Как в домашних условиях очистить кишечник: способы и советы

13 лучших способов очищения кишечника в домашних условиях

Гришкова Марина | Обновлена: 2018-02-10

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.

Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры. На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

  • плохие мазки;
  • белый налет на языке и плохой запах изо рта;
  • нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
  • общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
  • проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.

Несколько слов о вреде токсинов

Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.

Как очистить кишечник в домашних условиях

В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.

Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.

В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.

Общие правила непосредственной чистки кишечника дома

  1. Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
  2. Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
  3. Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
  4. В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
  5. Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
  6. Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

Каждое более-менее серьезное очищение организма следует начинать с толстого кишечника. Не лишним окажется использование клизмы или процедуры мониторной очистки кишечника.

Правильного функционирования кишечника можно добиться с помощью настоя овса. Для приготовления такого средства надо залить молотый овес водой и настоять в течение трех-четырех часов.

Хорошим средством чистки оказывается смесь моркови и шпината: в течение суток нужно употребить смесь из 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината.

Лучшим способом решения проблем с запорами становится употребления пищи, содержащей протеин, а также простокваши и кефира.
Видео: очищение кишечника

Продукты, средства и препараты для очистки кишечника

Что едят во время чистки кишечника?

  • Брокколи
  • Свекольник
  • Шпинат
  • Яблоки (зеленые и красные)
  • Ягоды (черника, крыжовник, брусника, клубника и малина)
  • Авокадо
  • Семена льна
  • Семена сельдерея
  • Грейпфрут
  • Кале
  • Овес
  • Бобовые
  • Кресс
  • Алоэ Вера
  • Лимон
  • Фруктовый сок
  • Зеленые листовые овощи
  • Чеснок
  • Зеленый чай

Что НЕЛЬЗЯ есть во время очищения кишечника?

  • Сыр
  • Масло
  • Творог
  • Мясо (свинина, говядина, сосиски, колбасы, мясные деликатесы, телятина, рыба, мясные консервы)
  • Алкоголь
  • Сигареты
  • Торты
  • Выпечка
  • Печенье
  • Хлеб
  • Сахар
  • Мороженое
  • Сметана
  • Майонез
  • Яйца
  • Стейк соус
  • Заправки для салатов
  • Шоколад
  • Кетчуп
  • Кофе
  • Безалкогольные или энергетические напитки
  • Орехи

#1 Чистка кишечника яблоками

Для улучшения состояния организма можно провести разгрузочный день на свежих фруктах. Их потребуется не менее 2 килограмм. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

#2 Очищение кашей

Каша предоставляет возможность вывести из организма все лишнее (остаток пищи, каловые камни). Вдобавок, это употребление такого блюда способствует укреплению стенок всего желудочно-кишечного тракта и даже залечивает их повреждения. Хорошую кашу можно приготовить по следующему рецепту. Нужно взять поровну рис и овес, общее количество которых должно составлять 1 стакан. Промыв все это, надо сварить кашу, при необходимости ее можно посолить. Масло добавлять не стоит.

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. «геркулеса», залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

#3 Чистка отварами

Взять по столовой ложке мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

#4 Очищение отрубями

Проведение этого очистительного курса является достаточно длительным. Продолжительность его составит один месяц. Нужно каждый день до приема пищи принимать по две столовые ложки отрубей три раза. Отруби запивать простой чистой водой. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и уменьшить вес.

#5 Гидроколонотерапия солёным раствором

Надо подготовить соляной раствор правильной консистенции. На литр воды следует класть 1 столовую ложку соли. За полтора часа нужно выпить 10-12 стаканов такого раствора. Жидкость окажет мощное слабительное воздействие. Все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Рекомендуется пить соленый раствор до тех пор, пока он не станет выходить таким же чистым, как был изначально. Есть определенный нюанс: вода должна быть немного солонее крови. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Подобную чистку лучше проводить по утрам натощак. После завершения процедуры разрешен легкий завтрак. Подойдет каша, овощи или фрукты.

#6 Чистка овощами

Организовать разгрузочный день на овощах. Необходимо съесть 2 килограмма овощей. Любые другие продукты исключаются полностью. Запивать можно минеральной негазированной водой.

Лучше в этот день питаться такими овощами, как морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Разрешается добавление зелени и зеленых яблок. Этот вариант отлично подойдет и для очистки желудка, который тесно связан с кишечником.

Отличным вариантом окажется овощной салат из перечисленных ингредиентов. Можно его посолить и заправить растительным маслом.

#7 Очищение клизмой

При плохих анализах оказывается необходимым использование клизм. Лучше делать их рано утром. Температура жидкости должна составлять 30-35 градусов.
Клизму мож делать с помощью кружки Эсмарха. Она находится в свободной продаже, при необходимости такое приспособление можно купить в аптеке. В организм следует залить не менее 2 литров воды.

Сегодня существуют разные рецепты клизм, которыми можно воспользоваться. Но будет вполне достаточно и проведения обычной процедуры с использованием простой подогретой воды.

Некоторые люди решаются сразу на целую серию процедур. К примеру, за одну неделю проводят три-четыре клизмы водой. Однако некоторые специалисты не рекомендуют такую интенсивность, так как это приводит к вымыванию из организма полезных бактерий.

#8 Чистка фрешами

Очищение должно проводиться не чаще 1 раза в месяц. Можно готовить фреши из персиков, яблок или цитрусовых. На протяжении всего дня следует выпить не менее двух литров сока (разумеется, в несколько приемов). Есть ничего нельзя. Помимо фреша разрешается питье воды (минеральной без газа и обычной чистой).

Этот способ отлично также помогает в том числе провести очищение печени. Не забывайте о том, что кишечник функционально сильно связан с вашей печенью. Поэтому очищать их желательно совместно.

#9 Очищение сухофруктами

Надо взять по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с алоэ (100 гр.) и медом (100 гр.). Получится очень полезная и вкусная масса. Нужно съедать по несколько ложек этой смеси дважды в день. Длительность курса — всего 10 дней. На протяжении этого периода необходимо пить обильное количество воды. Массу можно хранить в холодильнике.

#10 Чистка соками и кефиром

В первый день чистки следует сделать клизму натощак. Затем до вечера пить только кефир. Можно съесть небольшой ломоть бородинского хлеба. Утром второго дня также поставить клизму. После этого надо пить разные свежевыжатые соки. Третий день посвящается раздельному вегетарианскому питанию (только овощи, фрукты, соки, зелень). Такой методикой лечения можно пользоваться раз в месяц.

#11 Очищение с помощью семян льна

Столовую ложку семян льна надо кипятить в литре воды на протяжении 20 минут. Затем отвар охладить, добавить пару столовых ложек горчичного масла (1 ч.л. горчичного порошка тщательно смешать с 200 гр. оливкового масла). Ввести средство в кишечник вечером с помощью кружки Эсмарха.

На второй день объем очистительной клизмы нужно увеличить на пол литра. Третий день — 2 л. воды, две столовые ложки льняного семени, столько же горчичного масла. На четвертый день следует сделать перерыв. Затем надо повторить трехдневную чистку и снова организовать перерыв в 1 день.

#12 Чистка пихтовой водой

Лечебный раствор: залить 500 гр. крутого кипятка 2 горсти пихтовых иголок, дать настояться в течение получаса под крышкой. После этого настой надо процедить и набрать в клизму. Он должен быть теплым, а не горячим. В организме средство надо держать на протяжении 3 минут.

Курс лечения длится неделю. Сначала следует использовать пол литра настоя, во второй день — 1 литр, третий — перерыв. На четвертый день — полтора литра настоя, затем — двухдневный перерыв. Седьмой день — 2 литра (максимальная доза). Повторная чистка пихтовой водой проводится повторно через месяц, затем нужно добавлять по месяцу, постепенно увеличивая перерыв между очищением до полугода.

#13 Использование сорбентов

Сорбенты относятся к медицинским препаратам, поэтому разумнее принимать их с разрешения доктора, увеличив потребление жидкости еще не пол литра в день. Курс лечения с их использованием не должен превышать 2 недель.

Обычно используют следующие сорбенты: полисорб, селикогель, активированный уголь, энтеросгель и другие.

7-дневная план-диета естественного очищения кишечника для полной детоксикации

По многочисленным просьбам наших читателей журнал LadyWow совместно с врачом-диетологом составили недельную план-диету очищения кишечника для полной его детоксикации. План представлен в виде таблицы ниже.

Пояснение к таблице:

  • Пейте как можно больше чистой питьевой воды в течении дня;
  • Столбец «Перекус» в таблице означает, что если вы проголодались в промежутках между основными приемами пищи, то можете воспользоваться перекусом.
  • Очень важно! ТОЛЬКО в первый день в 7 утра нужно смешать 2 столовые ложки нерафинированной морской соли (не используйте поваренную соль) с 250 мл теплой водой. Выпить данный раствор. После того, как вы выпиваете соленую воду, Вы можете примерно через 1 час почувствовать головную боль, тошноту и даже рвоту – ведь соленая вода выводит все токсины. Поскольку этот процесс происходит быстро, вы начнете посещать туалет чаще.

Таблица: 7-дневный план-диета естественного очищения кишечника для полной его детоксикации

www.ladywow.ru

Как быстро почистить кишечник в домашних условиях

Зашлакованность кишечника может вызывать гнилостные процессы и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо регулярно проводить дезинтоксикацию. Очищение кишечника в домашних условиях проводят с помощью медикаментозных, средств, народных методов и клизмования.

Чтобы избавить организм от шлаков необходимо проводить чистку кишечника

Показания к очищению кишечника

Ухудшение общего самочувствие может быть следствием скопления в организме шлаков и токсинов.

Обратиться к очищению необходимо при следующих симптомах:

  • проблемы со стулом (редкие дефекации, понос или диарея);
  • частый метеоризм, отрыжка с привкусом тухлого яйца, специфический запас с ротовой полости;
  • постоянная слабость и быстрая утомляемость;
  • тёмные круги под глазами, высыпания на лице (подбородок, лоб), шее;
  • сильное снижение защитных сил организма, что проявляется частыми простудами.

Признаки зашлакованности могут проявляться скопом, или возникать по отдельности.

При частых проблемах со стулом нужно проводить очищение кишечника

Эффективные способы чистки кишечника

Очистить кишечник можно с помощью медикаментозных лекарств или народных рецептов. Основная задача всех методов вывести вредные вещества и оздоровить организм.

Медикаментозное очищение

Разгрузить кишечник помогают аптечные препараты – сорбенты и слабительные средства. Они мягко расслабляют мускулатуру органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), тем самым освобождают кишечник от каловых отложений и вредных веществ.

Таблица «Самые эффективные лекарства для чистки желудка и кишечника»

Чистка кишечника лекарственными средствами должна быть согласована с врачом. Специалист подберёт наиболее эффективное лекарство в конкретной ситуации.

Чистка народными средствами

Безопасное очищение ЖКТ можно легко сделать дома. В этом помогут рецепты слабительных отваров, клизм, а также употребление отдельных продуктов (рис, отруби и другое).

Очистительные клизмы

Тщательно промыть и опорожнить кишечник можно с помощью клизмования. Если всё делать правильно, можно эффективно очистить кишечник, при этом не навредить здоровью.

Промывание травами

Понадобится:

  • листья шалфея и тысячелистника;
  • цветы ромашки и календулы.

Все компоненты взять в равных частях (по 1 ч. л.) и тщательно перемешать. Столовую ложку травяной смеси залить 1 л кипятка и проварить на водяной бане 5 минут. Тёплым отваром делать клизмы 2 раза в день (утром и на ночь). Манипуляцию можно осуществлять грушей или кружкой Эсмарха (показаны на фото).

Разные способы поставить клизму самостоятельно

Раствор с содой

В 1 л тёплой воды развести 20 г соды. Готовым раствором проводить клизмование несколько раз в день.

Сода хорошо очищает организм

Медово-лимонная клизма

В 0,5 л воды развести 1,5 ст. л. мёда и 15 мл сока лимона. Раствор нужно вводить в прямую кишку на 7–10 минут, после чего выйдут не только каловые массы, но и имеющиеся паразиты, болезнетворные бактерии и токсины.

Мед и лимон — главные компоненты для очистительной клизмы

Свекольное промывание

Измельчить 1 кг свежей свёклы и залить 2 л кипятка. Настоять в течении часа, слить лечебную жидкость для клизмы и провести манипуляцию. Этот простой способ является лучшим очищением при лечении дисбактериоза и частых запоров.

Отвар свеклы хорошо помогает при запорах

Солевая клизма

Нужно развести в 0,5 л воды комнатной температуры 1 ст. л. соли и 4–6 ст. л. магнезии. Достаточно одной процедуры, чтобы тщательно очистить кишечник от фекалий и шлаков.

Клизмы с солю быстро очищают кишечник от шлаков

Промывание будет безопасным и результативным, если:

  • использовать воду не выше 38 градусов;
  • не вливать больше 2 л за 1 раз;
  • придерживаться всех дозировок и не злоупотреблять водными манипуляциями.

Промывание можно использовать не только в лечебных целях, но и как отличный метод для похудения.

Рецепты очищения без клизмы

Оздоровить организм, наладить работу почек и ЖКТ можно без промывания.

Чистка солёной водой

Утром приготовить соляной раствор. Для этого в 1 л горячей воды (38–40 градусов) развести 1 ст. л. йодированной соли. Весь объём нужно выпить в течение 40 минут. Чтобы улучшить вкус напитка, можно добавить в него сок 1 лимона.

Чтобы улучшить вкус солевого раствора добавляйте в него сок лимона

Чистка рисом

Схема выведения токсинов и шлаков рисом рассчитана на 14 дней. Каждое утро нужно употреблять вымоченный продукт вместо завтрака. Для рецепта понадобится 4 стеклянных баночки или стакана.

Как приготовить:

  • в тару поместить 3 ст. л. риса, залить водой и неплотно накрыть;
  • утро следующего дня начинается с замены воды в 1-й баночке, затем засыпается аналогичное количество во 2-ю ёмкость и заливается водой;
  • замена воды в первых двух тарах и наполнение третей;
  • на 4-й день нужно заполнить рисом и водой последнюю баночку, поменять раствор в остальных ёмкостях.

Замоченный рис нужно употреблять вместо завтрака

Когда рис окажется в каждой таре, со следующего дня можно приступать к его поеданию. Утром необходимо выпить кружку травяного отвара или воды, а через полчаса съесть рис из самого первого стакана (баночки). Затем пустую тару, снова заполнит зерном и водой, поставив в конец очереди. Следующий приём пищи должен быть не ранее 4 часов.

Чистка льном

В кастрюлю с 3 литрами кипятка всыпать 200 г семян льна, перемешать и проварить на водяной бане 1–1,5 часа. Остывший и процеженный отвар нужно принимать за 30 минут до еды. Доза – 1 стакан за 1 раз.

Отвар льна нужно принимать раз в день

Очищение овсом

Стакан овса залить 2 л кипятка и проварить на медленном огне 40–50 минут, постоянно помешивая. После того, как отвар остынет, процедить и пить целебную жидкость по ½ стакана 4 раза в день.

Отвар овса эффективно очищает кишечник

Выведение токсинов отрубями

Убрать зашлакованность помогают пшеничные отруби. Это безопасный метод чистки организма, как взрослым, так и ребёнку.

  1. Рецепт 1. Понадобится 100 г пшеничного сырья, 200 г чернослива и 100 г изюма. Отруби залить 200 мл кипятка и подождать, пока они хорошо распарятся. Добавить измельчённые в мясорубке изюм и чернослив, всё перемешать. Каждый день нужно съедать не менее 6 ст. л. кашицы, разделив их на 3 приёма.
  2. Рецепт 2. В горячей духовке (50 градусов) просушить 150 г отрубей. Не менее 3 раз в день нужно употреблять по 1 ч. л. сырья. Длительность такого лечения – 2 недели. Начиная с 15 дня, принимать по 1 ст. л. отрубей трижды в сутки. Подобный метод очистки требует пить много жидкости (5–6 стаканов в день) и употреблять больше овощей, фруктов, каш.

Отруби с черносливом это не только вкусно, но и полезно

Очистительный напиток с лимоном и мёдом

В стакане тёплой воды развести 2 ч. л. мёда, молотый имбирь (щепотка) и 15 мл свежего сока лимона. Напиток нужно принимать каждое утро за полчаса до завтрака. Длительность терапии – 1–2 недели. За это время чистится органы ЖКТ и кровь.

Напиток из лимона, меда и имбиря улучшает работу ЖКТ

Огуречно-сельдерейная смесь для похудения

Измельчить корень сельдерея и огурец. Всё перемешать до однородной кашицы и залить тёплой водой (2 стакана). Очистительный напиток нужно выпить в течение суток. Курс – 7–10 дней.

Смесь из огурца и сельдерея помогает похудеть

Очищение по Семёновой

Народная целительница Надежда Семёнова утверждает, что правильное очищение помогает справиться со многими заболеваниями. Начинать нужно обязательно с кишечника. Освобождение этого органа позволяет предотвратить распространение токсинов по всему организму.

Методика Семёновой заключается в специальной схеме очищения клизмами. Необходимо приготовить лечебный раствор из 2 л воды, 10 мл сока лимона (яблочного уксуса) и 1 ст. л. мёда.

Лимон и мед — основные ингредиенты для очистительной клизмы по Семёновой

Как очищаться:

  • 1-ю неделю нужно проводить клизмование каждое утро;
  • 2-я неделя — через день;
  • с 15 по 21 день — делать клизмы каждые двое суток;
  • с 21 по 31 день — 1 раз в 3 дня;
  • начиная с 5 недели (32 день) и по возможности всю жизнь — клизмование раз в неделю.

Для усиления эффекта рекомендуется задерживать жидкость в прямой кишке на 7-10 минут (можно дольше).

Благодаря методу Семёновой полностью очищается кишечник. Выводятся паразиты, застарелая слизь, которая скопилась на стенках органа, болезнетворные бактерии и ядовитые вещества.

Как почистить кишечник по Малахову

Лучшее очищение кишечника, по мнению Малахова, заключается в клизмовании уриной (мочой). Для процедуры понадобится 1,5–2 л специфической жидкости и кружка Эсмарха. Достаточно нескольких процедур, чтобы добиться желаемого результата. Слизь, каловые камни, токсины и шлаки выходят из кишечника полностью.

Для усиления терапевтического эффекта мочу можно прокипятить. В кастрюлю вылить 2 л урины (собственной или чужой) и кипятить до тех пор, пока не останется в ёмкости 500 мл. Остудить до 38–39 градусов и сделать клизму.

Очищение по Неумывакину

Лучшая чистка кишечника, по мнению Ивана Павловича Неумывакина, возможна при помощи соды или перекиси водорода. Если нужно избавиться от паразитов, отлично подойдёт содовый раствор. В случае сильной зашлакованности застарелыми вредными веществами, лучше использовать метод на основе перекиси водорода.

Очищение содой

В 200 мл тёплой воды развести 1/3 ч. л. соды. Лечебный раствор нужно принимать строго за 15 минут до каждого приёма пищи.

Содовый раствор нужно приминать за 15 минут до еды

Важно помнить, что во время еды не рекомендуется употребление любой жидкости, в том числе и с содой. Это объясняется тем, что разбавляется желудочный сок, и пища плохо переваривается.

Чистка перекисью

Для быстрого и безопасного выведения из организма вредных веществ нужно принимать перекись по указанной Неумывакиным схеме.

  • Лечение начинать с 3 капель раствора, разбавленных в 2 ст. л. 3 раза в сутки.
  • Дозу увеличивать ежедневно на 1 каплю.
  • Максимальная дозировка – 30 капель. Превышать указанное количество сторого запрещается.
  • Нельзя прерывать курс. Именно в регулярности приёма заключается эффективность лечения.

Раствор воды и перекиси водорода эффективно выводит вредные вещества из организма

Есть у Ивана Павловича рецепты очистки кишечника и без клизмы. Наиболее эффективным средством считается слабосолёный раствор.

Солёная вода

В кипячёной воде растворить 50 г соли. Лечебный раствор нужно пить утром. Начинать рекомендуется с 500 мл за один приём. Через 40-50 минут приступить к употреблению оставшегося лекарства — необходимо выпить за 2 часа не менее 10 стаканов.

Солевой раствор нужно пить утром

Неумывакин утверждает, что залог здоровья человека – это чистый кишечник. Поэтому за ним нужно строго следить и вовремя делать оздоровительные процедуры.

Советы гастроэнтеролога

Регулярное очищение кишечника играет важную роль в оздоровлении организма в целом. Главное, делать это правильно и не злоупотреблять лекарствами, народными рецептами.

Чтобы не навредить здоровью, гастроэнтерологи рекомендуют придерживаться основных принципов чистки:

  1. Клизмы использовать редко и только в крайнем случае. Промывание больше вредит, чем помогает, так как вымывает не только бактерии, но и здоровую микрофлору.
  2. Не принимать на постоянной основе слабительные препараты. Они нарушают нормальную перистальтику кишечника, что со временем влияет на процесс дефекации.
  3. Чистку организма проводить 1–2 раза в полгода. При этом выбирать один способ (народные рецепты или аптечные препараты), а не нагружать кишечник клизмами, слабительными средствами и отварами.
  4. Перед началом оздоровления организма или в целях похудения нужно проконсультироваться с врачом и подобрать наиболее подходящий метод чистки.

Перед проведением очистительных процедур проконсультируйтесь у врача

Бороться с зашлакованностью организма помогает регулярное очищение кишечника. В этом помогают медикаментозные препараты (сорбенты и слабительные), народные средства (клизмы, отвары, продукты питания), а также методики знаменитых целителей и докторов. Главное, не злоупотреблять различными методами, иначе можно сильно навредить здоровью.

Оцените статью
(3 оценок, средняя 5,00 из 5)

lechusdoma.ru

Как безопасно очистить кишечник в домашних условиях

Все знают, что 80% всех заболеваний берут своё начало из кишечника. Значит, периодически очищать свой кишечник просто необходимо.

Вы легко сможете избавиться от некоторых заболеваний, а также:

  • уменьшить вес;
  • наладить пищеварение;
  • улучшить сон и аппетит;
  • стабилизировать общее состояние организма;
  • приобрести небывалое ранее ощущение лёгкости.

Люди всё-таки понимают, как крайне важно своевременно освобождаться от каловых масс. И тогда в толстом и тонком отделах кишечника поселится и сохранится здоровая микрофлора.


Очень многим знакомо понятие «вялый кишечник», это не только неприятно, когда испражнения бывают один раз в два дня, а то и больше, но и мучительно.

После этого следуют запоры, боли в животе. А кишечник, набитый каловыми массами, не сможет уже справляться со своими функциями и поглощать полезные вещества из пищи.

И, значит, все ядовитые вещества будут впитываться множеством тонких сосудов, находящихся в кишечнике и попадать в кровь.

Этих всех несчастий можно избежать, нужно только:

  • наладить работу кишечника;
  • следить за своевременным освобождением от каловых масс.

Некоторые признаки зашлакованности кишечника

Ваш организм может подавать сигналы в виде болезней о том, что ему плохо и нужно немножечко ему помочь — очиститься.

Это необходимо, если у вас появились следующие симптомы:

    1. Стул нерегулярный, без всякой видимой причины, начинаются запоры, поносы, выделение слизи, метеоризм.
    2. Снижен иммунитет, от этого часто страдаете инфекционными заболеваниями.
    3. Изо рта идёт неприятный запах, хотя зубы в порядке и ухаживаете за ними регулярно, язык обложен.
    4. Быстро стали набирать вес. Кожа стала сухой, появилась мелкая сыпь, угри, прыщи.
    5. Камни в жёлчных протоках, почках.

  1. После очередного приёма пищи вздувается живот.
  2. Часто страдаете депрессией, бессонницей, головными болями.
  3. Беспричинной слабостью, апатией ко всему, плохим настроение.
  4. Не покидает ощущение переполненного кишечника, желудка.
  5. Создаются благоприятные условия для формирования болезнетворной флоры.
  6. Нарушен обмен веществ.
  7. Нарушается синтез ферментов, белков и прочих регуляторов функций вашего организма.
  8. Всасывание микроэлементов, витаминов, и других питательных веществ существенно ухудшается. И, значит, вы будете чувствовать их нехватку.
    Отражаться будет на вашем самочувствии, даже когда они будут поступать с избытком.
  9. Может снижаться и даже извращаться действие многих лекарств.

Как в домашних условиях наилучшим способом очистить кишечник

Очищение кишечника можно выполнять всевозможными методами, их довольно много. Но каждый человек для себя может отыскать тот, который подходит именно ему.

Если нужно привести в порядок свой организм с помощью очистки, тогда делайте это грамотно. Без вреда для здоровья.

И проконсультироваться с врачом перед началом будет нелишним. Теперь поговорим о самом старом, надёжном и доступном способе — клизма.

Для этого нужно приготовить два литра кипячёной воды (25 градусов) и кружку Эсмарха. Это полезное приспособление представляет собой резиновую или силиконовую ёмкость.

Оно оснащено двухметровой гибкой трубкой и набором наконечников. Применяются разные методики.

Итак, классическая:

  • заполнить кружку Эсмарха подготовленным раствором и перекрыть на шланге краник;
  • опуститься на корточки и расслабить живот. Очень аккуратно ввести наконечник в анус на 5 см и открыть кран;
  • Пойти в туалет и опорожниться естественным путём.

Поэтапный метод. Он позволит даже лучше очистить кишечник.

Сначала вводят половину воды, выполняют дефекацию, потом вторую половину и снова идёте в туалет.

Для более полного и качественного очищения можно применять различные варианты, с разным составом:

  1. С мылом (детским): 1ч. л. мыла растворить в литре кипячёной, тёплой воды. Проводят не более двух дней подряд.
  2. Лимон с мёдом: в 0,5 л воды развести 0,5ч. л. лимонного сока и 1ч. л. мёда, хорошо перемешать и очень медленно ввести в кишечник.
    Можно каждый день, но не больше недели.
  3. В 1 стакане воды смешать 2 ч. л. магнезии и 0,5 ч. л. обычной соли. Можно применить обычную грушу, эффект будет где-то через полчаса. До двух недель применять.
  4. Свёкла: она действует на организм очень мягко и поэтому показана даже детям. Способна не только хорошо почистить организм, но и оказать лечебное воздействие.
    Полкилограмма свёклы чистим, трём на очень мелкой тёрке, заливаем литром кипятка.
    Пусть стоит, пока не остынет, процедить. Делают около десяти процедур.
  5. Настои из трав: после этой клизмы нужно немного полежать на правом боку, сколько вытерпите. Для настоя применяют: шалфей, ромашка и т. д.
    На 1 л кипятка 1 с. л. травы, настоять до комнатной температуры, процедить.

Как качественно очистить кишечник перед началом диеты

Многие девушки в погоне за стройностью и красотой садятся на изнурительные диеты. Но вес или возвращается, притом очень быстро, либо лишние килограммы уходят слишком медленно.

А весь секрет как раз в том, что перед началом любой диеты нужно очистить свой организм.

В течение всей жизни организм человека незаметно, понемногу накапливает много вредных веществ. Попадая вместе с водой, воздухом, едой.

Особенно разрушающе действуют: нитраты, промышленные ядохимикаты, тяжёлые металлы и т. д.

Наш организм запрограммирован на самостоятельную переработку шлаков. Но это происходит только тогда, когда все наши внутренние органы работают идеально.


Но при современных темпах жизни это почти нереально, значит нужно помочь организму:

  1. Уголь активированный — очень простой и действенный способ. Употребляют его из расчёта 1 таблетка на десять килограмм веса.
    В первый день пьют не больше 5 таблеток в день. Пить нужно около двух недель, через две недели можно повторить.
  2. Приготовим смесь: в блендер загружаем по стакану изюма, кураги, орехов, чернослива, мёда, 2 лимона. Есть утром по 1 ст. л. неделю, можно больше.
  3. Чтобы быть здоровым, необходимо питаться полезными продуктами: яблоками, шпинатом, свёклой, морковью, чесноком, капустой, всевозможной зеленью и т. д..
  4. По утрам пейте свежевыжатые соки, воду с мёдом или лимоном. Это омолодит, кожа очистится, а хорошее самочувствие и жизнерадостность будут с вами всегда.

О безопасной очистке кишечника можно узнать из видео.

Каких результатов ждать вам после проведения процедуры

Если всё делать правильно, то можно добиться удивительных результатов.

И начать просто жить и радоваться:

    1. Ваши суставы станут гибкими и подвижными.
    2. Кровяное давление со временем стабилизируется.
    3. Исчезнут синяки под глазами.
    4. Волосы перестанут выпадать и приобретут блеск.
    5. Будет невероятный прилив энергии.
    6. Полное очищение кишечника: шлаки и токсины выведутся из организма. И смогут опять восстановиться и функционировать. .
      Тело омолодится, нальётся силой.

  1. Уменьшится вес: вывод каловых масс и камней, приводят к уменьшению веса.
  2. Кишечник восстановит свои прежние размеры: при неправильной работе он изменяет свои формы, живот начинает обвисать.
  3. Эвакуаторная функция кишечника восстановится: В идеале нужно ходить в туалет не меньше двух раз в день. Если у вас это получается реже, значит, экскременты начинают ферментироваться и вырабатывать яды.
  4. Все пищевые вещества, поступающие в кишечник, могут попадать и в кровь. Если стул нерегулярный, значит, вместо полезных веществ будут попадать в организм ядовитые, что приведёт в конечном итоге к отравлению.
  5. В некоторых случаях после очищения могут быть лёгкие недомогания: слабость, будет подташнивать, болеть голова, но, как правило это, быстро проходит.

Рецепты очищения организма рисом можно узнать на нашем сайте.

Как применять семена льна с пользой для похудения в статье. Рецепты для стройной фигуры.

Меню для диеты «Шесть лепестков» с рецептами здесь.

Как часто можно повторять чистку

Недельные циклы очищения клизмой можно делать раз в году. А раз в месяц ставьте себе смело клизму для поддержания чистоты кишечника, и тогда он будет в идеальном порядке.

Если вы не можете использовать клизму по независящим от вас причинам, тогда можно попробовать другие способы:

  • клетчатка — это волокно растительного происхождения, содержится в злаках, овощах, фруктах и т. д. В ней мало калорий, но при её потреблении она наполняет желудок и выводит шлаки, токсины, лишнюю воду и усиливает перистальтику кишечника:
  • перед её употреблением желательно получить консультацию у врача и убедится в том, что у вас нет противопоказаний к применению отрубей;
  • старайтесь питаться некалорийной пищей. Клетчатку применяют в следующем виде: покупают шрот или готовые отруби в аптеке или в обычном супермаркете. Берут стакан йогурта или хорошего кефира и 1,5 ст. л. клетчатки, перемешать и пусть постоит минут пять.

Нужно выпить за час до еды. Можно использовать как салатную заправку.

Понемногу добавляйте во все блюда, которые едите. Можно есть и сухой.

Заменяйте завтраки и ужины готовой клетчаткой, делая коктейли (1 рецепт).

Так вы не только очистите кишечник, но и похудеете, и оздоровитесь;

    • делайте салаты из тыквы, моркови, яблок, орехов и всё заправляйте натуральным йогуртом;

  • глина: покупать её нужно, только в аптеке, там она продаётся уже очищенной. Этот способ не только доступный и безопасный, но и очень полезный.
    Не будет нарушений микрофлоры желудка и побочных эффектов. Для раствора берут: в стакане воды растворить 0, 5 ч. л. глины.
    Выпить утром за полчаса до еды и вечером. Курс лечения — семь дней;
  • народные способы: это безопасные способы с помощью настоек, соков, фрешей, ягод;
  • льняные семечки: 0,5 ч. л. семечек залить 0, 2 л кипятка, настаивать три часа, выпить перед сном. Можно пить до месяца, потом делают перерыв и ещё месяц.
    А потом можно повторять;
  • 1 ч. л. хорошего мёда и 1 ст. л. сока лимона растворить в стакане тёплой воды и пить каждый день две недели. Пить можно очень долго.

Противопоказания и отрицательные стороны процедуры

Есть определённая группа людей, которым проводить очистку категорично запрещено, есть для этого противопоказания:

  1. Страдающие любыми острыми или хроническими заболеваниями.
  2. Беременные и кормящие женщины.
  3. Люди возрастом до 20 лет.
  4. Маленькие дети.
  5. Люди старше 70 лет.
  6. При повышении температуры тела.
  7. Болезни почек, сердца.
  8. Диагноз инсульта и инфаркта.
  9. При всех заболеваниях толстого кишечника.
  10. Менструальных кровотечениях.
  11. Геморрой, и опухоли прямой кишки.
  12. После всех хирургических вмешательств.

Небольшие минусы: приводит к дисбактериозу, потому что вымывается полезная микрофлора.

Неписаные правила очищения кишечника дома

Многие методы очищения имеют свои негативные стороны, нужно перед началом убедиться в их отсутствие. И выбрать самую щадящую.

Нужно запастись терпением, мгновенного результата не будет, для выраженного эффекта нужно больше времени.

Основные правила для дома:

    1. Все способы очищения нужно делать только при нормальном самочувствии, а лучше и настроении;
    2. Во время очистки обязательно следите, что вы едите, лучше применять раздельное питание. По возможности отказаться от сладостей, копчёностей, острой пищи, жареной.
      Лучше есть свежие овощи, фрукты, орехи, злаки.

  1. Нужно выпивать за день два литра обычной воды, желательно с яблочным уксусом (1ч. л. на 0,5л воды) или лимонным соком.
  2. Во время очищения не должно быть ни отёков, ни диареи, ни одышки. При любых недомоганиях необходимо прекратить процесс очищения.

Как провести очищение кишечника от паразитов, глистов, шлаков, токсинов в домашних условиях поможет видео.

hudelkin.ru

Как быстро очистить кишечник в домашних условиях

Сегодня со страниц журналов и телеэкранов все говорят о такой важной, нужной и модной процедуре, как очищение кишечника. Как чистить кишечник и так ли это необходимо, попробуем разобраться.

Для чего нужна чистка кишечника

Кишечник представляет собой длинную трубку с рифленой внутренней поверхностью. За годы употребления неправильной пищи в его складках скапливаются каловые массы и слизь. Вес этих остатков может доходить до нескольких килограмм. Это усугубляется в том случае, если человек страдает от регулярных запоров. Длительное нахождение каловых масс в кишечнике приводит к интоксикации организма, ведь в них содержатся токсины и шлаки, предназначенные для выведения наружу.

Когда необходима чистка кишечника

Подобная интоксикация приводит к ухудшению самочувствия человека. Вот несколько признаков, которые говорят о том, что организм человека отравлен токсинами и зашлакован.

  1. Снижение иммунитета, частые простуды и подверженность аллергическим заболеваниям.
  2. Зашлакованность кишечника отражается и на лице – кожа становится бледной, появляются прыщи и черные точки.
  3. Ухудшается всасываемость кишечника, то есть, организм недополучает необходимые для него витамины и вещества.
  4. Токсины в организме часто приводят к нарушениям в работе кишечника — появляются запоры, дисбактериоз, диарея, метеоризм, вздутие и дискомфорт в животе.
  5. Появление в организме гельминтов или других паразитов.
  6. Зашлакованный кишечник – это проблемы с ЖКТ. Процессы брожения и гниения зачастую приводят к неприятному запаху изо рта, несмотря на соблюдение всех норм гигиены. Неприятный запах также может исходить и от тела.
  7. Высокое содержание в организме токсинов замедляет процесс похудения. Именно поэтому стоит начать диету с очищения кишечника.
  8. Когда организм зашлакован, человек чувствует общую усталость, апатию, раздражительность, быструю утомляемость, головные боли.

Если не принимать меры и не реагировать на эти симптомы, можно со временем получить более серьезные проблемы со здоровьем печени, почек и сердца.

Поэтому, по необходимости или раз в полгода нужно очищать кишечник. Такая процедура должна быть регулярной, как поход к стоматологу. Есть множество разнообразных способов для чистки кишечника, среди которых можно выбрать тот, который подходит именно вам. Уже после первой процедуры вы почувствуете легкость и отличное самочувствие.

Как очистить кишечник с помощью диеты

Наш кишечник – это то, что мы едим. Поэтому самый оптимальный способ его очищения – это сменить свой рацион. Есть несколько продуктов, которые словно щетка очищают кишечник от нежелательных отложений.

  1. Касторовое масло. Этот продукт обладает уникальным составом. Касторовым маслом пользовались еще в древние времена, чтобы справиться с любыми кишечными заболеваниями. Касторка применяется против запоров — длительное употребление масла налаживает работу кишечника, опорожнение становится регулярным и не затрудненным. Также масло обладает антисептическими свойствами, что позволяет ему бороться с любыми воспалениями в толстой и тонкой кишке. Касторку нужно принимать по одной столовой ложке натощак. И уже через несколько дней организм начнет очищаться.
  2. Кефир и йогурт. Кисломолочные продукты способствуют насыщению кишечника живыми бактериями. Полезные микроорганизмы выстилают стенку кишечника тонкой пленкой, чтобы защитить его от попадания в организм вредоносных бактерий. Однако следует учитывать, что кефир, ряженка, айран, йогурт должны быть свежими, не более суток со дня производства. Только свежий кисломолочный продукт способствует очищению. Кефир, которому более трех дней – наоборот, крепит.
  3. Льняные семена. Семена льна содержат в своем составе огромное количество жирных Омега-3 кислот, которые необходимы для нормальной работы мозга. Льняные семечки влияют на перильстатику кишечника, заставляя его «работать». Попадая внутрь с достаточным количеством воды, семена разбухают и выводятся наружу вместе с застоявшимися каловыми массами и токсинами. Семена льна можно добавлять в салаты и основные блюда, а также кушать отдельно.
  4. Пищевая сода. Пищевая сода используется в быту, как средство для очищения поверхностей. Однако мало кто знает, что сода может почистить и кишечник. Для этого нужно по утрам натощак пить содовую воду (чайная ложка соды на стакан теплой воды). Уже через несколько приемов можно избавиться от запоров и полностью очистить кишечник в домашних условиях.
  5. Активированный уголь. Всем известно, что уголь впитывает в себя ядовитые вещества и токсины. Однако он адсорбирует их не только в желудке во время пищевого отравления. Если увеличить дозу, уголь дойдет и до кишечника, который так нуждается в очищении. В день нужно выпивать 5-8 таблеток активированного угля (1 таблетка на 10 кг веса) за один прием. Принимать уголь нужно в течение недели, чтобы получить реальный результат.
  6. Отруби. Очищение отрубями – одно из самых эффективных и популярных. Отруби не перевариваются в желудке и выводятся практически в том же виде. Именно поэтому их грубые волокна очищают стенки кишечника как щетка. Для очищения организма необходимо каждый день до приема пищи съедать по паре столовых ложек отрубей с водой или кефиром. Это не только очистит пищеварительный тракт, но и способствует снижению веса.
  7. Соленая вода. Слабый соленый раствор в большом количестве оказывает мощное слабительное действие. На литр воды нужно добавить чайную ложку соли. С утра натощак выпейте в течение полутора часов не менее двух литров такой воды (а лучше три). Вода должна быть теплой. И уже через некоторое время организм очистится.
  8. Разгрузочный день. Разгрузочный день прекрасно влияет на организм. Можно провести разгрузку на овощах, кефире или гречке. Выбранный продукт нужно есть в течение дня в неограниченном количестве. Запивать монопродукт большим количество воды.
  9. Метелка. Очистить кишечник помогает овощной салат «метелка». В его состав входит капуста, редька, морковь, репа, огурцы, свекла, чернослив. Нужно заправить салат небольшим количеством растительного масла, но не солить. Такой салат отлично чистит кишечник и не вызывает дискомфорта и спазмов.
  10. Свежевыжатые соки. Овощи и фрукты, имеющие кислый вкус, содержат в своем составе специальные кислоты, которые, попадая в кишечник, расщепляют и дробят твердые каловые массы. Нужно пить с утра натощак соки из вишни, цитрусовых, кислых яблок, сливы и вишни. Свежевыжатые соки противопоказаны людям, страдающим от язв и гастритов.
  11. Сухофрукты, мед и алоэ. Есть один проверенный временем рецепт, который поможет полностью очистить кишечник. Полный курс очищения составляет 10 дней, однако результат того стоит. Нужно смешать в равных количествах измельченную курагу, изюм, сушеный инжир и орехи. Добавить немного сока алоэ и меда. Тщательно все перемешать и скатать в небольшие шарики. Съедать по несколько шариков в день. Уже через 2-3 дня вы почувствуете, что кишечник просыпается и начинает работать как часы. Этот рецепт способствует не только очищению кишечника, но и укреплению иммунитета.
  12. Арбуз. Эта вкусная и сочная ягода очень полезна для организма – в арбузе содержится много витаминов и минералов. Арбуз способствует выведению шлаков из организма, а также прекрасно снимает отеки. Очищение кишечника арбузами необходимо делать в период естественного созревания ягод, то есть в августе и сентябре. Большое количество арбуза противопоказано при сахарном диабете.

Помимо употребления этих продуктов следует изменить свой рацион. Нужно есть больше продуктов, содержащих в своем составе грубую клетчатку – капусту, морковь, зерна грубого помола, зелень. Очень важно соблюдать питьевой режим – обезвоженный организм просто не сможет очиститься. Придерживайтесь правил здорового питания – больше овощей и фруктов, круп, мяса. Ограничьте или исключите из рациона соль – она задерживает воду и способствует отекам. Ограничьте потребление быстрых углеводов, не ешьте острые, копченые, жирные блюда. Откажитесь от фастфуда и уличной еды.

Клизма для очищения кишечника

Еще один эффективный способ очищения кишечника – это клизма. Однако следует помнить, что клизму нельзя делать при любых заболеваниях кишечника – воспалениях, кровотечении, опухолях. Процедура проводится при помощи кружки Эсмарха. Она представляет собой небольшую емкость, трубку для течения жидкости и небольшой наконечник. Очищение проводится постепенно, начинать нужно с небольших объемов вводимой жидкости. Для первой процедуры можно использовать пол-литра чистой теплой воды, а в последующие дни объем можно увеличить до двух литров.

Проводить процедуру самостоятельно достаточно сложно, поэтому следует найти медсестру или близкого человека для помощи. Человек ложится на ровную и жесткую поверхность, емкость с водой поднимается выше уровня лежачего пациента. Смазанный вазелином или маслом наконечник вводится в анус. Затем открывается краник, чтобы жидкость постепенно вливалась в кишечник. Нужно следить за тем, чтобы после вливания в организм не попал воздух – это нежелательно. Воду нужно держать в кишечнике не менее 10 минут. Чтобы усилить эффект, можно вместо воды использовать другие растворы и составы.

  1. Сода. На литр воды необходимо добавить столовую ложку соды и держать введенную жидкость как можно дольше. Этот состав помогает очистить кишечник от различных паразитов.
  2. Ромашка. Из этого растения необходимо приготовить насыщенный отвар, который используется против различных воспалений кишечника.
  3. Календула. Может использоваться при небольших воспалениях и повреждениях стенок кишечника.
  4. Яблочный уксус и лимон. На литр воды нужно добавлять не более столовой ложки кислого продукта. Уксус и лимон обладают слабительным свойством, а при длительном применении ускоряют процесс похудения.
  5. Соль. Клизмы с соленой водой используются для избавления от запоров, а также в качестве борьбы с отеками.
  6. Травы. Многие лекарственные травы можно использовать для процедуры клизмирования. Приготовьте отвар из шалфея, мать-и-мачехи, листьев смородины, эвкалипта, мяты и тысячелистника. Эти травы обладают противовоспалительными, мочегонными и антибактериальными свойствами.
  7. Пихтовая вода. Три-четыре столовые ложки пихтовых иголок необходимо залить двумя литрами кипятка. Лучше заваривать отвар на ночь в термосе, чтобы жидкость получила максимум полезных свойств. Пихтовая вода дает прекрасный слабительный эффект, а регулярные периодические клизмы с этим отваром укрепят иммунитет.
  8. Свекольный сок. Для приготовления данного состава нужно натереть свеклу на терке и отжать из нее сок. Затем разбавьте свеклу пополам водой и добавьте в состав несколько капель растительного масла (льняного или оливкового). Вводить жидкость тонкой струей.

Очищение кишечника слабительными

Слабительные средства прекрасно очищают кишечник. Есть множество слабительных препаратов, отличающихся по принципу своего воздействия. Одни слабительные воздействуют на перильстатику кишечника, ускоряя ее – Бисакодил, Гуталакс. Другие увеличивают объем кала, чтобы он легче и быстрее выводился наружу, например, Дюфалак. Слабительные препараты обычно принимают перед сном, чтобы получить результат утром. Слабительные прекрасно очищают кишечник, однако не следует принимать их постоянно – они могут вызвать привыкание.

Слабительные средства нужно принимать с осторожностью – они противопоказаны в детском и пожилом возрасте без указания врача. Также нельзя принимать слабительные во время менструаций и маточного кровотечения.

Наряду с медикаментами есть натуральные средства для очищения кишечника. Это вареная свекла, чернослив, курага. Сильным слабительным эффектом среди растений обладает сенна. Чтобы приготовить из нее отвар, нужно залить пару столовых ложек листьев сенны кипятком и плотно накрыть крышкой. Дать достаточно завариться и настояться, а затем процедить. Если после приема отвара вы чувствуете дискомфорт или боль в животе, дозу следует уменьшить. А в случае отсутствия ожидаемого эффекта – увеличить.

Противопоказания для очищения кишечника

Как и любая другая процедура, очищение кишечника имеет ряд противопоказаний.

Очищением кишечника нельзя заниматься при любых заболеваниях, связанных с ЖКТ. В этом случае лучше заранее посоветоваться с врачом о планируемых мероприятиях. Ведь при некоторых болезнях очищение может быть вредно и даже опасно.

  • Беременность
  • Диарея
  • Аппендицит
  • Обострение хронических заболеваний
  • Высокая температура тела
  • Острые течения простудных и иных болезней (недомогание, боль)
  • Геморрой
  • Кишечные и желудочные кровотечения

Мы регулярно убираем дом и стараемся содержать его в чистоте. Но чем же наш организм хуже? Нужно следить не только за кожей и волосами, но и за внутренним состоянием организма. Берегите свое здоровье, и тогда оно ответит вам хорошим самочувствием, приливом бодрости и сил.

Видео: один из самых лучших способов очищения кишечника

howtogetrid.ru

Как очистить печень в домашних условиях: советы, способы

«Ты есть то, что ты ешь», — гласит народная мудрость. Но не всегда мы прислушиваемся к умным словам и, к сожалению, относимся крайне безответственно к своему питанию и образу жизни. Поэтому перед многими однажды встает вопрос: как очистить печень в домашних условиях быстро и эффективно.

Печень – главный фильтр организма

Все, что мы съедаем, фактически проходит через печень. Ее основной функцией является очистка крови от шлаков и токсинов. Но любой фильтр необходимо периодически чистить. Потому важно знать, как можно очистить печень быстро и эффективно в домашних условиях.

Через печень каждодневно проходит до 2 тысяч литров крови. За счет печеночных ферментов кровь очищается от шлаков и продолжает свой путь по телу. При этом вредные вещества отправляются в кишечник, чтобы затем покинуть организм. Но в некоторых случаях печень не справляется с нагрузкой и тогда токсины либо возвращаются обратно в кровеносную систему, либо задерживаются в кишечнике надолго.

Это происходит в тех случаях, когда поток проходящих через печень токсинов оказывается слишком велик, и нашему естественному фильтру просто не хватает ферментов, чтобы с ним справиться. Так же бывает, что загрязнен кишечник, и потому вещества вынуждены вернуться обратно в кровь.

Печень – главный фильтр организма

В каких случаях печень не справляется со своей основной функцией? Это непременно произойдет, если вести нездоровый образ жизни, а именно:

  • Нагружать печень жирной, жареной и острой пищей;
  • Употреблять еду, в составе которой есть красители, консерванты, усилители вкуса и т.д.;
  • Употреблять алкоголь;
  • Курить;
  • Принимать много лекарств.

Кроме того, негативно воздействуют на печень факторы, часто не зависящие от человека и уберечься от которых бывает сложно:

  • Вирусы и бактерии;
  • Вдыхание вредных веществ (строительная и бытовая химия);
  • Тяжелая физическая работа;
  • Инфекции паразитарного типа.

Печень может накопить большой объем вредных веществ и не суметь их своевременно обезвредить, из-за чего в ней начинаются необратимые изменения. Если в печени увеличивается количество жира (от 5% и выше), то в истории болезни будет написано «жировой гепатоз печени», если же клетки печени начнут гибнуть, это может привести к печально известному циррозу печени.

Здоровая печень и цирроз печени

Есть еще одна серьезная опасность, которая подстерегает всякого, кто не заботится о своем здоровье. Дело в том, что печень не болит. А значит, начало серьезной болезни можно просто не заметить – ведь если боли нет, мы думаем, что все в порядке. Проблемы с печенью можно предупредить, обратив внимание на косвенные симптомы:

  • Тяжесть в животе;
  • Горечь во рту;
  • Тошнота;
  • Головные боли;
  • «Желтые» глаза (чаще появляются от чрезмерного употребления алкоголя).

Подготовка к очистке печени

Вы знали, что если человек потеряет почти всю печень, но при этом уцелеет хотя бы одна пятая ее часть, то этот удивительный орган сможет полностью восстановиться? Однако, это реально, только если расти печень будет из абсолютно здорового «кусочка». Такая невероятная способность к регенерации возможна лишь у здорового органа. Что же нужно сделать, чтобы помочь печени очиститься от накопившихся токсинов?

Вегетарианский рацион для очистки печени

Для начала необходимо уделить внимание подготовительному этапу. Поскольку любая чистка – это всегда стресс, нужно создать для организма щадящие условия, чтобы он тратил силы не на борьбу с тяжелыми веществами, а на восстановление.

В течении недели до чистки старайтесь питаться исключительно легкой, здоровой пищей. Лучше перейти на вегетарианский рацион – растительная пища не будет нагружать печень и уже во время подготовительного этапа вы значительно улучшите состояние организма.

  • Желчекаменная болезнь;
  • Сахарный диабет;
  • Заболевания инфекционного или простудного характера.

Так же чистки противопоказаны при беременности. В любом случае, до процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Очистка печени противопоказана при беременности

Способы очистки печени

Чистить печень можно как лекарственными препаратами, специально предназначенными для этой цели, так и народными средствами. В этой статье мы расскажем, как правильно воспользоваться народными рецептами, чтобы они принесли вашему здоровью только пользу.

Это самый простой и безопасный способ. Многие минеральные воды обладают желчегонными свойствами – к ним относятся вода «Смирновская», «Арзни», «Ессентуки». Если в воде есть углекислый газ, его обязательно надо выпустить — для этого достаточно оставить бутылку открытой на ночь.

Минеральную воду пьют подогретой (примерно до 40 градусов), по стакану каждые 30 минут в течение полутора часов. При этом необходимо лежать на правом боку, подложив под себя грелку (в район подреберья). Если у вас нет возможности купить минеральную воду, ее можно приготовить и в домашних условиях: для этого добавьте в воду соль и соду – на литр воды по столовой ложке.

  • Лимон и масло.

Еще один широко распространенный способ – для него вам понадобится лимонный сок и оливковое масло. Перед тем, как покупать ингредиенты, рассчитайте их необходимое количество с учетом того, что на килограмм тела берется 1,5 мл масла и 1,5 мл сока. То есть, при весе в 60 кг вам понадобится по 90 мл каждой жидкости.

Когда все приготовления окончены, можно начинать прием средства – при этом сок с маслом не смешивают, а пьют их по отдельности! Ингредиенты подогреваются, необходимая доза делится на 3 части, которые пьют каждые 20 минут. Сначала выпивают масло, затем сок лимона. Действие этой смеси вы ощутите на себе примерно через пару часов, при этом возможны признаки, как при диарее, но пугаться этого не стоит – так происходит очищение организма.

Очистить печень в домашних условиях лимоном и маслом можно не только эффективно и быстро, но и, как правило, довольно безопасно – если нет каких-либо противопоказания. Такой способ чистки помогает вывести избыточный холестерин, улучшить расщепление жиров и выделение желчи. При необходимости можно повторить прием лимона и масла через несколько дней.

Лимонный сок и оливковое масло

Столь же эффективно можно очистить печень и с помощью обычного овса – основное преимущество этой процедуры заключается как раз в том, что ее можно легко и быстро провести в домашних условиях. Известно, что овес помогает очень мягко очистить почки и печень, и для его употребления не нужно каких-то особенных условий.

Необходимо приготовить отвар овса, причем не из обработанных и сплющенных хлопьев, а из цельного зерна – именно в оболочке зернышек овса содержатся все полезные вещества. Налейте в емкость три литра горячей воды и всыпьте в нее стакан промытого овса. Теперь оставьте зерно на ночь (примерно на 12 часов) так, чтобы вода оставалась теплой. Поэтому будет удобнее налить отвар в термос. Готовую жидкость принимают до 3 раз в день по одному стакану.

Есть и более быстрый способ приготовления отвара из овса – для этого проварите зерна в течение получаса на медленном огне, затем укутайте одеялом и оставьте так на три часа. Процеженная смесь будет готова к употреблению. Единственный минус такой процедуры в том, что овес необходимо пить в течение двух месяцев каждый день.

Отвар овса из цельного зерна

Отзывы об этом средстве самые обнадеживающие, ведь сорбит достаточно «слабый очиститель», он хорош для того, чтобы быстро и эффективно очистить печень в домашних условиях в первый раз, не боясь того, как может отреагировать организм на чистку.

Сорбит является заменителем сахара, его добавляют в чай люди, страдающие сахарным диабетом, а значит, он безопасен. Главное, при чистке не превысить максимальную концентрацию. Так на стакан теплой воды достаточно 30 г сорбита – при 50 г вы уже спровоцируете сильный понос. После того, как вода с сорбитом выпита, ложитесь на правый бок, подложив под себя грелку, и можете подремать пару часов до того, как вещество начнет действовать.

Сорбит помогает промыть желчевыводящие протоки и мочеточники, чистит кишечник и имеет мягкое желчегонное действие. Если растворить его в минеральной воде, то эффект значительно усилится, но для своей же безопасности не стоит проводить такую мощную чистку без консультации врача.

Сорбит для очистки печени

У вас возникли сложности при чтении рецептов и непонятно, как правильно все приготовить? Вы можете воспользоваться видео, в которых описано, как можно быстро и эффективно очистить печень в домашних условиях. Если же все равно остаются сомнения, проконсультируйтесь со знающим человеком, который уже успешно чистил печень народными средствами или лучше посоветуйтесь с врачом. Будьте здоровы!

ladycharm.net