоевища) замачивают в теплой воде не менее чем на 30 минут. После чего их наносят на тело в виде компресса и оборачиваются в непромокаемую простынь и теплое одеяло. При варикозном расширении вен горячие обертывания не применяют.

Такие сеансы можно проводить не только в SPA-салонах, но и в домашних условиях. Нужно только купить или заказать сырье. Продается ламинария в аптеке. Можно заказывать с доставкой на дом курьером или почтой в том случае, если в ваших городских аптеках ламинарии нет.

Холодные обертывания

Такие процедуры дают положительный эффект при следующих проблемах:

Кровеносные сосуды во время процедуры сужаются, а проникающие через кожу вещества активно действуют на них и укрепляют стенки, а также помогают вывести лишнюю межтканевую жидкость и тем самым уменьшить отеки.

Во время холодного обертывания сухое сырье для процедуры готовят так же, как и для горячего, но утепление не используют. После того как были нанесены на тело приготовленные для обертывания ламинарии слоевища, сверху укладывают пищевую пленку или непромокаемую простынь.

Противопоказания

  • Кожные заболевания (псориаз, диатез, фурункулез, крапивница и др.).
  • Период беременности и лактации.
  • Открытые раневые поверхности на коже различного происхождения.
  • Психические болезни.

Общие рекомендации

  1. Интервал между процедурами обертывания должен составлять не менее двух дней.
  2. Курс повторяют не чаще, чем один раз в полгода.
  3. Для усиления антицеллюлитного эффекта в состав маски из ламинарии добавляют смесь эфирных масел. Хороший эффект дает масло виноградных косточек в сочетании с эфирным маслом кедра, грейпфрута, лимона или петитгрейна.
  4. Вода, оставшаяся после замачивания сухих водорослей ламинарии, — это хорошее средство для обтирания кожи после сауны или бани. Также ее можно использовать в приготовлении масок для тела, лица или волос. Вот еще один вариант использования воды, оставшейся от замачивания ламинарии: разлейте ее в формочки для замораживания, чтобы потом использовать для протирания лица по утрам.

Маска из ламинарии для тела

В теплый водный раствор ламинарии или воду, оставшуюся от замачивания сухого сырья этой бурой водоросли, добавить зеленую глину. Тщательно размешать. Состав должен быть консистенции густой сметаны. Добавить в маску 10-15 капель эфирного масла для более выразительного антицеллюлитного эффекта.

Эффект будет более заметным, если такую маску использовать в сауне или бане. На теле маску держать 10-15 минут, после чего помассировать по направлению к лимфатическим узлам снизу вверх и смыть. Такая маска из ламинарии подтягивает кожу, увлажняет ее, делает стрии менее заметными и выравнивает так называемую апельсиновую корочку. Процедуру повторять один-два раза в неделю.

От целлюлита

В борьбе с целлюлитом отлично себя проявила ламинария. Отзывы свидетельствуют о том, что с применением талломов этой бурой водоросли можно делать не только обертывания, которые астимулируют обменные процессы и тем самым борются с жировыми отложениями и «апельсиновой коркой», но и маски (приготовленные из порошка). Последние можно самостоятельно наносить в домашних условиях. Для этого 1 ст. ложку порошка ламинарии разводят водой, как описано выше, и добавляют одну ст. ложку лимонного сока. Тщательно перемешивают. Наносят на проблемные места и закрывают пищевой пленкой. Конечно, можно продолжить заниматься своими домашними делами, но лучше прилечь и расслабиться. Через 20 минут смыть под душем.

Ламинария для лица

Маски из этой водоросли оказывают омолаживающий и лифтинг-эффект, улучшают цвет лица и отлично увлажняют кожу. Ламинария для лица используется измельченная. Для приготовления масок одну ст. ложку порошка заливают стаканом теплой воды. Это будет основа для маски. Лучше использовать талую или отстоянную воду. После того как водоросли размокнут, в зависимости от желаемого эффекта добавляют различные ингредиенты.

Для омолаживающего действия добавляют одну чайную ложку меда и столовую ложку облепихового масла. Держать маску следует 10-15 минут, после чего смыть водой.

Ламинария для лица служит хорошим подтягивающим кожу средством. В этом случае в основу нужно добавить по одной ст. ложке сливок или молока, оливкового масла и измельченного в блендере свежего корня имбиря. Накладывают состав на чистую кожу лица, шеи и декольте. Держат 15-20 минут и смывают водой.

Как видим, незаменимым продуктом для продления молодости и красоты является ламинария. Отзывы тех, кто ее действие испробовал на себе, это подтверждают. Кроме косметических масок и процедур экстракт этой водоросли добавляют в БАДы, которые активизируют процессы обмена веществ и тем самым способствуют похудению. Кроме того, морская капуста стимулирует работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника. Эта обычная и вполне доступная по цене морская водоросль помогает оставаться стройными, привлекательными и молодыми продолжительное время.

fb.ru

Ламинария слоевища Морская капуста — отзыв

Обертывания ламинарией, маски для волос, лица, для похудения, опыт применения в пищу. Где купить дешевле, цена. Рецепты красоты с ламинарией.

Всем доброго времени суток!

Сегодня мой отзыв хочу посвятить ламинарии (слоевища). Это одно из моих самых любимых растительных средств по уходу за кожей лица, тела, для волос, а также употребление в пищу. Поделюсь с вами своими рецептами здоровья, красоты и молодости, расскажу, как улучшить свойства ламинарии, как применять в пищу, чтобы не навредить своему здоровью. Можно ли похудеть, применяя ламинарию.

Ламинарии слоевища, цена, где купить:

Начну, пожалуй, с цены и где купить ламинарию сушеную (ламинарии слоевища).

Я покупаю ламинарию в аптеке, это выходит выгодно. Очень мне нравится пользоваться услугами этой интернет-аптеки. 100 грамм сушеной ламинарии в аптеке стоит 57 рублей + бонусы и скидка по промокоду. Можно поискать на китайском рынке или в крупных магазинах, но меня устраивает покупать в аптеке — небольшой пачки мне хватает надолго.

Ламинарии слоевища, полезная информация:

Думаю, многим известно, что ламинария очень богата различными микроэлементами , аминокислотами, витаминами. Среди них особенно важно отметить, что сухая ламинария очень богата содержанием йода и калия. Это, в свою очередь, благоприятно влияет на состояние многих наших органов: сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, щитовидную железу, мн.др.

Но, как и с другими лекарственными растительными средствами, нужно быть предельно осторожными, т.к. можно нанести вред организму. Желательно перед приёмом ламинарии внутрь, сдать анализы и посоветоваться со специалистом, с эндокринологом, проверить на аллергические реакции. Если вы решили принимать ламинарию внутрь самостоятельно, то начните прием не с 1 ложки, как указано в инструкции по применению, а с 1/8 ч.ложки, постепенно увеличивая дозу. Если почувствуете недомогание, то сразу прекратите прием!

Подготовка ламинарии:

Купив ламинарию, я ее сразу же перемалываю в кофемолке в порошок и ссыпаю в банку. Порошок в пишу принимать намного удобнее, да и маски и обертывания делать тоже проще с порошком, иначе куски ламинарии будут по всей квартире и по всей ванной во время применения.

Ламинарию ни в коем случае нельзя заливать кипятком, т.к. теряются многие полезные вещества.

Вообще, являюсь большой поклонницей Убтана, поэтому все растительные средства и травы измельчаю на кофемолке.

Обертывание ламинарией в домашних условиях, для похудения:

Итак, порошок ламинарии слоевища я насыпаю в емкость. На живот и бедра хватит 4 ст.л. сухой ламинарии. Заливаем 1 ст. теплой воды. Перемешиваем и оставляем на 10 минут. Должна получиться консистенция жидкой каши. В эту кажу по желанию можно добавлять различные эфирные масла, антицеллюлитные масла, оливковое масло.

Перед обертыванием ламинарией обязательно нужно нанести скраб (я использую самодельный соляной скраб) и хорошо почистить кожу, иначе шлаки и грязь проникнет через поры.

Лучше процедуру обертывания проводить в ванной. Жидкая масса из ламинарии очень сильно течет, ее трудно нанести на кожу, поэтому некоторым больше нравится использовать пластины. Но это нужно приноровиться. Я беру пленку, смазываю участок кожи, заворачиваю пленкой и так дальше. Для эффективности можно потом завернуться полотенцем или под одеяло. Я обычно просто заворачиваюсь полотенцем и на 15 минут ложусь на простынь и отдыхаю перед телевизором. Иногда заворачиваюсь и начинаю процедуры по окрашиванию волос или по мытью волос — как раз минут 20-30 обертывания из ламинарии начинают свое действие.

Смывается ламинария легко, не оставляет ощущения жира или стянутости (лучше использовать ламинарию совместно с маслами), но я всё-таки наношу крем для тела на кожу.

Эффект от обертывания ламинарией — подтянутая, очень нежная кожа. Если делать с антицеллюлитными маслами, то еще и эффект похудения прибавляется.

Ламинария для лица, маски из ламинарии в домашних условиях:

Если мне нужно быстро освежить кожу лица, а также подтянуть кожу, то маска из ламинарии как раз то, что нужно!

Никогда не делаю одинаковых масок, постоянно экспериментирую.

Также, как и с обертыванием, порошок ламинарии 1 ч.л. развожу небольшим количеством теплой (не горячей) воды. Добавляю в маску по желанию такие средства для питания: аргановое, миндальное, облепиховое, персиковое, виноградных косточек и др., для осветления кожи лица — эфирное масло лимона или апельсина, для избавления от прыщей эфирное масло чайного дерева и т.д.

Маску на лице оставляю на 20 минут. Она тоже наносится не очень хорошо, может растекаться, но эффект от нее стоит того, чтобы потерпеть! Кусками не наносите на кожу, т.к. питательные вещества не проникают так хорошо, как пит.вещества из порошка, да и удобнее наносить — ничего кусками не отваливается!

Эффект — подтянутое, свежее лицо, бархатистая кожа. Эффект от такой маски держится несколько дней. Но не рекомендуется маски с ламинарией проводить чаще 1 раза в неделю.

Будьте осторожны, если у вас имеются угри! Питательные вещества проникают в кожу и начинают там «работать», это может спровоцировать всплеск угрей на лице! Тоже самое, обязательно предварительно очищайте кожу лица от загрязнений и косметики перед применением маски. Самого лучшего эффекта от маски удается достигнуть с мезороллером или после паровой сауны для лица.

Ламинария для волос:

Порошок ламинарии я также использую и для волос. Для этого делаю питательные маски на корни волос, а также делаю ламинирование желатином с кашей из порошка ламинарии. Питательные вещества проникают внутрь волоса, помогают сгладить структуру волоса, также питают корни волос.

В маску из ламинарии для корней волос применяю различные масла, в т.ч. репейное, оливковое, витамины группы В, никотиновую кислоту и др. Для длины волос — желатин, масло жожоба, облепиховое масло, кефир и др.

Порошок с легкостью вымывается бальзамом или просто водой. Проблем с этим не было.

Ламинария для похудения, применение в пищу:

Как и говорилось выше, обязательно проконсультируйтесь со специалистом перед приемом или лечением ламинарией.

Я начинала прием порошка ламинарии внутрь по 1/8 ч.л. в день, постепенно увеличивая дозу до 1 ч.л. в день. Курс 2-3 недели. При применении ламинарии очень важно пить много воды, жидкости.

Эффект от приема внутрь порошка ламинарии — ламинария очень слабит, на этом и основан эффект похудения, создает чувство сытости, укрепляет волосы и ногти.

Ногти, становятся очень крепкими, не ломаются, отрастают быстрее:

Волосы приобретают блеск и прочность:

Также в перерывах между курсами добавляю ее иногда в различные блюда — рыбные, мясные, даже в каши вместо соли. Запах морской капусты мне не противен, даже наоборот.

Но ламинарию с осторожностью применять людям с болезнями почек, угревой сыпью, аллергией на йод, склонностью к аллергии.

Подводя итог.

Ламинарию слоевища рекомендую к покупке, если у вас нет противопоказаний к применению. Эффективно влияет на общее состояние организма, для кожи, для волос, ногтей, а также помогает в похудении.

Желаю всем здоровья и красоты!

Читайте другие мои отзывы про недорогие растительные средства для красоты и здоровья:

Семена Чиа для похудения и для красоты

Про похудение:

Про отращивание волос, уход:

irecommend.ru

Сокровища океанов — Ламинария

Ламинария – вид морских водорослей, растущих в водоемах Тихого и Атлантического океанов. Женщины издавна используют ламинария слоевища для похудения, отзывы об обертываниях и диетах с применением морской капусты в большинстве своем положительные.

Ламинария в короткие сроки способна насытить организм витаминами и минералами, подтянуть и выровнять кожу, убрать дряблость. Наиболее известны два способа применения этого продукта для похудения: обертывания с водорослями и употребление их в пищу.

Положительное воздействие

  • Ускоряет обменные процессы в организме;
  • Расщепляет подкожные жиры и препятствует отложению новых запасов;
  • Очищает сосуды от холестериновых бляшек;
  • Нормализует кровообращение;
  • Оздоравливает организм за счет повышенного содержания витаминов;
  • Снимает отечность и выводит лишнюю жидкость;
  • Очищает кожу от высыпаний, а кишечник – от шлаков;
  • Подтягивает кожу.

Противопоказания

  • Различные аллергические проявления: диатез, крапивница;
  • Нефрит;
  • Беременность и период лактации;
  • Туберкулез;
  • Нарушения в работе щитовидной железы;
  • Фурункулез;
  • Болезни ЖКТ;
  • Онкологические заболевания;
  • Повреждения кожных покровов механического характера.

Обертывания с ламинарией

Для косметических процедур эксплуатируются 2 вида ламинарии: цельные слоевища (высушенные цельные листья) и водоросли микронизированные (перетертые в порошок).

Подготавливают водоросли обоих видов обработки, замачивая их в обыкновенной воде. После пребывания в водной среде активизируются все полезные свойства продукта.

Слоевища применяются чаще для обертывания обширных зон (туловище, ягодичная зона). Перетертые водоросли также могут использоваться для обертывания всего тела, а также в качестве масок на лицо и волосы.

Показания для проведения обертываний:

  • Желание снизить вес;
  • Целлюлитные проявления;
  • Растяжки (особенно хорошо водоросли убирают свежие бордовые рубцы);
  • Дряблая кожа, висящие складки.

Подготовка продукта

Обертывания с листовой ламинарией бывают 2 видов:

  • Горячие требуют замачивания водорослей в умеренно горячей воде (до 70 градусов) на протяжении 20-30 минут;
  • Холодные обертывания проводятся с водорослями, вымоченными в течение часа в воде комнатной температуры.

Для обертывания всего тела понадобится около 0.5 кг сухих листьев и 4 литра воды.

Обертывания с порошковыми водорослями готовятся по следующему алгоритму:

  • Порошок разводится водой (60 градусов) в соотношении 1:4;
  • Добавляется микронизированная ламинария маленькими дозами, воду необходимо непрерывно помешивать;
  • Смесь готова к эксплуатации через 20 минут.

Для обработки всего тела понадобится 150 г сухих перетертых водорослей и около литра воды.

Проведение процедуры

Перед проведением обертывания кожные покровы необходимо тщательно очистить (душ со скрабом), раскрыть поры для более легкого проникновения полезных веществ (баня, сауна).

Процедура проводится следующим образом:

  • Обернуть (намазать) тело водорослями;
  • Обмотать все обработанные участки пищевой пленкой и укрыться одеялом;
  • Подождать от получаса до часа;
  • Принять душ, смыть с себя всю наложенную смесь и цельные листы;
  • Нанести на проблемные участки антицеллюлитный лосьон.

Часто косметологи сочетают ламинарию с различными видами глины. Голубая используется, если целью является похудение, а белая – для возвращения былого тонуса коже.

Обертывание из порошковой ламинарии и голубой глины – отличное средство для избавления от лишних килограммов! Уменьшаются растяжки и целлюлит, сантиметры на талии и ягодицах тают за счет выведения лишней воды из поверхностных слоев кожи.

Также возможно добавление в вышеописанную смесь для обертывания меда, различных эфирных масел, витаминов.

Важно! Для того чтобы заметно снизить вес и восстановить тонус кожи необходимо проведение курса процедур. Обертывания нужно проводить через день. Всего понадобится не менее 10 процедур.

Обертывания с ламинарией для видимого эффекта похудения нужно сочетать со специализированной диетой и комплексом физических упражнений.

Обертывания нельзя делать после эпиляции и депиляции. Перед первым нанесением смеси на все тело используйте ее на маленьком участке кожи и подождите не менее 20 минут для выявления индивидуальной непереносимости компонентов или аллергии.

Слоевища ламинарии для диетического питания

Прекрасно зарекомендовали себя и в диетическом питании слоевища ламинарий для похудения. Отзывы потребителей впечатляют: большинство людей утверждают о улучшении работы ЖКТ и уменьшении объемов тела.

Сушеные водоросли можно и нужно употреблять в пищу тем, кто желает насытиться, не употребив слишком много калорий. Волокна ламинарии имеют полезное в похудении свойство: они разбухают в желудке, вызывая чувство сытости надолго.

Приобрести сухие водоросли возможно в аптеках (часто по предварительному заказу) или в специализированных отделах больших гипермаркетов.

За сутки допустимо съедать до 300 г ламинарии. Большее употребление этой водоросли может вызвать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания йода.

Плюсы от употребления в пищу морской капусты:

  • Долгое ощущение сытости;
  • Повышение иммунитета;
  • Похудение;
  • Нормализация работы щитовидной железы;
  • Улучшение работы ЖКТ;
  • Очищение от шлаков;
  • Очищение кожи, избавление от угревой сыпи, выравнивание тона.

Приготовление сушеной водоросли

Для извлечения максимальной пользы организму водоросли должны быть верно приготовлены. Поэтому салаты и готовые смеси из магазина не подойдут.

Сушеные слоевища необходимо залить чистой водой в соотношении 1:8 и настаивать так около 8 часов. Потом оставшуюся жидкость необходимо слить, разбухшие водоросли положить в кастрюлю, добавить пару литров воды и сок 2 лимонов, вскипятить и проварить около 15 минут. Остудить и слить лишнюю жидкость. Морская капуста готова к употреблению!

Самые популярные диеты на основе ламинарии

1 способ:

Устраивать раз или два в неделю своеобразные разгрузочные дни. Используя этот метод можно за месяц убрать до 3 кг лишнего веса. Рацион такого дня состоит из:

  • Ламинария – 300г;
  • Морепродукты – 300г;
  • Любые приправы и соусы без соли;
  • Вода, зеленый чай.

2 способ:

Диета сроком на месяц, за который возможно избавиться от 5 кг жировых отложений. Ежедневно на этой диете можно кушать:

  • 300 г ламинарии;
  • 350 г белого мяса птицы;
  • 2-3 вареных куриных яйца;
  • Фрукты и овощи (кроме крахмалистых) — в любых количествах;
  • Зеленый чай;
  • Вода.

Отзывы

Анна Прокофьева, 29 лет, Краснодар.

«После родов и 1.5-годового кормления грудью я сильно набрала в весе. Мужу перестала нравиться, пыталась сидеть на диетах и все безрезультатно. А потом подруга посоветовала мне сходить в местный салон красоты – там одна умелица делает обертывания с ламинарией для похудения. Конечно, влетели эти процедуры в копеечку, зато муж доволен! Тело подтянулось, мне снова приятно смотреть на себя в зеркало!»

Ирина Астафьева, 32 года, Киев.

«Порошок ламинарии мне привезла подруга из поездки в Китай. Рассказала, что там многие женщины ежемесячно балуют себя косметическими процедурами с его использованием. Ну и мы решили попробовать дома. Развели водоросли, намазались, как положено, подождали час. Никакого особенного результата с первого раза я не ощутила, хотя моя подруга сказала, что у меня разгладились морщинки на лбу. Будем проводить еще процедуры»

Елена Дементьева, 27 лет, Песчанокопск.

«После тяжелой болезни сильно поправилась, искала подходящую мне диету в течение года. Прочла в интернете про диету на основе слоевищ ламинарии и хвалебные отзывы девушек, решилась. Трава эта, на мой взгляд, конечно отвратительная, но если полить лимоном, есть вполне возможно. За две недели я скинула уже 4 кг. Во фруктах типа бананов себе не отказываю, но ем их с утра. Водоросли кушаю ближе к вечеру – после них в желудке долгое время ощущение наполненности, кушать не хочется до утра»

Ирина Бунина, 39 лет, Москва.

«Ламинарию мне посоветовала одна девочка с работы. Она за месяц отпуска скинула на вид килограммов 10. Сказала, что использовала сушеную листовую ламинарию для обертываний живота и в качестве основного ингредиента для питания. Я решила попробовать эту чудо-траву и заказала немного на пробу в интернете. После двух недель употребления морских водорослей мое самочувствие улучшилось, а вечно торчащий во всех моих нарядах животик исчез»

Лариса Дементьева, 42 года, Курск.

«Покупала морские водоросли в виде салатов в магазине давно, но не знача об их чудесных свойствах. Наткнулась в сети на вариант диеты с ламинарией и креветками, попробовала. За неделю я смогла влезть в брюки на размер меньше моего!»

Анна Кондратьева, 31 год, Сыктывкар.

«Похудела очень сильно на другой диете, вся кожа на ногах, внутренней стороне рук и на животе ужасно обвисла. Безрезультатно мазалась различными дорогущими подтягивающими кремами, угробила на них кучу денег. Идею сделать обертывания на все тело с морскими водорослями почерпнула в женском журнале. Купила порошок, приготовила по рецепту, сделала 5 процедур и заметила хороший результат: кожа моя подтянулась, стала более гладкой и упругой»

Елена Иванова, 36 лет, Апатиты.

«Мне никогда не нравились мои торчащие изо всех моих брюк и юбок бока. Хотя сама фигура у меня достаточно хорошая. Посоветовали поделать массаж со скрабом на проблемные места и после него оборачиваться на час вымоченными в воде листьями ламинарии. Через месяц таких процедур результат налицо: силуэт идеален!»

Евгения Васильева, 29 лет, Пятигорск.

«А мне обертывания с морской капустой не помогли, да и аллергия на нее оказалась: тело чешется и сыпь появилась. Не советую!»

Дарья Керенцева, 38 лет, Ессентуки.

«Для подтяжки кожи после интенсивного похудения моя тренер посоветовала использовать морскую капусту для обертываний и для салатов на ужин. Через несколько недель виден прекрасный результат: мое тело помолодело снаружи и изнутри. Работа ЖКТ налажена, кожа очистилась»

Иван Сергеев, 27 лет, Москва.

«Мне посоветовали знакомые девчонки поесть морскую капусту для избавления от прыщей и угрей на лице. Скоро 30, а выгляжу как подросток, ни одна девушка знакомиться не желает! Исключил из рациона все вредности и добавил вместо них овощные салаты с добавлением морской капусты и оливкового масла. Лицо и спина очистились, появилась легкость в теле»

Инна Сидорова, 34 года, Владивосток.

«Морскую капусту ела по 300 г в день для похудения. Однако не похудела ни на грамм. Но прыщи на спине и шее пропали, да и моя вечная проблема со стулом куда-то испарилась. Спасибо и на этом»

Ольга Демина, 41 год, Сочи.

«Скоро у дочки свадьба. И мне, как маме невесты, просто недопустимо плохо выглядеть. Соседка посоветовала поделать маски из глины с порошковыми водорослями на лицо. Морщинки разгладились, кожа напитана витаминами и сияет, как 20 лет назад. Спасибо ламинарии!»

Анна Евгешина, 24 года, Москва.

«После вторых родов я очень поправилась и перестала нравиться себе. Вся одежда стала мне мала, я начала стесняться собственной наготы и решила что-то с этим сделать. Нашла в интернете диету с морскими водорослями, слегка адаптировала ее под себя и начала ее придерживаться. Параллельно ходила по возможности в тренажерный зал, занималась дома по видео и пользовалась антицеллюлитными и подтягивающими средствами ежедневно. Результат: за месяц минус 7 кг. И мои любимые джинсы снова налезают на меня!»

Видео

delaem-figuru.ru

Маски для лица c ламинарией: противопоказания, рецепты и отзывы

Ламинарией называется морская капуста — бурая водоросль, которую мы добавляем в салаты из морепродуктов и едим в консервированном виде. Морские растения богаты питательными элементами, поэтому активно используются в косметологии. Такие средства подходят для чувствительного эпидермиса за счет мягкости воздействия.

Правила применения масок из ламинарии

Ламинарию непременно нужно употреблять в пищу, а не только изготавливать из нее водорослевые маски для лица. Дефицитные йод, селен, молибден, кобальт имеются в ее составе в легкоусвояемых формах. Самый известный среди них — йод. О его хроническом недостатке в организме каждого человека медицина говорит чаще всего, потому что он приводит к патологиям щитовидной железы. А с недавних пор морские водоросли «отличились» и противоопухолевым эффектом, так как дефицит полиненасыщенных кислот Омега-3 увеличивает риск развития рака.

Изначально способность ламинарии благотворно воздействовать на подкожный жир была открыта на примере целлюлита, который рассасывался под действием обертываний измельченной морской капустой. После этого медицина заговорила о ее пользе и для лица. Используйте средства из водорослей в следующих случаях.

  • Сухость, раздраженность и шелушение. Возможно, у вас не высокая чувствительность кожи, а дефицит компонентов, участвующих в восстановлении ее верхнего слоя. Их довольно много, но основную роль здесь играют селен, витамины группы В, включая сравнительно редкие В1, В5 и витамин РР (ниацин, никотиновая кислота). Мы употребляем селен в усвояемой форме еще реже, чем йод, поскольку он легко разрушается под действием температуры при приготовлении пищи. А суточную потребность организма в никотине вообще может покрыть только курение, что нежелательно, или употребление в пищу около 150 г хлебопекарных дрожжей, что чревато проблемами с пищеварением.
  • Расширенные поры. Коже недостает кремния, молибдена и других микроэлементов, а также витамина Е и Омега-3. Полиненасыщенные кислоты присутствуют в достаточном количестве только в рыбьем жире и морских водорослях. Витамин Е в избытке содержится во всех растительных маслах от подсолнечного до оливкового и кукурузного. Поэтому ламинария для лица помогает и от морщин.
  • Морщины. Многие в отзывах о ламинарии для омоложения лица пишут, что такие маски позволяют значительно сгладить «гусиные лапки» в наружных уголках и уменьшить «мешки» под глазами. Но помните, что отечность под нижним веком — не только косметическая проблема, но и следствие почечной недостаточности. Поэтому разумнее обратиться к нефрологу.
  • Веснушки и возрастные пигментные пятна. Ламинария богата цинком — основным компонентом отбеливающего крема для лица. Витамины Е, С и РР имеют выраженную способность выравнивать цвет кожи. Этим свойством обладает и йод, который улучшает капиллярное кровообращение.
  • Жирность кожи и угревая сыпь. Все эти проявления хорошо купируют йод, магний и сера. А цинк и витамин С помогают отбелить жирную и/или проблемную кожу, устранить ее блеск.
  • Застарелые рубцы. Разглаживаются за счет насыщения кожи селеном, другими микроэлементами и витаминами. По отзывам маска для лица из ламинарии позволяет предотвратить или замедлить разрастание келоидных рубцов.

Противопоказания

В основном опасения врачей по поводу масок для лица с ламинарией связаны с высокой концентрацией в ней йода, но не только. Население областей, где водопроводная вода является «жесткой» (насыщенной солями), часто даже не подозревает о наличии у себя скрытого профицита по микроэлементам, которых недостает остальной части человечества. Поэтому подобные маски противопоказаны в следующих случаях.

  • Обширные воспалительные процессы на лице. Ламинария не обладает свойствами антибиотика. Зато она улучшает кровообращение в месте нанесения, а это угрожает ускоренным распространением инфекции.
  • Заболевания щитовидной железы. Морская капуста строго противопоказана при гипертиреозе. В этом случае лучше сначала посоветоваться с эндокринологом.
  • Аллергия на йод и богатые им продукты. Этот вид аллергии не слишком распространен. Зато часто встречаются патологии щитовидной железы — тиреоидиты различной этиологии. Вначале они протекают в скрытой форме, давая только похожие на аллергию реакции — в том числе, на продукты, богатые йодом и витаминами.
  • Кожная сыпь. Здесь нужно выяснять и лечить проблему, а не ее следствие. Морская капуста ничем не облегчает такие состояния, и вы только зря потратите время.
  • Купероз. Это наследственное и возрастное заболевание кожи распространено довольно широко. Оно проявляется формированием и разрастанием сосудистой сеточки на коже лица, преимущественно — на скулах. Водоросли улучшают кровоснабжение, а значит, они сделают сеточку еще заметнее.
  • Беременность и лактация. Витамины и микроэлементы, поступившие в организм матери после применения маски, окажутся в кровеносной системе плода или грудном молоке, хотя не все из них полезны для ребенка так же, как для его мамы. Поэтому в период беременности и вскармливания нужно соблюдать осторожность при выборе не только продуктов питания, но и косметических процедур.

Рецепты популярных домашних масок

Приготовить маску для лица из водорослей ламинарии в домашних условиях очень просто, но есть сложности с ее использованием. Морская капуста имеет скользкие листья, поэтому составы лучше наносить в положении лежа. Не помешает воспользоваться и каким-нибудь загустителем.

Подбирайте ингредиенты для масок в зависимости от потребностей и типа вашей кожи. Не забывайте, что морская капуста дает длительный косметический эффект. Поэтому ее не рекомендуется использовать чаще одного раза в неделю. Рассмотрим несколько рецептов, как приготовить маску для лица из ламинарии.

На основе глины

Одним из таких загустителей, не дающих скользкой морской капусте осыпаться сразу после нанесения, является косметическая глина. Белой она будет, голубой или черной — в данном случае неважно, выбирайте на свой вкус. Только не следует комбинировать разные виды в одной маске.

  • сушеная морская капуста — 1 ч.л.;
  • голубая или белая косметическая глина — 1 ч.л.;
  • вода кипяченая, теплая — 1 ч.л.
  1. Замочите сухую ламинарию в теплой (не горячей!) воде, оставьте в ней на 1,5-2 часа, чтобы она набухла.
  2. Извлеките ее шумовкой, чтобы лишняя вода стекла сама, сложите, не отжимая, в сухую посуду.
  3. Добавьте к ламинарии подготовленную жидкость и глину, смешайте до однородной массы.
  4. Нанесите на лицо в положении лежа, оставьте на 15 мин.
  5. Смойте маску теплой водой, без применения моющих средств.

Для проблемной кожи можно заменить глину грязью Мертвого моря, особенно с добавлением серы. На этой основе сделайте маску из смеси предварительно замоченной, набухшей ламинарии и такого же количества измельченной мякоти свежего листа алоэ.

Медово-масляной состав

По отзывам маска для лица из морской капусты на медово-масляной основе эффективна. Очень мягко действует даже на чувствительную кожу.

  • сушеная морская капуста — 1 ч.л.;
  • густой, натуральный цветочный мед — 1 ч.л.;
  • оливковое или льняное масло — 3 капли.
  1. Чуть подогрейте мед, добавьте к нему сушеную ламинарию, все тщательно перемешайте.
  2. Добавьте масло, снова перемешайте до однородности.
  3. Нанесите состав на лицо, оставьте на 10 минут.
  4. Смойте маску теплой водой, без применения моющих средств.

Отдайте предпочтение густому, натуральному цветочному меду — с ним ваше лакомство для кожи не будет растекаться. В этом рецепте масла — источники полиненасыщенных кислот и витамина Е. Иногда их заменяют одной каплей никотиновой кислоты, которую можно купить в аптеке. Такая местная аппликация значительно полезнее курения.

Желатиновая

Желатин является отличным природным загустителем, источником коллагена — необходимого коже белка, который почти не встречается в других животных продуктах. Но нужно помнить, что в холодном и застывшем состоянии в него невозможно ничего добавить. А если желатин будет горячим, ламинария потеряет около трети своих полезных свойств. Потому морскую капусту следует добавлять, только когда он остывает, но еще не успел застыть.

  • сушеная морская капуста — 1 ч.л.;
  • желатин пищевой, без красителей и ароматизаторов — 1 ч.л.;
  • теплая кипяченая вода, фруктовый или овощной сок, отвар трав — 3 ст.л.;
  • теплая кипяченая вода — достаточно для замачивания ламинарии.
  1. Залейте сушеную морскую капусту теплой водой, поставьте набухать на 1,5-2 часа.
  2. В кастрюлю высыпьте желатин и залейте теплым фруктовым или овощным фрешем, молоком или другой выбранной основой, поставьте набухать.
  3. Медленно подогрейте его на водяной бане.
  4. По мере разжижения добавьте в него морскую капусту, извлекая ее шумовкой.
  5. Когда вся ламинария будет добавлена, снимите смесь с водяной бани, перемешайте и нанесите на лицо до застывания.
  6. Подождите, избегая мимических движений, пока маска застынет.
  7. Смывайте маску теплой водой, без применения средств для умывания.

Отзывы о масках на основе морской капусты

  • Кристина (22 года, Орел): «Еще подростком я узнала, что обладаю чувствительной кожей, и мне подходит далеко не вся косметика из магазина. Мама посоветовала использовать для увлажнения и питания кожи маску с морской капустой. После месяца ее применения 1 раз в неделю прошло покраснение, вызванное кремом из магазина, которым я пользовалась до этого, хотя считался гипоалергенным. Теперь я регулярно делаю маски с ламинарией».
  • Елена (36 лет, Владивосток): «У меня жирная кожа, поэтому уже к 30 годам на лице появились расширенные поры и жировые узелки, особенно на скулах. До тех пор я использовала маски из алоэ, но он не слишком эффективен в борьбе с неправильной работой сальных желез. Подруга рассказала мне о масках из морской капусты. Я где-то слышала об антицеллюлитных обертываниях из нее, и решила рискнуть. После трех применений в течение двух недель жировиков стало меньше, исчезло больше половины расширенных пор, сгладились мелкие морщинки вокруг глаз. результат мне очень понравился, продолжаю лечение».
  • Ирина (51 год, Кривой Рог): «Самым неприятным последствием климакса для меня стало появление пигментных пятен и потускнение кожи. Тональный крем и пудра выглядят на увядающем лице хуже грима, а переходить на гормональную косметику я побоялась. Узнала на одном женском форуме о масках с ламинарией. Цвет кожи улучшился уже после первого применения, а всего я регулярно пользуюсь ими больше полугода. За это время у меня заметно разгладились морщины, подтянулся овал лица, на щеки вернулся здоровый румянец. Морская капуста скользкая, поэтому я предпочитаю маски на основе глины и желатина».

Поэтому прежде чем приступить к изготовлению любых обертываний или масок для лица из свежих или сушеных водорослей ламинарии, прочитайте отзывы о них, а также список противопоказаний.

Следует помнить, что часть дефицитов или профицитов в организме протекает бессимптомно. Поэтому, чтобы неожиданно не столкнуться с аллергической реакцией, старайтесь предварительно проверять свой очередной «шедевр домашней косметологии» на возможную аллергию. Для этого небольшое количество приготовленной маски нанесите на какой-нибудь мало заметный под одеждой участок кожи и подождите пару часов. Только после этого маску для лица с ламинарией можно использовать по назначению

woman365.ru